均衡飲食 | 搜尋結果

「均衡飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡飲食」的資料

吃巧克力一定會變肥胖嗎？研究：掌握3要訣也可以是減肥好幫手

…。第2個要訣需要以地中海飲食為基底，實行均衡飲食。若不曉得怎麼分配營養素比例，大致可以用圓形的健康餐盤來分，若健康餐盤為一個完整的圓形，蔬菜加水果大約佔1/2個…
http://www.top1health.cn/Article/320/84347
預防年節血糖失控！醫師傳授糖友4大教戰守則，不讓血糖坐雲霄飛車

… 潘筱芳醫師強調，糖友們控制血糖不代表什麼都不能吃，而應該是均衡飲食、各類食物都有，只是分量需要控制。其提到，糖友想要好好的控制血糖，首先要知道自己身體處理血糖的能力。譬如，別人吃…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166
餓死癌細胞，不能吃太營養？專家：這些情況身體會垮掉

…癌病復發。][198400] **最佳防癌與養生策略：均衡飲食、盡量避免加工類食品** 回過頭來，關於營養素有可能「餵養腫瘤」的理論，目前沒有臨床結果相關的證據，放大單一營…
http://www.top1health.cn/Article/233/74886
168間歇性斷食是減肥高手？吃錯無效恐害肌肉減少，營養師揭N大風險

…代謝症候群** 天主教聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，民眾在均衡飲食獲得足夠營養的情況下，執行168間歇性斷食的確可以獲得許多健康上的好處。根據世界各國許多研究發現，168間歇性斷…
http://www.top1health.cn/Article/101/83585
秋冬病毒蠢蠢欲動，小心兒童中鏢！中藥藥浴幫兒童打造免疫力，遠離威脅

…舉辦「打造免疫力，健康FOLLOW ME」活動，提醒家長，「均衡飲食、充足睡眠、規律運動」雖然都是老生常談的基本概念，但最重要的是要徹底落實執行，同時也可利用中藥藥浴來幫助孩童增強…
http://www.top1health.cn/Article/248/83349
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

…能輔助改善骨質疏鬆症。 **骨質疏鬆症是可預防的！維持均衡飲食，攝取足量的鈣質和維生素D** 骨質疏鬆症是可預防的，建議從年輕時開始儲存骨本，要訣是平時維持均衡飲食，攝取足…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
開放美豬牛進口，憂瘦肉精—萊克多巴胺殘留傷身？腎臟科醫師、營養師這樣說

… **民眾想要常保健康？腎臟科醫師呼籲：物極必反，養成均衡飲食習慣才是致勝關鍵** 上述是依據日本、澳洲及JECFA評估，因此在正常飲食下，是相當不容易超出所建議的安全攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/82696
為何懷孕要控制體重？孕期體重控制5妙方，快來看看妳做對了嗎？

… **懷孕初期：**初期體重增加，都只是胖在孕婦身上，只要均衡飲食、補充葉酸即可。 **懷孕中期、後期：**中期與後期，每天熱量應增加300大卡。有些孕婦因為怕胖不吃澱粉，…
http://www.top1health.cn/Article/17/82598
研究：肥胖會增加新冠肺炎重症、死亡風險！中年人慎防「代謝懸崖」隱藏三高威脅

…、糖尿病6倍，不可不慎！ **遠離代謝症候群要訣：攝取均衡飲食、維持固定運動、固定量腰圍** 為了遠離代謝症候群，提醒除了要固定量腰圍，還要攝取均衡飲食與維持固定運動，包括…
http://www.top1health.cn/Article/33/82482
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…行低腹敏飲食後，整體獲得改善。 **維護腸道健康要訣：均衡飲食、攝取足量膳食纖維** 董氏基金會尤宣文營養師說明，均衡飲食、攝取足量膳食纖維是「維護腸道健康」的不二法門。尤…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384
早上起來眼睛紅腫癢，結膜炎反覆發生…竟是過敏性鼻炎在作怪！

…血劑、抗白三烯調節劑等。 **預防過敏性鼻炎要訣：維持均衡飲食及適當的運動** 預防過敏性鼻炎，除了維持均衡飲食及適當的運動，也要注意鼻部清潔，養成良好的衛生習慣，避免二手…
http://www.top1health.cn/Article/248/82342
餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網

…都是明顯發作症狀，不可小覷！ **三高患者應該儘快恢復均衡飲食、維持理想體重** 如果已經出現以上症狀，除了必需找醫師求治以外，仍然要儘快恢復均衡飲食，並且要將端午節增加的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
北市十大癌症發生排名出爐！女性乳房奪冠、肺癌第二，保健5招打造防癌力

…衛生局黃世傑局長呼籲民眾，想要避免癌症上身，日常生活應落實「均衡飲食、規律運動、體重控制、遠離菸檳、定期篩檢」保健5招，來為自己打造健全防癌力！ **106年台北市癌症登記申…
http://www.top1health.cn/Article/310/82176
水果高纖，拿來當正餐吃也不會胖？中醫：減重破除4大迷思，依體質調理

…換來更久的胖。畢竟「肥肉債」不是一天造成的，建議要搭配醫囑、均衡飲食、少吃多運動。　 **迷思3：少吃這餐的分量，挪到下一餐吃並不會胖？** 三餐不固定、暴飲暴食是無法控制…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174
打造健康腸道，從均衡飲食開始！醫師教你這樣做，幼兒銜接成人食物不擔心

…不是腸道吸收狀況有問題？然而，期待腸道吸收狀況好，應先從建立均衡飲食習慣開始！一直以來，孩子胖嘟嘟或是瘦巴巴，總是被長輩拿來評斷父母會不會照顧孩子的依據，對養出瘦巴…
http://www.top1health.cn/Article/304/82080