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「坐著」搜尋結果

總共找到 823 筆符合關鍵字「坐著」的資料

孩子放暑假，父母照顧壓力大？3種正念練習助減壓

…注意自己姿勢，在過程中感受、覺察。 **靜坐練習：**盤腳坐著，打直背脊，心思只專注在呼吸上，但不控制呼吸，單純觀察。衛生福利部八里療養院張介信院長表示，正念不是要你心如…
http://www.top1health.cn/Article/248/89479
寶寶大便哭鬧是便祕？嬰幼兒便祕的治療與照顧

…子在馬桶上坐一下，放輕鬆，不用強迫一定要上出來才能離開，常常坐著坐著就大便了，養成每天晚上在家排便的習慣，就不怕孩子在學校不敢大便。 ![（圖片提供／臭寶爸）][213862] …
http://www.top1health.cn/Article/22/89409
夏天容易流鼻血？6大原因中了嗎？醫：止血有學問，這情况應速就醫檢查

…冷靜並適時安撫小孩，因為孩子愈緊張激動愈難止住鼻血，並讓孩子坐著、身體微微前傾，避免後仰造成鼻血倒流引起嘔吐反射。告訴孩子用嘴巴呼吸，然後捏住鼻翼（不是鼻樑）5~10分鐘，也可以稍…
http://www.top1health.cn/Article/251/89219
椎間盤突出壓神經，一定要開刀嗎？復健醫：下背、小腿痠麻痛「針」有效

…] 1名50歲在網路工作長達10年的黃小姐，長時間需要坐著打電腦，平時也沒有養成固定時間運動。主訴近2~3個月內，飽受痠痛困擾，感覺一開始從腰部痠痛開始，慢慢往下延伸到左腳臀…
http://www.top1health.cn/Article/167/89198
久坐恐害靜脈曲張，讓小腿疼痛！日治療師推3招腳部按摩，促進血液循環

…久坐不動，往往衍生不少健康危害，引起血液循環不良，尤其長時間坐著不動，小腿肚缺乏活動，對瓣膜會造成莫大負擔，甚至引發下肢靜脈曲張的機率大大提高，日本治療師指出，小腿肚和腳底形同人的…
http://www.top1health.cn/Article/167/89085
肥胖、疲勞都是濕氣大惹禍！中醫：必按去濕2大穴位、睡前運動消水腫

…相當於四指併攏寬度），脛骨後緣凹陷處。 **按摩方式：**坐著將一隻腿盤起來，用大拇指按壓穴位，按壓5秒鐘再放開，重複30下，左右兩腳輪替按，一天至少三回。 **功效：**三陰…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099
為什麼你該遠離添加物？揭開紅色素「胭脂紅」的真相…

…定可以代謝呢？不一定，絕大多數的實驗對象只有老鼠。是不是整天坐著打字的人和運動員一樣都能完全代謝？不好意思，實驗沒做過。是不是腎病人和有代謝症候群的人也能代謝？不好意思，實驗資金誰…
http://www.top1health.cn/Article/320/89134
少說「去讀書」，多說「沒關係」！孩子希望和最討厭聽到父母對他們說的話…

…不想做就不要做 • 用功點 • 回你的房間去 • 不要坐著都不動 **【 6年級】** • 你好歹也讀點書吧 • 你可以用功點嗎？ • 你跟你爸一副德行 •…
http://www.top1health.cn/Article/294/89083
退化性關節炎害關節疼痛！補充維生素D與鈣6大關鍵營養素，重拾活動力

…受傷的風險至關重要。 **3種保養關節運動** 一、坐著時放一條毛巾將捲起後放置於大腿下方，腿慢慢抬起伸直膝蓋部位用力下壓，使大腿前方肌肉保持緊繃，持續約10秒後慢慢放鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/320/88772
研究：久坐會增加早死、心臟病、中風機率！心臟科醫師：多走路記錄每天步行數

…死亡風險，比每天久坐少於11個小時者高出200%** 每天坐著超過13個小時的參與者的死亡風險，比每天坐著少於11個小時的參與者高出200%。每次坐的時間不超過30分鐘比超過30…
http://www.top1health.cn/Article/248/88635
疫情期久坐不動，健康傷害大！站立式工作最大優點竟是…

…怎麼正確，都會對身體有負擔。各位是否算過一天當中坐著的時間有多長？根據2011年「世界20多國日常生活中坐著的時間」的調查結果指出，日本與沙烏地阿拉伯以一天420分鐘(…
http://www.top1health.cn/Article/269/88531
天旋地轉眩暈、站起來頭昏眼花？頭暈背後不同病因要分清楚

…前庭平衡的復健，但是簡單的自我訓練也可以達到相當效果。例如，坐著或躺的時候，伸出一隻手臂食指比一，眼睛注視食指，頭往左往右往上往下轉動，頭轉動的時候，眼睛保持注視食指，如此反覆做2…
http://www.top1health.cn/Article/31/88517
「咖啡午睡」防止睡過頭！睡醒後咖啡因剛好發揮功效，有助提升工作效率

… **◆不要躺床上，坐在沙發上午睡** 建議在可以舒服坐著的沙發午覺就好。不但能夠好好放鬆，也不會有像躺在床上不小心就睡過頭的風險，是個較好的選擇。在桌上趴睡，是可以避免進入…
http://www.top1health.cn/Article/269/88430
被強迫休假真的好嗎？日醫：自行決定休假日，更有利於「自我效能」提升

…關調查。研究發現，自我效能低落的人，似乎會花更多時間在假日時坐著。這項北歐的研究中，自我效能的低落普遍與受試者個性內向等心理特徵有關；但在日本，自我效能的低落推測與日本人特有的心理…
http://www.top1health.cn/Article/269/88416
罕見疾病達1萬6千多人！龐貝氏症、法布瑞氏症不罕見，盼獲得更多醫療照護

…和腎衰竭，但許多人因為對疾病不夠了解，經常被誤診！「當時我正坐著織毛衣，卻突然感到心跳加快，當時以為只是單純心律不整，沒想到多年後竟被診斷出罹患法布瑞氏症。」台灣法布瑞氏症病友協會…
http://www.top1health.cn/Article/236/88415