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「增加代謝」搜尋結果

總共找到 129 筆符合關鍵字「增加代謝」的資料

男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…生素B群、微量元素鋅的食物就能改善。除了補充體力，需增加代謝的維生素B群、微量元素鋅外，也要注意日常醣份的攝取量，應控制在每日所有食物的25%。或加強蛋白質的獲取，也有助於…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
4個減肥妙招　教你20分鐘消水腫

…縮氨酸，進一步消除水腫。當然，泡澡更有助四肢末端的淋巴回流，增加代謝，避免淤滯。每天以38-42℃的溫熱水，泡澡20分鐘，還可燃燒脂肪喔！晚上泡腳20分鐘如果你不方便進行全…
http://www.top1health.cn/Article/250/16184
老人走路慢！小心肌少症纏身惹禍

年過65歲走路越來越慢，小心是「肌少症」纏上身。醫師指出，肌少症是肌肉老化現象，雖然目前對於肌少症的發生原因，並沒有完全清楚，但是可以透過適當的肌力訓練、補充蛋白質，或是維生素D等…
http://www.top1health.cn/Article/132/15956
搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限

…，不想做太激烈的運動，就可以在家拿出呼拉圈當作促進身體排汗、增加代謝的休閒運動。 ##[★《危險！》呼拉圈搖太久黃體破裂](http://www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/250/15787
明星愛這一招！吃香蕉消除泡泡眼

…且並不是浮腫就不能喝水，反而是要多補充水分，將體內鹽分排出、增加代謝，進而預防泡泡眼的出現。
http://www.top1health.cn/Article/182/14969
何潤東小露人魚線　倡健康量腰圍

…，尤其女性們當年紀增大，荷爾蒙分泌降低，更會引起中廣型肥胖，增加代謝症候群威脅，更要從飲食、運動著手，每周至少抽出3天，每天運動30分鐘，讓身體更健康。 **監控腰圍：先學會…
http://www.top1health.cn/Article/240/14956
7個小方法　新陳代謝全面升級！

…時鐘，代謝規律也被打亂。記得正常吃早餐，並且挑顆蛋與水果，對增加代謝都相當有幫助。 **6. 睡前3小時不進食** 早上不吃，跟晚上睡前還在進食，對加強你的新陳代謝都沒有幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/14706
局部瘦身靠它　女中醫經絡拍打功

…身體與五臟六腑的聯繫，維持正常的生理功能之外，還能促進循環、增加代謝。經絡拍打時手掌成杯狀，沿經絡偱行方向叩擊拍打各3次，依拍打部位可分為4大區塊，先拍打手部三陰經，接著拍…
http://www.top1health.cn/Article/82/13762
生理期喝菊花茶？中醫：小心腹痛

…*可以改善氣色，讓臉色紅潤亮起來。 **2.決明子茶：增加代謝** **材料：**決明子3錢、水1,000C.C. **作法：**將決明子放入1,000C.C滾水中，…
http://www.top1health.cn/Article/259/13787
春天感冒犯濕邪　補氣湯增強免疫力

…耆、太子參、山藥、茯苓以補氣健脾，一方面可以升發人體的陽氣、增加代謝、提升免疫力，一方面可以祛除體內濕邪。加上當歸、枸杞子、紅棗可以養血補血，配合麥門冬養陰化痰的功效。整體藥茶除了…
http://www.top1health.cn/Article/258/12275
偷偷運動！維持正確姿勢也能瘦

…」根本不需要抽出額外時間，只要在日常生活中維持正確姿勢，就能增加代謝、悄悄變瘦！偷偷運動於無形，化身「天生瘦子」的祕密！ ![][26376] **為何維持正確姿勢就能瘦呢…
http://www.top1health.cn/Article/250/10768
跨年寒流發威　4大族群首重保暖

跨年一到，寒流也跟著湊熱鬧！據中央氣象局資料顯示，元旦4天假期冷氣團發威，台北更可能陡降到10度以下。國民健康局特別呼籲民眾，跨年或元旦出遊，須注意低溫危害，尤其是心血管疾病病患及…
http://www.top1health.cn/Article/248/10572
吃麥片減輕痛風？竟是違規摻西藥

…醫囑，定期服用降尿酸藥物，減少攝取高普林食物，禁止飲酒，以免增加代謝困難，尿酸值上升，進而引發痛風。若要預防痛風發作，黃春明醫師建議多喝開水，降低血液中的尿酸濃度；並且控制…
http://www.top1health.cn/Article/32/10462
濕冷天氣4族群當心　乾爽保暖3原則

冷鋒加上滯留鋒來襲，氣溫陡降伴隨飄落的雨滴，讓北步的天氣又濕又冷。對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者，可謂一大考驗。當面對濕冷的天氣時，除了依照…
http://www.top1health.cn/Article/248/9770
潘瑋柏連嗑15大閘蟹　膽固醇恐超標

…消化吸收的團塊，出現腹痛、嘔吐或腹瀉等症狀。最好多喝白開水，增加代謝，幫助排出普林與消耗熱量。另外，市聯醫忠孝院區中醫科主任醫師蔡德豐指出，大閘蟹性寒容易發毒，皮膚比較敏感…
http://www.top1health.cn/Article/80/9493

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