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「吃鱼」搜寻结果

总共找到 323 笔符合关键字「吃鱼」的资料

眼睛爆「干」，要补好油！防干眼症鱼油、鱼肝油哪个最强？

…感、刺痛、灼热感、怕风、畏光等症状。 **缓解干眼症，吃鱼油，还是鱼肝油最好？** 鱼油跟鱼肝油只有一字之差，两者所含的营养素并不相同。营养师蔡怡瑄表示，鱼油和鱼干油都含有…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544
防失智，地中海饮食不够力～麦得饮食正夯，必吃10大益脑食物！

…报到。 **7.非油炸鱼类：**研究发现多吃鱼的人，大脑中掌管记忆区域的灰质层变多，大脑类淀粉蛋白（amyloid-beta peptide）堆积较多，可强化神经…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
宝宝吃鱼助大脑发育　忧含汞伤脑力，4种鱼幼童少碰

所有研究均显示吃鱼肉可以降低忧郁及侵略行为，增加智力、视力。且鱼含有的钙质比肉类还要多，可增加身高发展。此外，爱吃鱼的孕妈咪生下来的宝宝在前3个月感冒机会比较低，因此，吃鱼还能增加…
http://www.top1health.cn/Article/251/56170
小宝贝吃鱼头好壮壮！防过敏，别忘白红青顺序不NG

…的脂肪含量和热量都比肉类低，因此比起肉类，我建议各位多让宝宝吃鱼。 **本文出自世茂出版《亲子食养：专业营养师教你大脑开发这样吃》**
http://www.top1health.cn/Article/145/56121
让宝宝更聪明，怀孕妈妈该吃鱼or鱼油？

…基上面，或医学论文上面都记载的非常清楚，大家都知道日本人最爱吃鱼，尤其是鲔鱼，可是近几年，并没有发现日本有关鱼类受染的报导，美国方面也没有，我们国家也是，东港不是才举办过鲔鱼祭，政…
http://www.top1health.cn/Article/234/56086
全身最快氧化的地方在哪？答案惊呆你的眼

…功能镜片可以抗蓝光，所以许多人小时候应该都听过家中长辈说，多吃鱼对眼睛的健康很有帮助，可想而知，为了防止眼睛老化，一般人喜欢透过饮食来摄取对眼睛有益的营养素，营养师蔡怡瑄表示，鲔鱼…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949
防癌饮食新观念！远离癌症威胁，必知8重点

…的「半素食者」，更是减少了43%罹患大肠癌的风险。认为应该是吃鱼对于抑制细胞发炎具有相当效果。 **医学研究：吃坚果，可减少大肠癌复发** 梁逸歆指出，美国波士顿丹那法博癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
鱼油产品百百种，怎样挑选？秘诀大公开…

…都可以挑对适合自己的产品。不少人会问，一定要吃鱼油制品，「多吃鱼」可以不可以!!!答案绝对是「当然可以」。吃鱼不但能摄取到Omega-3不饱和脂肪，还有丰富蛋白质、…
http://www.top1health.cn/Article/320/55752
鱼油要天天吃？什么时候吃最好？5大迷思揭密

吃鱼油可保护眼睛，但国人对鱼油仍存有5大迷思，例如鱼油越贵越越好？鱼油要天天吃吗？吃鱼油可以帮助减重吗？营养师指出，鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。正确补…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564
控制脂肪，鱼、肉都可享受！百岁人瑞的长寿饮食秘诀大公开

…，大概就是积极摄取蛋白质吧？比方说几乎每天都吃优格，虽然每餐吃鱼、肉的量都不多，但基本上我会把它们当作主菜确实摄取。因为蛋白质是肌肉和皮肤的基础元素，当然要积极摄取啦。以下就提供我…
http://www.top1health.cn/Article/248/54357
待在冷气房眼睛好干涩，经常点人工泪液好吗？

…睛。眼科医师指出，人工泪液只是辅助舒缓，与其常点泪液，不如多吃鱼油，为眼睛补充好油，远离干眼症。 ![][126424] 新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，造成干眼症的原因很…
http://www.top1health.cn/Article/67/54288
抗老逆龄要吃对油，Omega-3与Omega-6势不两立？

…炎饮食」！][125947] 营养谘询门诊中常遇到患者吃鱼油补充Omega-3以对抗发炎，并认为结构相似的Omega-6是个坏朋友，会让慢性发炎变得更严重，不过，事实上却非如…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142
鼻子、喉咙干痒好难受　营养师：3食物改善呼吸道过敏！

…凶，此外，omega-3还能改善细胞性免疫功能。建议每周吃鱼2次，其中以鲭鱼、鲑鱼、鲔鱼等油脂含量较高的鱼类为优质来源，不过正处生育年龄妇女、哺乳妈妈、12岁以下儿童，每周不要…
http://www.top1health.cn/Article/80/53046
受伤要先冰敷还是热敷？营养师带你破解运动迷思！

…鱼、鲔鱼、鲭鱼（小型青花鱼）、鲱鱼、大比目鱼等深海鱼类，一周吃鱼3～4次 - 鱼油（1天约6公克） - 葱、姜、蒜此外，想要针对关节做保健也可以多补充胶原蛋白，因为胶原…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
你有「智慧型手机老花眼」吗？必知7大警讯

…配合补充人工泪液改善干涩不适，一天可4~6次。另外，平常可以吃鱼油，当中的DHA、Omega-3能够帮助眼睛抗氧化与神经保护作用，提升视网膜感光功能，并且改善干眼现象。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/52662