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「心腦血管」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「心腦血管」的資料

葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

…脂肪和高膽固醇會增加肝腎負擔，容易導致尿酸增高、痛風、肥胖、心腦血管等疾病。素食可以改變葷食含飽和脂肪酸與膽固醇過高的缺陷，膳食纖維能幫助葷食中的膽固醇排出體外。 **葷素搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
肌膚水嫩嫩！黑豆薏仁茶提升保水度

…收率變差，進而降低血脂肪、血中膽固醇、三酸甘油脂，並有效預防心腦血管疾病。 **【黑豆薏仁茶】** **材料：**黑豆20克、薏仁24克。 **作法：** 1.將黑豆、…
http://www.top1health.cn/Article/297/36543
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…脂肪和高膽固醇會增加肝腎負擔，容易導致尿酸增高、痛風、肥胖、心腦血管等疾病。 **葷素搭配最理想飲食　原因是這個** 中國中醫科學院院教授楊力，在其新書《活不到100歲，那…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
冬日禦寒小錦囊　李郁佳：先從四肢保暖開始

…紫暗，四肢末梢顏色暗紅甚至暗紫色，在天冷時要特別注意避免出現心腦血管疾病，例如心肌梗塞與腦血管意外等。 **四肢保暖　養生固本** 人體四肢末梢溫度，除了反映出身體血循情…
http://www.top1health.cn/Article/80/31429
冬天一到就手腳冰冷？5秘訣報你知

…部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、水腫及較重的靜脈曲張患者、心腦血管疾病者等。 **2、多吃溫陽的食物** 陽虛的人群，平時可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生薑等溫陽之品，少吃梨、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…吃黑木耳，可促進血液循環、減輕和緩解動脈粥樣硬化的形成，防止心腦血管疾病的發生。黑木耳有多種做法，可以涼拌、可以和蔬菜、肉類一起炒著吃，還可以做湯等。 **資料來源：39健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

**【核心提示】：**秋冬季節如何保護心腦血管，選對食材之外還要選對烹飪方式，常吃以下幾道菜能夠保護心腦血管，預防心血管疾病。 ![][87589] 除了對心臟有益的常…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
健身減肥怎麼吃？4大營養素不可少

…魚類，深海魚中含有的Ω-3不飽和脂肪酸還有助於大腦發育，保護心腦血管，防止冠心病的作用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/30018
別小看泡腳！經痛、失眠8問題一網打盡

…疲勞狀態，使人容易放鬆，有利於恢復體力。 **問題3／心腦血管疾病：**浴足能促進血液循環，改善雙腳的血液循環狀態。雙足處於人體最低位置，離心臟距離最遠，雙足末梢血液循環相對…
http://www.top1health.cn/Article/248/29989
老人三餐這樣吃　有效擊退膽固醇

… **1.不飽和脂肪酸：動物油** 「三高症」也屬於心腦血管病，任何一個病都可以成為另一個病的誘因。人的膽固醇一高，就會增加冠心病的危險。含有飽和脂肪酸多的，也大都富含高膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/29897
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…養腎配合注意事項** **◎早睡晚起** 清晨溫差大，有心腦血管疾病的人，起床時勿急著下床，建議先在床上稍為活動一下，等身體溫熱後再下床。另外，下床時先披件衣服，以溫度太冷而影…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
火龍果皮抗衰老　必知花青素6功效

…、老年癡呆症、帕金森氏症、皮膚黑斑沉積。 **5.預防心腦血管疾病：**花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，使血管更具彈性。 **6.改善睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/29682
糖尿病人看過來　4種維生素不可缺

…mg，而糖尿病患者每天可補充維生素E100～200mg，預防心腦血管疾病。 **4.維生素B群** 研究證實，維生素B7可以幫助糖尿病患者控制血糖水平，並防止該疾病造成的…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573
秋冬泡腳放鬆助眠　牢記4點小叮嚀

…？** **1. 溫度不宜過高** 水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥。水溫以40℃~45℃為宜。可以先用手試試，糖尿病人保險…
http://www.top1health.cn/Article/248/29570
糖友飲食控血糖　菌類食物不能少

…菌類還含有較多的鉀元素，可促進體內鈉鹽的排除，具有降壓、防治心腦血管疾病的作用。對於糖尿病者而言，菌類中的真菌多糖能促使閉合的微血管開啟，增大微血管數和微血管管徑，改善血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/29090

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