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「小腿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「小腿」的資料

經前腹痛、產後發福竟與脾虛有關？泡腳、吃韭菜及酸性水果，配合2穴位可改善

…交穴。它是身體陰脈交匯之處，人體陰氣主要聚集之所。三陰交位於小腿內側，當足內踝尖上直上3寸（約10公分處），自己的手指四指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。…
http://www.top1health.cn/Article/297/85583
防疫代謝差，便祕、肥胖跟著來！美女中醫：激瘦經絡拍打瘦小腹、甩蝴蝶袖

…）][203725]  ![大小腿前、外、後側：胃經、膽經。（圖片／取材自張文馨臉書）][203726] **2.大小腿內側三陰經：肝經、脾經、…
http://www.top1health.cn/Article/248/85734
提升免疫力，中醫按摩穴位也有效！必按3大穴位養氣、補腎、補脾胃

…內側，內踝尖後方與阿基里斯腱之間的凹陷處。 **復溜：**小腿內側，太谿上2寸(食指到無名指的寬度)。 ![補腎穴位-太谿、復溜（圖片提供／南投醫院）][203640] ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/85698
居家久坐肌肉緊繃、焦慮難眠？睡前做5分鐘瑜伽，趕走下半身疼痛助舒眠

…）** 藉由傾斜的姿勢來放鬆、舒緩膕繩肌、臀部以及小腿。 **動作說明：** 將背部打直躺下，將手放在右腳大腿後側，用雙手往胸的方向抬起，伸直右腳，朝向天花板…
http://www.top1health.cn/Article/306/85612
大腿前側肌肉太僵硬、緊繃害骨盆前傾？試試股四頭肌、腓肚肌伸展操助改善

…一個部位連結股關節，具有幫助身體彎曲的功用。若能同時拉伸位於小腿腹的腓肚肌，效果將更明顯。同時針對腿部兩處肌肉下手，效果更明顯！ **體驗者感想** 40 …
http://www.top1health.cn/Article/144/85138
發現寶寶走路內外八、O型腿、X型腿需要矯正嗎？小兒科醫師這樣說...

…腳會漸漸筆直，不過此時也是髖關節發育的時期，骨盆會開始前傾，小腿會有內旋的狀況，使孩子的腿型由膝內翻的O型腿變成膝外翻的X型腿，也開始會有內八的情形，「4歲之後」骨盆發育會向外打開…
http://www.top1health.cn/Article/213/85042
鼻塞聞不到味道，竟是鼻子長息肉！美女中醫私房鼻療薰蒸+經絡敲打通暢無比

…鼻子竟然長了息肉。美女中醫分享私房鼻療薰蒸，加上經絡敲打大腿小腿的內側，有助緩解鼻塞，改善鼻息肉的發生。很多人大都聽過大腸長息肉，胃部也會長息肉，原來連鼻子也會長息肉，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85047
當肌肉持續緊繃時身體發生了什麼事？原來是感覺與運動神經間「伽碼迴路」失衡

…松訓練而變得長期緊繃。因為過度使用的緣故，腿後肌群、四頭肌和小腿肌都形成許多的殘餘肌張力—它們也許總是保持著20%的收縮。這緊繃整天困擾著你，有時還會小腿、大腿後側抽筋。不…
http://www.top1health.cn/Article/293/84548
下背痛連睡覺都被痛醒！微創減壓手術有效改善一夜好眠

…陳小姐一跛一跛地走進骨科門診，向醫師問：「我的左邊屁股延伸到小腿的範圍疼痛超過三週，連睡覺都會被痛醒，現在這樣坐也不是、站也不是的感覺真的很糟。」經安排核磁共振檢查，確診為椎間盤突…
http://www.top1health.cn/Article/248/84884
小腿腫脹是氣水不協調？喝玉米薏仁利水湯去濕消腫，和蘿蔔腿說掰掰

小腿肚是人的第二顆心臟，要想人不老就要顧好小腿肚，對於女生而言，更在乎有沒有蘿蔔腿的問題。當小腿的靜脈血液回流不順暢時，容易造成水腫、腫脹、脂肪堆積。小腿的曲線、粗細從天生上來看，…
http://www.top1health.cn/Article/144/84809
妙齡女翹臀，突然臀部疼痛延伸至小腿…竟是梨狀肌症候群作祟

…常自豪翹臀能駕馭緊身褲，但日前右側臀部突然劇烈疼痛，且延伸至小腿，求診多科遲遲找不到病因，甚至嚴重影響睡眠，令她相當苦惱，經到院評估疼痛症狀位置及腰部影像檢查，確診為梨狀肌症候群。…
http://www.top1health.cn/Article/238/84726
每天只要10分鐘！跟著超模在家做這5招，有效消除大腿內側贅肉

…直拉長，吸氣吐氣左腿往上抬高至最高點，同時手臂往側面伸展碰觸小腿。 3.一組訓練50秒，稍作休息後換下個動作。記得換邊練習。 **動作5／側臥單屈膝側抬…
http://www.top1health.cn/Article/250/84504
經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫超有效

…方式，達到「內外兼修」的目的。其提到，其實人體之所以容易出現小腿浮腫問題，與下肢靜脈循環不佳有很大的關係。因此，王心眉中醫師建議女性朋友們除了養成有空多運動的習慣外，平時適…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023
霸王寒流來襲，5大部位保暖必勝秘訣！中醫師教保護胸背、中藥足浴活氣血

…用溫水調和至40度左右手掌可接受的溫度，裝入水桶或足浴機泡至小腿肚之上15分鐘，就可以溫熱下肢穴道，活絡氣血，溫暖全身。 ![中藥足浴包製作很簡單，可使用滷包棉布袋裝入艾葉三錢、…
http://www.top1health.cn/Article/248/83925
你的身體「歪斜」了嗎？小心6種NG走路姿勢害健康，專家教你檢視走對了沒

…膝蓋以下的部位」來走路。這樣的走路方式，除了會造成小腿越來越粗壯，形成「蘿蔔腿」外，還會加速身體歪斜、失衡。於是出現關節和韌帶跟著變形，或骨盆往前後傾斜的狀況。這麼一來…
http://www.top1health.cn/Article/248/83599

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