健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…力累積導致身心疲勞所致。專家表示,想要擺脫惱人的疲勞感、快速恢復體力,除了充分休養外,不妨可適度食用富含天門冬胺酸成分,有助消除疲勞、提升活力的蘆筍來改善。 ![年輕時忙了一…
http://www.top1health.cn/Article/320/25996…* 現代人的營養已不需要太擔心,坐月子的功能主要是提供媽咪恢復體力的休養時間,以及不需操心公事或其他家庭雜務、能夠專心學習與寶寶親密接觸及互動的機會,以利後續回歸職場或小家庭生活…
http://www.top1health.cn/Article/18/25959…質密切相關。 **強體健胃** 秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎、胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,同時秋葵嫩果中含有一種黏性液…
http://www.top1health.cn/Article/320/25894…讓身體內隨時充滿氧氣,才能徹底發揮有氧運動﹝幫助消除體脂肪、恢復體力的運動﹞的效果。來,現在開始不要過度專注呼吸,根據動作的節奏呼吸吧! **守則6/注意運動次數,而不是時間…
http://www.top1health.cn/Article/271/24555…改善效果。每天吃一個柿乾能夠溫暖內臟、調整腸胃功能、緩解疲勞恢復體力。 **柿乾中膳食纖維含量很給力** 柿乾由於在曬的過程中逐漸損失水分,因此膳食纖維的含量比重也直線攀升…
http://www.top1health.cn/Article/101/22595…。 ◎ 提供5萬瓶鷄精讓跑友完賽後可立即補充,快速恢復體力,並且可憑包裝盒上的優惠條碼於2014年12月21日至2015年1月6日期間至全台7-11購買鷄精(68ml/7…
http://www.top1health.cn/Article/248/22387…噌湯** 「揮不去的倦怠感…用舉手可得的食材「喝的點滴」來恢復體力」中,有介紹到可消除在夏天所累積的疲勞3食材。 其中,在接下來會變得更寒冷的季節也很適合飲用的就是“味噌湯…
http://www.top1health.cn/Article/248/22298…夠。 <!--more--> **食療養生幫助我恢復體力** 食療養生非常重要,在生病時,任何食物只要吃得下都應該努力吃。我個人在化療初期什麼都吃不下,經常三、五天都…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210…夠。 <!--more--> **食療養生幫助我恢復體力** 食療養生非常重要,在生病時,任何食物只要吃得下都應該努力吃。我個人在化療初期什麼都吃不下,經常三、五天都…
http://www.top1health.cn/Article/269/22092…用可提升人體消化道的吸收功能、促進新陳代謝及蛋白質吸收,有助恢復體力、消除疲勞,避免因工作壓力過大,消化不良所導致的便祕發生。 最重要的是與白米飯相比,山藥多了大量的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562…重者而言,於運動後攝取適量的鉀,能補充因流汗而消耗的鉀,達到恢復體力的目的。鉀具有維持體內酸鹼平衡和利尿的功效,可幫助人體排除多餘的鈉,降低高鈉所引發的各種疾病。 代表食材:菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473…質蔬菜。這些營養素的相乘作用,對於防止老化、美容、預防感冒、恢復體力等能大幅提升功效。蔥類蔬菜特有的味道「二丙烯基硫化物」的含量相當豐富,除了促進消化液的分泌幫助消化,還可提升維生…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425…京水菜+牛肉(蛋白質)OR萊姆(檸檬酸)OR滑菇(黏蛋白)=恢復體力 京水菜+雞翅(膠原蛋白)OR番茄(茄紅素)OR馬鈴薯(維生素C)=美容肌膚 京水菜+豆漿(大豆異黃酮)OR…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405…松菜+菊花(維生素E)OR洋蔥(大蒜素)OR豬肉(蛋白質)=恢復體力 小松菜+雞肉(蛋白質)OR蕈類(膳食纖維)OR胡蘿蔔(維生素A)=美容肌膚 小松菜+鰈魚(膠原蛋白)OR馬…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389…習慣病。它也含有強烈抗氧化作用的維生素E,可幫助預防糖尿病及恢復體力。 燉煮芋頭時,撒些鹽巴或事先汆燙可減少滑溜感,而且更入味。若在豬肉湯或蔬菜湯直接放進芋頭烹煮,不只會產生…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377