好菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好菌」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「好菌」的資料

長庚研究：早產兒腸道菌叢失調，容易發生敗血症！微菌治療預防新希望

…無法減少腸道壞菌比例，反而減少了如乳酸桿菌和比菲德氏菌等腸內好菌。 (4)有三分之一的早產兒在發生敗血症前，致病菌已經定殖在腸道之中，感染來自已經定殖於腸道中的細菌。李建…
http://www.top1health.cn/Article/248/87821
天冷腸胃凍未條，打嗝、放屁統統來！中醫曝：10大症狀別輕忽

…不餓也叫，每當在重要場合或安靜的場所都會讓人瞬間尷尬。當腸內好菌、壞菌、菌體失調而產生大量氣體，使腸胃內容易產生幅度過大或異常移動時，就會出現「腸亢進」，也就是腸鳴的現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87768
COVID-19超壞！營養師教你如何透過飲食「安內攘外」，提升免疫力

…（圖片提供／國泰醫院）][208524] **三、腸道好菌和益生菌** 腸道菌群異常稱為生態失調，和肥胖及年齡有相關性。研究發現中國COVID-19病人腸道菌群失調(乳酸桿…
http://www.top1health.cn/Article/407/87373
咖啡色的月經表示沒流乾淨？經量越多身體越健康？關於女孩該有的正確月經知識

…，衛生棉最怕的就是造成外陰部黴菌感染，黴菌感染的原因是陰道的好菌叢消失了，或者是悶熱的天氣和穿著讓黴菌孳生。經期時間，婦產科醫師建議不要造成悶熱很重要，「很多女生喜歡在月事期間穿那…
http://www.top1health.cn/Article/248/87230
憂鬱症也能靠飲食改善？哈佛博士：味噌、泡菜、優格等發酵食物降低憂鬱症風險

…扮演要角的地中海飲食，也包含了許多發酵食物，這些食物可以提供好菌，還能改變腸道菌群。然而必須注意的是，我們不該購買任何用來優化微生物的產品，也不該盲目飲用高價的益生菌優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/86894
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…易生存繁殖。因而促進「益生菌」的生長，抑制壞菌數量，提升腸道好菌數目，維護腸道健康。常見的益菌生包含一些不易為人體消化的碳水化合物，如：膳食纖維、木寡糖、果寡糖，以及益生菌的發酵產…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

…如壓力、憤怒、悲傷時進食，會造成腸腦菌軸失衡，減少腸道菌叢的好菌，使腸漏更嚴重，並回頭對大腦產生不利影響。而幸福、快樂、和諧、共享的進食，大腦傳送正面訊息到腸道，也會促使腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185
【影音版】打完疫苗吃什麼，保護力最佳？

…、調整免疫力效果。像是洋蔥和大蒜也都含大量益生元，能提供腸道好菌所需的養分，有助維持腸道健康，進而合成血清素，以提升免疫力。 **各類發酵食物** 包括：納豆、味噌、優酪乳、原…
http://www.top1health.cn/Article/140/86107
用「隔夜飯」炒飯有什麼好處？「抗性澱粉」熱量低又健康，有利腸中好菌吸收

米基本上就是澱粉分子，只是被細分為小顆粒。烹煮米飯時，澱粉顆粒會吸收水分，使米膨脹、爆裂，釋放美味的澱粉滋味。煮好的飯放入冰箱冷卻後，澱粉分子再慢慢結晶，也就是澱粉老化作用，轉為名…
http://www.top1health.cn/Article/248/85937
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…、調整免疫力效果。像是洋蔥和大蒜也都含大量益生元，能提供腸道好菌所需的養分，有助維持腸道健康，進而合成血清素，以提升免疫力。 **各類發酵食物** 包括：納豆、味噌、優酪乳、原…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…除便祕；便祕就是因為壞菌增加太多所導致，此時食物纖維便能增加好菌及有用菌，藉此使腸道變乾淨。當腸道內的好菌不斷增加，代謝就會上升，所以能強化減肥效果。也就是說，藉由改善便祕和提升代…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
防疫吃優格補充益生菌，調整腸道免疫力UP！營養師：優格4大挑選原則

…菌攝取來源之一，超過5,000年的食用歷史，演化出適應腸道的好菌，國際酪農協會規定發酵乳要有嗜熱鏈球菌（Streptococcus thermophiles）與保加利亞乳桿菌（La…
http://www.top1health.cn/Article/248/85792
免疫力是抗病毒、排毒利器！營養師：必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素

…、芥花油。每餐建議攝取量為一茶匙。 **3.膳食纖維養好菌** 膳食纖維為腸道益菌的糧食，能有效強化免疫系統。除蔬菜、水果之外、糙米、燕麥、藜麥等，未經精製的全穀雜糧類也富…
http://www.top1health.cn/Article/407/85570
免疫一對寶「腸肺軸」關係密切！補充益生菌保護胃腸道、健康自然來

…正確時間進行食用等步驟。且針對食用時機建議空腹食用，才能夠讓好菌快速抵達腸道駐紮定殖，而益生菌在腸道內必須跟腸道上皮細胞有效的結合，才能發揮健康的益處。 **益生菌吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/85506
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

…疫力好壞，有一半以上因素取決於腸道，換言之，平衡腸道菌群中「好菌」與「壞菌」的比例，就是維持腸道健康的關鍵。該如何增加腸道內的好菌？一般飲食裡，可以透過攝取發酵類食物獲取益…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253