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「喝咖啡」搜尋結果

總共找到 707 筆符合關鍵字「喝咖啡」的資料

防彈咖啡、間歇性斷食、淨化排毒飲食哪個好？常見迷思大破解

…堆飽和脂肪加入咖啡其實沒什麼特別益處。如果飲食相對健康，早上喝咖啡時加入一些飽和脂肪不會有太大影響。但是我們想對讀者說的是，特地把脂肪加入咖啡一起喝掉，並沒有什麼實質健康益處；只要…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217
老是疲勞、無精打采？早餐午餐要吃對！喝咖啡選對時間才提神

…正確的營養素來合成這些物質，自然就會感到疲倦。 **＊喝咖啡的時間不對** 一邊吃早餐一邊喝著香醇濃郁的咖啡，保留給自己工作前幾分鐘的儀式感，「將就的」工作日常也能變成「講…
http://www.top1health.cn/Article/144/88705
「臆球症」喉嚨有異物，找不出病因？醫：治療鼻涕倒流、逆流性食道炎助改善

…二，治療「逆流性食道炎」：** 一般建議病人不能抽煙，不能喝咖啡、茶、酒、汽水等刺激性的食物，並且使用質子阻斷劑的胃藥來抑制胃酸的分泌。研究發現，即使病人沒有診斷有逆流性食道炎，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88571
便祕拉不出來好困擾？便祕7大成因中了嗎？營養師教你6招預防便祕

…他命，無法幫助身體放鬆。這類型的人必須留意勿在壓力大時喝酒或喝咖啡來幫助放鬆，以免伴隨胃食道逆流上身。 **3.虛祕型：** 屬於工作比較勞累的族群、活動量少的年長…
http://www.top1health.cn/Article/248/88527
喝咖啡提神還能減重？研究：咖啡因能使棕色脂肪燃燒，搭配這2招助燃脂

…《科學報告》（Science Report）期刊的研究指出，喝咖啡似乎會刺激棕色脂肪組織，並且可能可以作為解決肥胖和糖尿病的新方法。麥克博士及其同事研究咖啡因在體外和體內兩種情況下…
http://www.top1health.cn/Article/101/88481
早餐店奶茶喝了容易拉肚子？8大早餐飲料聲量排行榜大公開

…的飲食模式。像是有網友提到「以前只是偶爾會喝，現在沒喝咖啡上班會直接死亡」、「黑咖啡提神效果超好，不但喝起來香、熱量也低」等，表示咖啡有助於提神醒腦，更稱咖啡是「最能為早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/88448
「咖啡午睡」防止睡過頭！睡醒後咖啡因剛好發揮功效，有助提升工作效率

…見咖啡午睡或許擁有比提神更厲害的效果。不過，喝咖啡可以活絡交感神經系統，因此我對於透過自律神經來消除疲勞的效果存疑。萬一喝完沒辦法馬上睡著，咖啡因又發揮功效，反而弄…
http://www.top1health.cn/Article/269/88430
早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重、遠離糖尿病

… **3.少糖：**選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；如果喝咖啡，應避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 **【瘦身早餐／蘋果奇異果麥片粥】** **材…
http://www.top1health.cn/Article/101/88320
半夜睡不著，如何秒入睡？專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾

…因。「咖啡因的 1/4 衰期是12小時，這意味著如果你在午後喝咖啡，會有 1/4 的咖啡因含量在你上床後許久仍殘留在你體内。」。Kalinik 建議最好選擇具鎮靜功效的替代品，如纈…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160
喝咖啡加黑糖比較健康？黑糖、紅糖、黃糖、白糖營養成分曝光

65歲的王太太自認是飲料中毒者，每天早上都需要喝一杯熱咖啡來當作開啟一天的儀式，因為知道吃太多白砂糖對健康不好，為了美味及健康，所以改用聽說對健康有好處的黑糖，每次都會加上滿滿一大…
http://www.top1health.cn/Article/320/87810
失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招、吃桂圓蓮子百合粥助改善

…十一點就寢，睡前可放鬆身心的活動，如打坐冥想。 2.平時少喝咖啡、濃茶或酒類等刺激性飲料，睡前3小時少吃宵夜及喝過多水，避免消化不良。 3.若有午睡習慣，不要超過30分鐘，避免…
http://www.top1health.cn/Article/76/87849
【影音版】月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停

…有刺激性的咖啡似乎也不能喝？許多女性都聽說，月經期間最好不要喝咖啡，以免引起貧血、阻礙經血排出等。不過，生理期不舒服，難免想喝點熱的舒緩不適，如果前一晚沒睡好，白天更需要咖啡保持清…
http://www.top1health.cn/Article/138/87646
喝咖啡會鈣質流失，加牛奶能補鈣？營養教授：3撇步輕鬆補鈣、熱量低、不傷「心」

…重頭戲。但是，網路上也充斥各式各樣的咖啡文，讓有的人擔心長期喝咖啡，可能會導致鈣質流失，發生骨質疏鬆，或是害怕攝取咖啡因會影響心血管健康，令人傷「心」。到底是真是假？營養教授分享，…
http://www.top1health.cn/Article/320/87572
【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦

… **5.早上避免攝取咖啡因** 一般人認為早上空腹喝咖啡，看起來咖啡因可以防止失眠後頭昏眼花，但是，專家說，早上喝咖啡攝取咖啡因不是很有效，因為會讓激素皮質醇含量升高，一…
http://www.top1health.cn/Article/138/87448
顫抖、走路碎步、面具臉，小心巴金森氏症找上門！由生病到死亡分5階段

…的情形。 **預防** 一些研究指出，定期有氧運動、喝咖啡、綠茶也與降低患巴金森氏症的風險有關，然而目前這些因子均尚未有足夠的臨床證據來證明。
http://www.top1health.cn/Article/31/87121

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