…保暖工作,冷氣設定在27度左右,穿薄外套、襪子、高領衣服或小圍巾。居家室內可以鋪木地板或者穿室內拖鞋避免直接腳踩石子地。冬天外出或者去高山及寒帶更應該加強保暖工作,穿足禦寒衣物及發…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455…,應避免寒風吹到頭,引起頭痛並感冒,除了戴帽子外,建議可使用圍巾禦寒,不僅能促進血液循環,緩解疲勞,更是上班族抗寒利器,可防止肩頸痠痛。 ![寒流來襲,中醫師提醒民眾應做好頭頸保…
http://www.top1health.cn/Article/132/30403…油也不擦,像現在天氣忽冷忽熱,出門會搭配風衣,或在包包裡塞著圍巾、襪子以備不時之需,只要腳保暖了就不會覺得冷,日常打扮從簡、從淨、並且質料好是最重要的,偶爾出來放風才會打扮一下。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/30201…晨要外出運動,千萬不要嫌穿衣麻煩。多加一件外套、手套、帽子或圍巾,可能就是預防意外的關鍵! 二/要慢慢起床:早晨醒來後,建議先躺在床上閉目休息五分鐘後,再起床活動。因為血管在…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144…禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,例如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等。][87453] **【保暖護心4原則】** 1. 晚上睡覺前,先備妥保暖衣物在床邊,不管是…
http://www.top1health.cn/Article/248/30114…暖** 建議洋蔥式穿著,裡面穿透氣衣服,外面穿外套、脖子圍圍巾,進到暖氣房再脫掉。 **◎改善手腳冰冷** 建議常使用肉桂,例如麵包烤好後灑點肉桂粉,或加些桂圓和麵包一起…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733…者在洗澡時調高水溫,用熱水沖大椎穴五六分鐘。天冷外出最好戴上圍巾。 **第三是口鼻** 冷飲會把寒氣帶入胃部,胃寒則易出現食慾不振、消化不良;鼻是空氣進出的通道,寒氣可以隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630…棒等 7、外出戴口罩並常更換口罩。 8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。 9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。 10、由戶外進入室內務必洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/29488…55] 記得那一天,我在大夜班守急診的重病區。冷到要用圍巾繞脖子,冷到即使戴了手套,指尖仍感到陣陣寒意。護士說:「又寒、又冷,又下大雨。黃醫師,我們大夜可以提早打烊了,因為不…
http://www.top1health.cn/Article/253/29242…緊張而引發頭痛。 **妙招5/**遇寒流或風大時應戴帽子、圍巾、絲巾,維持頸部溫暖。 生理期陪伴每個女性三、四十年之久,女生們別忘了好好照顧自己的身體,建議平時應多注意頭部…
http://www.top1health.cn/Article/324/26034…容易導致乳房疾病。如果非要穿低胸衣服,在冷氣房內最好圍上一條圍巾。 <!--more--> ![][78676] **5個對乳腺有益的食療** 乳腺疾病與飲食行為密…
http://www.top1health.cn/Article/254/25931…不乏發現,許多有酒糟性體質的患者認為秋冬可放鬆警戒,而因使用圍巾、電暖器過於悶熱,泡澡、喝熱湯等因素而誘使酒糟性皮膚炎發生的案例。 **遠離酒糟性皮膚炎!謹記5大保養原則**…
http://www.top1health.cn/Article/49/24818…措施,必須做得更周全,能避免頭頸部及後腦勺受涼的毛帽、帽T、圍巾,都是讓冷天較敏感的頭痛患者,能安度冬天的必備隨身配件。 過年過節常會吃到的煙燻食物,應酬會喝到的紅酒,當季的…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808…高疾病的控制,除定期做頸動脈超音波檢查外,天寒地凍時,宜配戴圍巾、帽子做好頭頸部保暖,才可維持腦部較佳的血液循環。 至於,有可能會搓揉、拉扯到頸部,讓頸動脈血管斑塊不穩定、鬆…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095…的保暖也很重要!因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外,戴帽子和圍巾尤其重要。 **第3招:氣溫回升再出門運動** 清晨外出運動時要特別注意禦寒保暖,避免太早出門,最好等太陽出來、…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024