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「多酚」搜尋結果

總共找到 962 筆符合關鍵字「多酚」的資料

代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…TA（高強度間歇訓練），對雕塑體態更有幫助。 ![茄子富含多酚類化合物，可以抗自由基，避免細胞受到傷害。][218415] ##春天必吃3種好食，助提升代謝力另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
蕁麻疹必看：少喝咖啡、奶茶防發作？中醫師：4大體質容易中鏢

…建議喝咖啡，以免造成皮膚敏感發紅。但值得注意的是，咖啡裡含有多酚（polyphenol）成分，卻有幫助減少色素沉澱、降低中年女性臉部斑點生成率的作用。所以，蕁麻疹病友並不一定得戒咖…
http://www.top1health.cn/Article/242/91328
腸病毒用酒精殺不死！蘇妍臣營養師：對抗腸病毒，補對4大類營養素才有效

… **1.足夠營養及蛋白質** 天然原型的食物富含各種植物多酚、多醣、維生素及礦物質，所以均衡飲食無論是對大人或小孩都是非常重要的。富含食物包括：建議持續哺餵母乳與適當補充乳…
http://www.top1health.cn/Article/22/91306
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…。 **建議的飲食：**建議攝取優質蛋白質＋胡蘿蔔素或多酚等，以及抗氧化營養素。多吃含有豐富蛋白質分解酵素的水果，避免攝取乳製品。鳳梨、哈密瓜、奇異果、香蕉、雞蛋、芝麻等，都…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

…增殖和雌激素敏感性腫瘤的生長。此外，石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，這些物質有延緩衰老的作用。 **★ 深海魚** 金槍魚、鱒魚和鯖魚等深海肥魚富含Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

…茶** 綠茶中具有促進減重功效的成份就是兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹部的贅肉，並降低體…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險

…原因是，綠茶含有豐富的維他命E，其中兒茶素是植物中含量較多的多酚的一種，其特有的青澀味道的成分，是很強的抗氧化物質，同時綠茶能阻止有害的酸性毒素，具有高抗氧化作用，可以達到預防卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

…紫洋蔥及白洋蔥，內含膳食纖維、維生素B群、維生素C、鉀、鈣及多酚類等，且有豐富的硫化物形成獨特的辛辣風味。 ##洋蔥減重的3大魔力多吃洋蔥的健康好處多，尤其用於減重瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
濃湯增強免疫力、預防老化！日本醫學博士白澤卓二揭：喝濃湯3大好處

…細胞壁，攝取到具有抗癌效果的植化素。 ##好處2／吸收多酚更快速加拿大多倫多大學（Unversity of Toronto）曾進行一項實驗，比較直接吃蔬果，以及先用果汁機…
http://www.top1health.cn/Article/320/91266
甩掉脂肪、快速減肥瘦身，喝這「4款減肥茶」就對了！

…減輕體重。 ##黑茶黑茶是一種發酵茶，它含有豐富的多酚和優良的抗氧化物質，可以幫助身體消除自由基，減緩衰老。同時，黑茶還可以促進脂肪代謝，抑制脂肪的吸收和堆積，有助於減肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/91261
胡蘿蔔、番茄加熱吃，營養不浪費、吸收更全面！

…跟著流失。 **蘆筍** 大家熟知茶類和紅酒當中含有多酚，而蘆筍也富含這種物質，在經過加熱之後可以提升其中的多酚含量，達到更棒的抗氧化效果，同時降低罹患心臟疾病與癌症的機率…
http://www.top1health.cn/Article/248/91230
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…致噁心、腹瀉、頭痛，並提高出血性腦中風風險。 **3.多酚類：** 屬於植化素的一種，可吸收紫外線，進而降低黑色素細胞活化的機會，並減輕黑色素沉澱。 **建議食物：**藍…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜

…成，不宜過量攝取，一不小心吃太多反而會更胖。綠茶含有豐富的茶多酚和咖啡因，能夠促進脂肪的代謝和燃燒。此外，綠茶還有助於降低血糖和膽固醇，有助於保持身體健康。 **6.辣椒**…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…。另外，養成每天吃1顆梨子或1顆蘋果的習慣，也是幫助補充蘋果多酚，發揮中醫理論中輔助清肺好處的飲食保養方式之一。 **食物8／飲食適度戒糖：** 當人體攝取過多的糖份，便容…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…蜜，打成果汁即可飲用。 **效果：**草莓富含維生素C以及多酚物質，有助於養顏抗氧化、清除自由基。這款飲品除了可以幫助消化之外，還能美白滋潤肌膚。 ![玫瑰花茶具有降低血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205

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