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「果汁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「果汁」的資料

吃太飽、睡太少恐引發胃食道逆流！日本醫：喝蔬果汁、吃8分飽能改善

…田先生：「我早上通常沒什麼胃口欸……」醫師：「那可以喝杯蔬果汁，或是吃根香蕉也無妨，這些都有助於消化。」但是，水果也含有不少糖分，要多加注意。只要不吃消夜，腸胃就會在夜間…
http://www.top1health.cn/Article/144/85404
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…免疫力、保持身體健康的簡單食譜。料理方式很簡單，準備好食材、果汁機，輕輕按下啟動鍵，就能迅速完成！ **菠菜富含鐵質，可幫助體內產生足夠免疫細胞，提升免疫力** 若人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
運動前、中、後該補充什麼食物？蛋白質、碳水化合物這樣吃增肌最有效

…運動。但即使吃少，也比沒吃的好。例如喝杯冰的巧克力牛奶，或去果汁攤喝杯果汁配顆茶葉蛋。過去都認為，運動後要馬上吃，否則合成窗口會關閉，一切白做工。馬上吃還是需要，不過現在也…
http://www.top1health.cn/Article/232/84956
蔬果含維生素C、胡蘿蔔素啵棒！研究：每天5蔬果，降低疾病風險最健康

…亡的風險甚至下降了35%。 **醫學博士：澱粉類蔬果、果汁對降低死亡率無明顯效果** 不過，蔬果的種類這麼多，所有的蔬菜與水果都有能夠降低死亡率的效果嗎？對此，研究者王…
http://www.top1health.cn/Article/320/84803
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…餐與餐的中間，以免造成血糖波動。值得注意的是，不要喝果汁，即便是百分之百還原的果汁都不建議，因為果汁少了纖維，大多是容易造成血糖波動的果醣。倘若水果以果汁機打碎連同纖維喝掉…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…飲料盡量選擇白開水、無糖茶類（如：麥茶、綠茶等）、現打不加糖果汁（如：柳橙汁、蘋果汁等）或無負擔檸檬水以取代含糖飲料(如：可樂、酸梅汁等），以避免攝取過多精緻糖而導致脂肪堆積。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
怕胖不敢吃台式沙拉醬？達人帶你3步驟DIY豆腐奶醬，健康無負擔

…醬了。豆腐奶醬只添加了少許植物油，靠的是高蛋白質的板豆腐經過果汁機攪打，一樣可以創造出奶白色、滑順綿密的口感，讓人忍不住要多吃它幾口。 ![][199319] 白芝麻醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/84226
110年元月起！飲品果蔬汁含量未達10%者不可標示為果汁、手搖飲需標示熱量、含糖量

…確標示熱量、含糖量；至於果蔬汁上，含量未達10%者不可標示為果汁，品名應標示為「○○飲料」或等同意義字樣。 **110年元月起，食品管理新制上路-標示篇！** 我國…
http://www.top1health.cn/Article/248/83992
放假聚餐滿檔，營養師教你大吃不發胖！

…熱量，不知不覺很容易就超標。飲料部分建議以無糖綠茶代替酒精、果汁等沒有營養素只有熱量的食物，或是以吃水果代替喝果汁，水果本身還有纖維素（啃一顆柳丁絕對比喝一杯柳丁汁好），能夠增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/99/83947
果汁不能取代新鮮水果！研究：喝多易致高血壓、心血管疾病，增死亡風險

…班、上學每天好忙又好累，沒時間一口一口慢慢吃水果，只好大口喝果汁取代？你也有上述習慣嗎？董氏基金會提醒，許多人都誤會果汁是健康飲料，甚至以為果汁可以取代新鮮水果的攝取；但根據國外研…
http://www.top1health.cn/Article/302/83827
【影音版】長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…內的吸收率，恐會加重貧血的狀況。建議可以將茶飲替換成一杯新鮮果汁，果汁內富含的維生素C可以促進鐵的吸收。 **喝茶養生、抗氧化　每天600cc為上限** 那麼茶要怎麼正確喝…
http://www.top1health.cn/Article/302/82978
實踐地中海飲食！火龍果入菜DIY紫艷多酚紅藜麥奶昔，輕鬆喝到滿滿植化素

… ![][197133] 這道飲品是想提醒大家，優質的果汁也是生食的一種型態。多利用果汁機、配合好的油脂添加橄欖多酚，更是快速攝取含有豐富植化素的高代謝蔬果的方式。如果每天的…
http://www.top1health.cn/Article/248/83452
提升免疫力，巧吃香蕉也有幫助？冷凍可提升抗氧化能力，不同時段吃作用大不同

… **●**冷凍後當成冰淇淋食用。 **●**打成綠拿鐵或果汁享用。 **本文出自台灣東販《提升免疫力！打造抗炎抗癌好體質，讓身體能量循環更順暢》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/83214
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…奇異果挖起切塊、番茄洗淨。 2. 將芭樂、奇異果、番茄放入果汁機內，倒入一半的優酪乳及少許開水。 3. 攪拌打勻約1分鐘，不用太久，有顆粒的吃也很好。 4. 將攪拌好的果汁優…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
寶寶要喝水嗎？和長輩達不到共識？不妨聽聽兒科醫師的專業說法！

…面不可以放水、母奶、配方奶以外的東西」。有的媽媽會問「天然的果汁呢？」林湘瑜醫師強調，「雖然天然的果汁很好，但不行讓寶寶當水喝，寶寶練習喝水，可幫助他熟悉水的味道」。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/83017

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