健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…錐花能在感冒初期擊退病毒,但想要避免感冒常來找碴,還是要養成均衡飲食、規律運動、不熬夜的好習慣,並留意個人清潔衛生,才是有效遠離疾病威脅的上上之策!
http://www.top1health.cn/Article/320/81512… 至於,要如何才能都攝取到這些營養素?最簡單的方法就是要均衡飲食及「豐富」蔬果。「豐富」蔬果方面可利用每日攝取五蔬果原則,最方便的方式就是每天各顏色都要吃到,包括:深綠的花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/81450…應增加水分攝取,以增加尿量來稀釋尿中容易結晶的成分,並且搭配均衡飲食及維持規律的運動,才能有效預防結石復發。
http://www.top1health.cn/Article/30/81314…症奪走的人命。心血管疾病的主要危險因子包含:沒有運動習慣、不均衡飲食、三高問題(高血壓、高血糖及高血脂)、肥胖、吸菸及過量飲酒、老化、家族史等問題。 **做好護心健康管理 降…
http://www.top1health.cn/Article/248/81250…是日常自我保養,想擁有健全的免疫力,抵擋疾病入侵,仍必須搭配均衡飲食、規律運動的習慣,才是真正維持健康的不二法門!
http://www.top1health.cn/Article/232/81190…擁有健康的身體,除了定期篩檢接受肝功能檢查,平時也應該多注意均衡飲食、維持正常作息、良好的營養照護,以及持續運動等。 當然,適度的補充保健食品也是不錯的選擇。護肝保健品要挑選…
http://www.top1health.cn/Article/248/81143… ![海洋性貧血輕度者血紅素正常,或輕微下降不需特殊治療,要均衡飲食勿攝取過多鐵質,並注意優生保健。][189493] **長期貧血可能對心臟功能、免疫力、學習能力等造成影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/81024…,造成人心惶惶,抗病防疫的關鍵,除了正確洗手戴口罩外,更要「均衡飲食」顧好免疫力。到底該怎麼吃出免疫力?董氏基金會建議,每天均衡攝取六大類食物,每一類食物多樣化,一天吃的食物種類要…
http://www.top1health.cn/Article/320/80788…魚、竹筴魚、秋刀魚等)、海藻。 **外食族維持均衡飲食不容易?適量補充營養保健品,也是鞏固免疫力另一選擇** 不過,看到這裡一定會有人想問:「如果沒有自己開伙,想要…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773…妨牢記5要訣。此外,想要調節免疫力的關鍵,則需要靠正常作息、均衡飲食,或者可以適度飲用有助益氣、清肺、調脾胃、提升免疫力的茶飲。 ![][188498] **中醫:板藍根功…
http://www.top1health.cn/Article/320/80760…上班族並不宜喝太多,其次,在選擇喝的營養補充品時,可同時考量均衡飲食的趨勢,以及個人口味的偏好。亞培安素特別推出不同口味,新上市少甜口味,不但能補給營養,還有多種風味,讓忙碌上班族…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725… **預防肝癌、胃癌上身 定期健檢少碰菸酒,均衡飲食、規律運動是關鍵** 不過,李博彰主任也提醒,肝臟沒有神經知覺,一旦出現明顯徵兆,通常已經是肝癌末期。因此,早…
http://www.top1health.cn/Article/309/80665…題。未進入青春期之前,中醫著重開脾健胃儲存能量,同時強調養成均衡飲食的習慣、維持充足的睡眠,以及適當的運動即可。 **轉骨方服用最佳時機:第二性徵出現後** 至於,…
http://www.top1health.cn/Article/248/80612…形;若有明顯生長遲緩也能掌握黃金期進行治療,生活上應給予孩童均衡飲食,並鼓勵規律生活作息及適量的運動。
http://www.top1health.cn/Article/22/80588…人想要生活更自由、健康呷百二,除了養生飲照顧,日常還必需注重均衡飲食、正常作息,以及要維持規律運動,補充鈣存好骨本,走路就不再痠痛無力,可以隨心所欲散步強身、促進身心健康,對於「每…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570