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外電報導美國近日出版一本新書《敲一敲就會瘦》,指出敲打頭臉部8個特定部位,平均2個星期可以瘦7公斤?中醫師指出,不可能只靠敲打這些部位就能瘦身,中醫師表示,不太可能敲打頭臉部就可以…
http://www.top1health.cn/Article/132/18653…為導致肥胖的一大主因。美國一本新書提供了一種新奇減重法,利用敲打身體8個不同部位的紓壓按摩法,每天只要15分鐘,8周就可瘦下7.2公斤左右,且體重維持半年以上都沒復胖。**(影片/…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651…的人多是住集合式住宅,有時並非孕媽咪的家在裝潢,而是鄰居在敲敲打打大裝修,發出很大的噪音,王崇禮老師認為,此時孕媽咪應暫離家中迴避較佳,以免受影響。 <!--more--> 婦…
http://www.top1health.cn/Article/200/1857885歲的林姓阿嬤氣呼呼地用手敲打病床,她因肺部塌陷又感染肺炎多次住院治療,透過鼻胃管和氣切才能維持生命。長期臥床的長輩肺部容易蓄積痰液,如果咳痰能力不佳,就容易出現肺炎,家屬最好學…
http://www.top1health.cn/Article/29/18419…54003] 張玲瑗表示,類風濕關節炎發作起來像「鐵錘敲打般的疼痛」,對於關節破壞是無聲且緩慢的,但是會提早變形、導致殘疾。協會這一年來,抱怨電話接到手軟,病人的焦慮可想而知…
http://www.top1health.cn/Article/240/18140…代表當中水份很豐富,吃起會較多汁。 另外,還可以簡單的敲打看看,聲音清脆才是新鮮的白蘿蔔。若敲打起來,發出的聲音很空洞,代表蘿蔔已接近開花、太熟了。這樣的蘿蔔在烹煮時,容易會…
http://www.top1health.cn/Article/320/17866…物理治療師黃貞茹特別設計了一套「收心甦醒操」,透過簡單的肢體敲打、手腳動作,讓孩子們在教室裡也能輕鬆坐著動,重拾好精神! ![學生即將要開學,爸爸媽媽也要幫助孩子收心準備學習課…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550…,準時在晚上11時前上床入眠是最簡單的方法,而睡前趁洗完澡後敲打或按摩肝膽經,更有利於雕塑體型。 需特別注意的是,按摩肝膽經有一定的方向性。建議手指併攏、手掌微彎,先…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529…身體的抵抗力。使用雙手分別由雲門穴(鎖骨外端下方凹陷處)往下敲打,沿腋前,經上肢內側推至拇指上的少商穴(大拇指指甲旁)。這樣的動作,可以達到抵抗風寒、預防感冒、減緩過敏以及氣喘等肺…
http://www.top1health.cn/Article/258/17514…箱子墊高。椅子要有扶手,能調整到適當高度,讓雙手可以自然垂下敲打鍵盤,不會手臂騰空或聳肩。最好有頭枕與頸部同高,支撐頸部,讓頸部得以放鬆。 **日常站姿** (1)通勤等車…
http://www.top1health.cn/Article/248/17115…跳穴屬於膽經中的一個穴位,位於屁股外側上緣約一個拳頭處。經常敲打、按壓此穴位,有消除水腫、提臀、雕塑腰部曲線的作用。但是,要注意臀部脂肪較為厚實,較無法透過按壓方式來刺激穴道。因此…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648…。 椅子要有扶手,能調整到適當高度,讓雙手可以自然垂下敲打鍵盤,不會手臂騰空或聳肩。最好有頭枕與頸部同高,支撐頸部,讓頸部得以放鬆。 **日常站姿** (1)通勤等…
http://www.top1health.cn/Article/269/16616…」(text neck)的文明病可不容忽視,長時間盯著螢幕和敲打小鍵盤引發的拉傷恐會逐漸惡化,嚴重可能會造成肩頸移位等後遺症。 大林慈濟醫院復健科物理治療師蔡明倫指出,對頭頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/16506…長期堅持就能讓你更瘦。 **5.敲膽經** 按摩敲打膽經,可以舒經通絡、活血排毒,加快血液循環,身體就會有足夠的能量來排除垃圾,體內的水腫、毒素自然就會去除,按摩敲打的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484文/林苑芳 按摩穴道、敲打經絡,容易瘦身?拍打到瘀青效果更好?你興沖沖地嘗試,減肥效果卻不明顯嗎?讓中醫師告訴你怎麼做才能瘦!詩婷是個愛美的女性,她看到網路上有人分享每天敲大腿1…
http://www.top1health.cn/Article/258/16382