…口吃中完全復原。 經過科學和大腦影像的證明,改變行為和大腦功能可以促進大腦解剖上的改變。例如:藉由樂器訓練,可以增加大腦灰質和白質的組織密度;成人動作訓練,可以增加大腦灰質體…
http://www.top1health.cn/Article/167/36922…的Omega-3脂肪酸,有助於改善不孕,維護心血管系統、促進大腦功能運作及維護眼睛健康都有很好的幫助。 **7. 堅果類:**堅果類食物,如杏仁果和胡桃內含維他命E和Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466…小心這可能是大腦退化的警訊。日本醫學博士表示,隨著年齡增長,大腦功能衰退是老化過程之一。若想要延緩大腦老化,不妨多食用豬肝、青魚、大豆等具有活化大腦功能的天然食材,吃出活力健康腦。…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331…評估短期記憶、注意力、解決問題能力。結果發現,低脂飲食的人群大腦功能評分顯著下降,而遵循地中海飲食的一組分數較高。 **建議:**每天用3湯匙特級初榨橄欖油,最好在低於215…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516…腦** 除了多運動之外,也鼓勵多動腦,研究顯示,從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,都可降低罹患失智症之風險,其相對風險下降近5成。在多動腦的部份,建議民眾應養成終身學習的…
http://www.top1health.cn/Article/31/29463…最後指出,孕前飲酒可能會產生廣泛的毒性,影響胎兒發育,並改變大腦功能,而這一影響很可能會對孩子的注意力、判斷力、語言能力等方面產生負面影響。 因此,不管你是已經懷孕還是準備懷…
http://www.top1health.cn/Article/324/29361…項新研究發表在《神經病學雜誌》上,研究發現維生素D對身體包括大腦功能都有重要影響。美國羅格斯大學環境與生物科學學院營養學教授Joshua Miller表示:「雖然有人維生素D水準低…
http://www.top1health.cn/Article/320/28778…避凶」原則** **【趨吉】** - 多動腦:從事可刺激大腦功能的心智活動,或創造性活動,可相對降低5成罹患失智症的風險。並應養成終身學習的習慣,以增強腦細胞間有效的神經鍵結,…
http://www.top1health.cn/Article/253/28618…之一,能預防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化劑和維生素K,有啟動大腦功能、強化骨骼的作用。 **第六名:菊苣**菊苣為藥食兩用植物,它的根含菊糖和芳香族物質,可促進人…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341…mega-3脂肪酸的魚以及含有抗氧化劑的食物,有助降低老年人大腦功能衰退的風險。 **3.冰島:魚、優酪乳** 冰島人的大部分食物都是當地種植和生產的綠色食品,如羊肉和新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525…niversity)共同進行的研究發現,紐西蘭黑醋栗可以增加大腦功能,包含精準度和注意力。這項研究已經刊登於《功能性食物》(Journal of Functional Foods)…
http://www.top1health.cn/Article/31/26325…的母鼠餵食膽鹼,其產下來的後代,比沒有吃膽鹼母鼠所生的後代,大腦功能更強。成年後依舊保持高度學習能力;即使進入老年期,認知能力依舊不見衰退。 換句話說,只要給懷孕的母鼠攝取足…
http://www.top1health.cn/Article/17/26219…於抑制認知功能衰退的情形。胡蘿蔔素的超強抗氧化力,則有效維持大腦功能。現在有一種名為「金時紅蘿蔔」的品種,帶有鮮豔的紅色調。 外皮的紅色並非來自於β胡蘿蔔素,而是與番茄相同的…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078…不如前!這是你家銀髮族爸媽的生活寫照嗎?許多民眾擔心老年人的大腦功能一天天退化,該怎麼吃才能守護銀髮族的記憶?國外研究發現,柳橙汁有助提升大腦功能,不怕喪失記憶力! ![柳橙汁除…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454…魚多有重金屬殘留,特別是甲基汞,具有神經毒性,過量攝取易影響大腦功能,建議在不攝取其他魚類的情況下,每星期食用黑鮪魚不宜超過80公克,相當於5片生魚片。 ![許多人喜歡吃生魚片,…
http://www.top1health.cn/Article/248/25462