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「太阳」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「太阳」的资料

为何变得容易生病？医师教你因时养生，掌握一天的「时间医学」！

…不是睡越多越饱，睡了超过自己需要的时间，有可能越睡越虚。冬天太阳出来得晚，可稍微睡晚一些，等大地回暖再起身活动，忌过早的晨练。避免寒气伤身。 **◉【早上八点上班前】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/83808
帮你从身体核心植入暖气！想告别手脚冰冷？来一杯蒸生姜红茶吧

…己从身体核心散发温热。此外，觉得「还要特地蒸过后再晒太阳很麻烦」的人，也可以用微波炉加热。在晴朗的早上将生姜薄片用微波炉加热2∼3分钟后放在筛网上，摆在照得到太阳的窗边，仅…
http://www.top1health.cn/Article/80/83561
延缓老年危「肌」防肌少症有一套！研究：维生素C有助减缓肌肉流失

…肌肉流失的效果。][197291] **5.适度晒太阳**：皮肤照到太阳中的紫外线后，可以将血液中的7-脱氢胆固醇（7-dehydrocholesterol）经由肝、…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480
哪些族群易得新冠肺炎？美研究发现：缺乏维生素D与感染风险有关

…克(400 I.U.)。而人体所需的维生素D主要来源是经由晒太阳于皮肤表面自行合成，建议选择非正午时分，露出脸部及全部手脚，经由阳光照射约10-15分钟，即可产生约800-1000…
http://www.top1health.cn/Article/248/83397
家有新生儿？孩子什么时候才能睡过夜？专家从生理角度解释给你听

…天（光亮与活动）和夜晚（黑暗与安静）的区隔。在早上接受足够的太阳光线照射，藉此调整体内的褪黑激素，可协助将生理时钟固定在二十四小时周期，睡眠将更加平稳和良好。为什么可以透过太阳光线…
http://www.top1health.cn/Article/236/83372
防晒迷思全攻略：让皮肤科医师教你如何正确擦防晒！

…层被DNA和蛋白质吸收，造成晒伤、脱皮、晒黑。 **晒太阳适量即可** 防晒之所以重要，对于短期而言可以防止晒伤或晒黑，长期可以防止晒斑、晒老及皮肤癌。郑百珊解释，每天…
http://www.top1health.cn/Article/242/83343
擦了乳液皮肤还是超干痒？必知治本调理法　DIY止痒汤、润肤膏，远离冬季痒

…则1／早睡晚起：** 中医主张遵循大自然的节奏来生活，冬天太阳下山较早、天亮时间较晚，因此冬季的睡眠时间应该比夏天长一点。尤其是，熬夜易造成肝血不足、出现血虚症状，故想要改善冬季…
http://www.top1health.cn/Article/239/83276
骨质疏松腰背疼痛，只补钙还不够！中医：吃猪蹄补胶质、顾肾气、强壮筋骨

…的钙质和维生素D。还有摄取天然食物补充钙质，记得有机会外出晒太阳，产生维生素D。可在饮食中多摄取富含钙质的食物，如乳制品、芝麻、小鱼干、豆腐、深绿色蔬菜、枸杞；另外多摄取富含维生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
发落下的声音～养发健发123

…式:用食指或中指指腹按摩适度用力，以有酸胀感为宜。《太阳穴》头颞部之凹陷处，俗称太阳，穴在其上，故名太阳。太阳穴位置在颞筋膜及颞肌中；布有颞浅动、静脉及三叉神经第二、三支分…
http://www.top1health.cn/Article/242/83190
5秘诀助你保护灵魂之窗！延缓眼睛老化，迎向美丽新「视」界

… 因此，除了充分的运动、充足的营养、优质的睡眠，适当使用太阳眼镜保护眼睛是很必要的。至于营养补充品，目前的研究认为抗氧化物虽无法阻止老年黄斑部病变的发生，但可以阻止已发生…
http://www.top1health.cn/Article/244/82981
【影音版】太阳一晒就起疹～远离「光敏感」，4大绝招缺一不可

「好烦啊～每次夏天一晒到太阳，手臂和脖子就会发痒、冒疹子，常常要过好几天才能消退！」如果您也有类似的困扰，而且就算涂了防晒乳，还是无法完全避免，小心很可能是常被形容为「见光死」的光…
http://www.top1health.cn/Article/80/82845
为什么秋冬流感易好发？日照少、维生素D不足，影响免疫系统功能正常运作

…并无差别。英国天体物理学家弗雷德．霍伊尔认为，流感与太阳黑子有关。太阳黑子是太阳磁场的爆发，会使太阳表面变色。可以肯定的是，霍伊尔是一位颇具争议的理论家，他曾经认为病毒和细…
http://www.top1health.cn/Article/61/82537
不只大龄停经女，中老年素食者骨松症头多　「老倒缩」还易骨折、引发失能

…服用高剂量类固醇者、有抽菸喝酒习惯（骨质流失快）、少运动及晒太阳、「酗」咖啡因饮品，以及体格特别瘦小（骨架、体重较轻小的女性）等。近年西方国家就饮食与骨骼的关系对近千人所作…
http://www.top1health.cn/Article/165/82375
青少年暑假安全停看听！掌握7事项全方面注意，孩子安全不担忧

…生圈、救生浮标等）。 **预防中暑** 尽量少在大太阳底下持续活动，要注意防晒和补充水分。若在大太阳下持续流汗造成脱水与电解质缺乏，更会使身体散热机制崩溃，而出现头痛、头…
http://www.top1health.cn/Article/232/82184
日头赤炎炎，外出避暑你做对了吗？善用抗暑、防晒小物避免热伤害上身

…很简单，以宽松舒适、轻凉透气为主，皮肤要尽量避免「直接曝晒在太阳下」。选择浅色系的衣服可以减少吸热，吸汗透气的棉质衣物也能降低暑气，还有遮阳帽、薄外套、口罩等，也可随身携带以备不时…
http://www.top1health.cn/Article/242/82275