坐著 | 搜尋結果 | 華人健康網

「坐著」搜尋結果

總共找到 829 筆符合關鍵字「坐著」的資料

身材走鐘狂變胖…上班族6大「超厭世症狀」你中獎了嗎？

…留言反響，像是「我也是，我坐四年，體態直接崩盤」、「一整天都坐著沒消耗熱量，還吃零食很容易胖的」，認為久坐與公司的零食櫃可能是造成變胖的凶手，而其他網友也提醒「至少吃完飯要站起來動…
http://www.top1health.cn/Article/248/89827
9旬嬤跌倒下肢無力、嚴重痠麻痛～竟揪出脊椎2大傷害！

…出現下肢無力後遺症，且嚴重痠麻痛已影響她的生活自理能力。阿嬤坐著輪椅來就醫時，經核磁共振檢查發現，她的脊椎同時出現壓迫性骨折及椎間盤突出兩大傷害，需接受兩種手術治療。 **一…
http://www.top1health.cn/Article/238/89788
熬夜趕工是形成「拖延腦」的原因！提升睡眠品質，解決愛睏腦4要點

…3**　 **運動和工作交替執行** **╳**一整天都坐著工作。 **○**每隔一段時間就起來動一動，運動和工作交替重複。如果一直坐著不動，睏意和煩躁都會襲來，工作…
http://www.top1health.cn/Article/326/89563
舒緩情緒也需要鎮痛劑！當情緒激動時，不妨寫封情書給自己

…喚你，我為了寫作，從清晨就一直待在咖啡廳，但就只是呆坐著，什麼也寫不出來，我該怎麼辦才好？是要乾脆收拾東西回家算了？還是繼續再堅持一下？希望勇氣你能給我力量，讓我釐…
http://www.top1health.cn/Article/248/89565
腰痛一定是坐骨神經痛？髖關節病變痛到發抖，無法坐著翹腳…

腰痛、肢體疼痛就一定是坐骨神經痛？髖關節病變症狀和坐骨神經痛類似，究竟兩者差別在哪裡？讓醫師告訴你。 ![洪誠聰醫師說明，髖關節病變症狀和坐骨神經痛類似，差別是坐骨神經痛者躺著或…
http://www.top1health.cn/Article/238/89614
久坐臀痛腳麻？4招防梨狀肌症候群！醫：盤點5大因子，甩「假性坐骨神經痛」

…症候群4要訣** ●不要久坐，至少每個小時都要起身。 ●坐著時不要翹腳。 ●坐著時後側的口袋不要塞東西（手機或皮夾），以免壓迫臀大肌、臀中肌及梨狀肌，導致疼痛發生。 ●運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/89537
孩子放暑假，父母照顧壓力大？3種正念練習助減壓

…注意自己姿勢，在過程中感受、覺察。 **靜坐練習：**盤腳坐著，打直背脊，心思只專注在呼吸上，但不控制呼吸，單純觀察。衛生福利部八里療養院張介信院長表示，正念不是要你心如…
http://www.top1health.cn/Article/248/89479
寶寶大便哭鬧是便祕？嬰幼兒便祕的治療與照顧

…子在馬桶上坐一下，放輕鬆，不用強迫一定要上出來才能離開，常常坐著坐著就大便了，養成每天晚上在家排便的習慣，就不怕孩子在學校不敢大便。 ![（圖片提供／臭寶爸）][213862] …
http://www.top1health.cn/Article/22/89409
夏天容易流鼻血？6大原因中了嗎？醫：止血有學問，這情况應速就醫檢查

…冷靜並適時安撫小孩，因為孩子愈緊張激動愈難止住鼻血，並讓孩子坐著、身體微微前傾，避免後仰造成鼻血倒流引起嘔吐反射。告訴孩子用嘴巴呼吸，然後捏住鼻翼（不是鼻樑）5~10分鐘，也可以稍…
http://www.top1health.cn/Article/251/89219
椎間盤突出壓神經，一定要開刀嗎？復健醫：下背、小腿痠麻痛「針」有效

…] 1名50歲在網路工作長達10年的黃小姐，長時間需要坐著打電腦，平時也沒有養成固定時間運動。主訴近2~3個月內，飽受痠痛困擾，感覺一開始從腰部痠痛開始，慢慢往下延伸到左腳臀…
http://www.top1health.cn/Article/167/89198
久坐恐害靜脈曲張，讓小腿疼痛！日治療師推3招腳部按摩，促進血液循環

…久坐不動，往往衍生不少健康危害，引起血液循環不良，尤其長時間坐著不動，小腿肚缺乏活動，對瓣膜會造成莫大負擔，甚至引發下肢靜脈曲張的機率大大提高，日本治療師指出，小腿肚和腳底形同人的…
http://www.top1health.cn/Article/167/89085
肥胖、疲勞都是濕氣大惹禍！中醫：必按去濕2大穴位、睡前運動消水腫

…相當於四指併攏寬度），脛骨後緣凹陷處。 **按摩方式：**坐著將一隻腿盤起來，用大拇指按壓穴位，按壓5秒鐘再放開，重複30下，左右兩腳輪替按，一天至少三回。 **功效：**三陰…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099
為什麼你該遠離添加物？揭開紅色素「胭脂紅」的真相…

…定可以代謝呢？不一定，絕大多數的實驗對象只有老鼠。是不是整天坐著打字的人和運動員一樣都能完全代謝？不好意思，實驗沒做過。是不是腎病人和有代謝症候群的人也能代謝？不好意思，實驗資金誰…
http://www.top1health.cn/Article/320/89134
少說「去讀書」，多說「沒關係」！孩子希望和最討厭聽到父母對他們說的話…

…不想做就不要做 • 用功點 • 回你的房間去 • 不要坐著都不動 **【 6年級】** • 你好歹也讀點書吧 • 你可以用功點嗎？ • 你跟你爸一副德行 •…
http://www.top1health.cn/Article/294/89083
退化性關節炎害關節疼痛！補充維生素D與鈣6大關鍵營養素，重拾活動力

…受傷的風險至關重要。 **3種保養關節運動** 一、坐著時放一條毛巾將捲起後放置於大腿下方，腿慢慢抬起伸直膝蓋部位用力下壓，使大腿前方肌肉保持緊繃，持續約10秒後慢慢放鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/320/88772