姿勢不良 | 搜尋結果

「姿勢不良」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「姿勢不良」的資料

中秋「烤」驗腰力！蹲坐膝蓋比屁股高問題多，醫師教你這樣做預防腰痛上身

…肉當晚就腰痛不適，有的是隔天一覺醒來疼痛難耐，原因就在於烤肉姿勢不良導致。 ![光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫示範民眾常見前傾彎腰的烤肉姿勢，會造成椎間盤壓力爆增而增添腰痛風險。…
http://www.top1health.cn/Article/238/83008
腰痠背痛、下背痛纏身？專家圖解5大常見NG姿勢，教你做對痠痛OUT

…長時間使用電腦，靜態式的生活如果又坐不適合的椅子、沙發，長期姿勢不良，更易造成肩頸、腰背痠痛的產生。另外，勞動者的工作姿勢不正確，長期不當使力彎腰的動作，以及脊椎老化現象等，也都會…
http://www.top1health.cn/Article/248/82756
經常疲勞、腰痛？圓肩駝背、姿勢不良其實是核心太弱了！這樣做助改善

**我既容易疲勞，又常常姿勢不良。會不會是因為我的核心太弱了？** 因為需要長時間坐在辦公桌前，所以我好像養成了圓肩駝背的習慣。即使定期做推拿或按摩，也無法改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82656
眼睛痛加上頭痛，到底是不是青光眼？

…實上，造成眼睛痛與頭痛的原因有很多，包括：眼鏡度數不對、閱讀姿勢不良、用眼過度，甚至精神壓力太大、生活壓力大，都會造成病患出現庝痛的情形。 ![並非出現眼睛痛及頭痛的症狀，一定是…
http://www.top1health.cn/Article/244/82487
女明星減肥三餐吃燕麥粥、喝檸檬水…醫師：想當長腿柳腰美女，這些地雷要知道

…效果，畢竟造成小腿腓腸肌肥大的因素很多，例如：遺傳基因、後天姿勢不良，甚至是高跟鞋穿太久等，都是使腓腸肌變肥大的常見原因之一。如果希望改善腓腸肌肥大的問題，建議走路的步伐要從後腳跟…
http://www.top1health.cn/Article/250/82489
拿平板看武俠小說「練功」，手肘麻又痛…竟是肘隧道症候群，超音波導引注射緩解疼痛

…進神經自我修復。 ![包括運動傷害、意外撞擊、跌倒、骨折、姿勢不良，例如打電腦、閱讀、趴著午休等，都是常見尺神經壓迫的原因。（圖片提供／中國醫藥大學新竹附設醫院）][193458…
http://www.top1health.cn/Article/248/82265
早晨下床踩地就痛，足底筋膜炎有救！中醫「針撥」療法，能釋放壓力、消炎止痛

…來看，全身從頭到腳透過筋膜連接形成「動力鏈」，若因肌肉疲勞或姿勢不良而使筋膜緊繃時，如同軌道上有障礙物一般，會使動力鏈上的力量傳導不順暢，而容易造成酸痛。因此，治療上不能單單只是「…
http://www.top1health.cn/Article/248/82171
扣不著內衣、擦不著屁股？肩頸硬梆梆？久坐族注意，杜絕肩頸痠痛靠這招！

…極大的負擔，更容易連帶讓肩膀周圍的肌肉跟著僵硬變得疲勞。如果姿勢不良，更容易讓肩頸累積疲累，甚至造成疼痛，影響日常生活。有鑒於此，我希望大家透過「拮抗平衡原則」，鬆開自身的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82192
想改變人們對妳的印象？第一個要瘦的是臉！瘦臉操這裡看，幫你告別大餅臉

… ![][190692] **姿勢不良，臉就會越來越大！** 讓臉變大的原因當中，我希望大家多加注意的其中一點，就是姿勢。姿勢為何與臉的大小有關聯呢…
http://www.top1health.cn/Article/351/81373
防疫要運動！強化體適能，增進自身抵抗力與免疫力

…進柔軟度，並能提高身體協調性、幫助身體放鬆、紓解壓力，並改善姿勢不良；尤其可以針對背部及大腿作靜態的伸展運動，如坐姿體前彎等動作。吳政哲主任並提醒，伸展的程度大約是略為緊繃，稍為不…
http://www.top1health.cn/Article/248/81306
長期錯誤姿勢，竟有烏龜頸、富貴包！一把雨傘調整站姿坐姿，甩掉肩頸痠痛

…的困擾嗎？根據醫院中醫門診發現，有這些情況，常見原因即為長期姿勢不良所造成。1名35歲的李小姐長期頭痛、手麻、肌肉僵硬，近期症狀加劇，脖頸轉動困難，偶而還會呼吸不順，影響生活、睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/81251
腰椎滑脫害腰痛、腳麻，揪4大風險！千萬別做「這些」動作

…會引起腰椎滑脫的發生。 **因素3／腰椎退化：**長期姿勢不良導致腰椎受到異常壓力擠壓，或是因年紀增長，腰椎周遭肌肉支撐力不足，使腰椎結構變弱，也會增加腰椎滑脫的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/81101
男手臂疼痛如觸電，吃止痛藥無效　原來是頸椎間盤突出壓迫神經根惹禍

…療，並搭配正確的姿勢調整後，症狀已逐漸緩解。 **長期姿勢不良，恐害頸椎間盤突出！經常脖子痛、上肢酸痛麻要當心** 台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師厲家珍表示，頸椎間…
http://www.top1health.cn/Article/167/81069
骨力決定「外表」！骨質流失太快，臉部也會跟著提前老化

…骼力量的衰退，主要是骨質流失造成骨量不足所引起的。如果出現了姿勢不良、腰部疼痛、起身困難、爬樓梯時腳難以抬高等自覺症狀，就要小心骨質已經開始流失。此外，身體各項機能的衰退也…
http://www.top1health.cn/Article/277/80922
頸椎病年輕化除了手機使用過度，髮型也有關係？掌握4關鍵因素助預防

… **髮型** 這是我最近的發現，青少年的頸椎病問題除了姿勢不良以外，還有髮型也是關鍵。有些小朋友的瀏海，他喜歡只留其中一邊，而且留得很長讓瀏海垂下來。無關好不好看，而是我發現…
http://www.top1health.cn/Article/343/80477