放假 | 搜尋結果 | 華人健康網

「放假」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「放假」的資料

兒童也會有脂肪肝！5要訣踢走脂肪肝

…過多的脂肪會增加肝臟代謝負擔。食物經過油炸熱量會增加3倍，在放假期間不控制油炸品的攝取次數，很容易就增加體重。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/248/38636
產後必坐月子？女中醫：體質轉換黃金期

…持良好狀態，也可避免產後憂鬱的情形發生。 **坐月子當放假　充分休息與調養** 其實，坐月子應該是很享受的一件事情，媽咪們只要把坐月子當作放假，把握時間好好休息與調養，也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/37207
半夜失眠免吃藥　早點曬太陽就好

… **連兩天就會擾亂生理時鐘** 週休二日很多民眾會趁放假玩通宵、再一口氣補眠到中午，但只要連續兩天、晚起兩個小時，就會讓生理時鐘混亂，延後睡意的產生，即使週日晚上想早點上床…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978
女星教妳5個敷面膜好時機　讓妳美的不費力

放假不就是要好好追一下沒看過的韓劇，不過熬夜加上宵夜吃不停，肌膚狀況都累累的，如何讓肌膚時時刻刻容光煥發、亮麗見人，看看女星們都什麼時候敷面膜就知道囉！ ![][97058]…
http://www.top1health.cn/Article/249/36816
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

春節九天連續假期，終於可以讓平時各忙各的夫妻們好好放假休息幾天了！這麼多天假，窩在家中該吃些什麼才可以讓平時忙到翻掉連好好吃一頓飯都沒時間的夫妻們，有機會在新的一年好好補，儲備未來…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
年假防兒童飆網　護眼333不傷眼

春節假期將至，小心家中的孩子一放假就緊盯電腦，或智慧型手機螢幕。眼科醫師提醒，勿長時間、近距離用眼，建議落實「護眼333」習慣，每30分鐘遠眺3公尺外的距離，休息至少3分鐘，姿勢端…
http://www.top1health.cn/Article/244/36490
喝水習慣難養成？就從戒飲料開始

…了開工日，往往讓人更不敢面對體重計上的噩夢數字…究竟有什麼是放假也可以實行，不麻煩又能避免體重暴增的瘦身法呢？答案就是靠「水」！營養師自己也實行的喝水方法，教你分時段喝更輕鬆！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/34361
孩子頭好壯壯　優質早餐必備金三角

…能夠控制體重，促進健康，學習能力也比較強，建議家長注意孩子在放假期間的作息，協助準備包含「全穀、蔬果和優質蛋白質」的營養早餐，幫助成長和發育。 **贏在起跑點！天天吃優質…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
親子約法三章沒效？規定合理是關鍵

…91471] 所以上課期間，勉強可以接受的時間規定，一放假，孩子就會覺得這樣的要求不合理：『現在放假耶！又不用上課！多看一下電視、多玩一下電腦又有什麼關係！？』以至於想盡辦法…
http://www.top1health.cn/Article/305/33903
熱熱吃也不錯！假日不妨來顆「熱蘋果」

…想要吃也太麻煩了！基本上至少每天早上直接吃一顆帶皮蘋果，偶爾放假時再吃熱蘋果，就是一種很聰明的搭配。依照使用的材料不同，其實有各種的「熱蘋果」作法，最基本的做法如下： **★…
http://www.top1health.cn/Article/320/32732
冬天是筋骨大敵！這幾招讓你筋骨更強健有力

…致肌肉緊繃，造成身體筋骨方面不適；再加上現代人不論是上班還是放假，都常常坐在電腦前，或是躺在沙發上玩手機，維持同一姿勢不動，久而久之筋骨毛病也就越來越多，以前40歲以上才會遇到的筋…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416
行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

…有跟朋友出門，就是躺在沙發上滑手機、看球賽。「工作這麼辛苦，放假的時候當然就做個『沙發馬鈴薯』囉！」雖然一直以來，偉華多少都有腰酸背痛的問題，不過總因為忙於工作，時常就用痠痛貼布撐…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212
去油解膩　吃什錦洋蔥消食又安神

**【核心提示】：**放假大魚大肉地狂吃一頓，再加上各種應酬、菸酒不斷，假期過後人們不但容易困乏，也最容易腸胃不適。因此，長假後許多人都會選擇喝粥養胃，解解膩、去去油，不妨再用洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/248/29173
柬埔寨香菇包脫貧計畫　患難中見真情

…她，我不管。不過羅德娜如果沒存到錢，以後還是不能參加。」慈薰放假回臺灣，找我閒嗑牙：「給了羅德娜，自己就少了。她們明明知道香菇包等同於現金收入呀。說到底，真是一群純樸善良的人。」 …
http://www.top1health.cn/Article/145/28772
過勞透支健康？放鬆啟動自癒力

…機和電腦前虛度光陰，也有不少人是在昏睡中度過，更有許多人雖然放假，但心裡仍牽掛著煩人的工作，或不斷的滑手機。我就曾遇過不少患者，無法接受要讓身心休息的建議，他們覺得有很多事…
http://www.top1health.cn/Article/203/28085