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「嘴饞」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「嘴饞」的資料

零食戒不掉？試試從密封袋包裝下手！

有時候想吃零食並不是因為肚子真的餓了，而是因為嘴饞。對於零食無法抗拒、卻又希望戒掉零食的人或許可以參考這篇研究，《Appetite》日前刊登比利時根特大學(University o…
http://www.top1health.cn/Article/248/52727
腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…，但又不是真正飽足，但改成喝水，發現不容易口乾舌燥、也不會有嘴饞想吃零食的感覺。這就是檢視自己飲食習慣的目的，了解你的身體需要什麼。 **脂肪型大腿：有氧運動瘦全身** 如…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…要避免腹部肥胖，建議飲食方面，應3餐定時，每餐只吃7分飽，若嘴饞可選擇低脂肪、低熱量的小吃或零食，如水果、蔬菜、蒟蒻等。且每天至少喝2000cc的水，以增加飽足感。上班族拒…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…，吃錯消夜可會引起這**3大隱憂！** **睡前好嘴饞，消夜吃多健康亮紅燈** **隱憂1／肥胖、心血管疾病** 消夜大多高脂、高熱量，經常攝取容易增加肥胖風險，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…快速下降，因此，常常發生才剛吃飽沒多久又餓了的情況，特別容易嘴饞亂吃；另一方面，胰島素也會將血糖帶到脂肪細胞，轉變成脂肪儲存起來，進而促使脂肪的囤積。對此，張佩蓉營養師…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

…校，總有人把維生素Ｃ當仙丹、當糖果，稍微不舒服就吃一顆、有點嘴饞也喝一點，可是這樣吃真的沒問題嗎？維生素C在體內扮演了重要的角色，除了具備大家熟知的抗氧化、促進皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/355/52610
血糖失控老是覺得餓？中醫師：主食改吃南瓜飯吧！

吃完飯沒多久又餓了？對一般人來說，除非是吃太少或嘴饞，否則吃完一份正餐，通常會經過4小時才有進食的慾望，但對糖尿病患者而言，常常飯後2小時就肚子餓，忍不住再買個零食來吃，無形中讓血…
http://www.top1health.cn/Article/80/52498
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？

…能作為減糖過渡期的替代，或者糖尿病患者可酌量使用**。建議當嘴饞時不妨用水果、地瓜等有甜味的天然食物取代精緻甜食，或者把蔬果加入白開水，增添淡淡的甜味與香氣來取代甜飲料，也是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52555
正妹營養師維持美麗的5個祕密！

…及營養均衡，善於運用對的食材，讓身體處於健康的狀態。除了偶爾嘴饞，我們大部分對於日常的飲食作息還是有一定的堅持。那到底要怎麽樣才能强健有活力？今天就來跟大家分享營養師的美麗秘訣吧！…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

…校，總有人把維生素Ｃ當仙丹、當糖果，稍微不舒服就吃一顆、有點嘴饞也喝一點，可是這樣吃真的沒問題嗎？ ![][122366] 維生素C在體內扮演了重要的角色，除了具備大家熟知…
http://www.top1health.cn/Article/320/52272
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…，消化、吸收的速度比較慢，可以穩定血糖，也比較不容易餓，減少嘴饞找東西吃的機會！不過，地瓜畢竟是主食類食物，過量食用還是會造成脂肪囤積，因此建議將平常的白飯、白吐司等精緻澱…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
晚餐不能吃得像乞丐！太晚吃、小老外多，肥胖早報到〜

…想睡覺，學童在無法集中精神之下，作業越寫越晚，接著就容易出現嘴饞想吃宵夜、晚睡和錯過晚上11點生長激素開始分泌的時間等情況，長此以往，肥胖和長不高的問題便隨之而來。
http://www.top1health.cn/Article/320/51756
加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

…小惡魔正蠢蠢欲動？每個人總有內心的小惡魔戰勝小天使的時刻，當嘴饞忍不住想吃宵夜的時候怎麼辦？沒關係，營養師教你怎麼吃，可以比較不容易發胖！ **【嘴饞v.s肚子餓的宵夜吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…魚、肉類、乳製品等等，可以增加飽足感，抑制食慾，讓你不會一直嘴饞亂吃零食。此外，攝取足夠的膳食纖維也有助於減重，像是新鮮蔬果和五穀雜糧都是不錯的選擇。 **2.　飲水量不…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
早餐一杯香蕉奶昔讓你排便順暢又瘦身美顏！

… 香蕉的膳食纖維還有助於增加飽足感，能抑制食慾，才不會一直嘴饞想吃東西，在搭配上富含益生菌的優酪乳，對於減重和預防便秘有一定的幫助。 **如何挑選香蕉？** 1. 表…
http://www.top1health.cn/Article/399/51533