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「吃魚」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「吃魚」的資料

小寶貝吃魚頭好壯壯！防過敏，別忘白紅青順序不NG

…的脂肪含量和熱量都比肉類低，因此比起肉類，我建議各位多讓寶寶吃魚。 **本文出自世茂出版《親子食養：專業營養師教你大腦開發這樣吃》**
http://www.top1health.cn/Article/145/56121
讓寶寶更聰明，懷孕媽媽該吃魚or魚油？

…基上面，或醫學論文上面都記載的非常清楚，大家都知道日本人最愛吃魚，尤其是鮪魚，可是近幾年，並沒有發現日本有關魚類受染的報導，美國方面也沒有，我們國家也是，東港不是才舉辦過鮪魚祭，政…
http://www.top1health.cn/Article/234/56086
全身最快氧化的地方在哪？答案驚呆你的眼

…功能鏡片可以抗藍光，所以許多人小時候應該都聽過家中長輩說，多吃魚對眼睛的健康很有幫助，可想而知，為了防止眼睛老化，一般人喜歡透過飲食來攝取對眼睛有益的營養素，營養師蔡怡瑄表示，鮪魚…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…的「半素食者」，更是減少了43%罹患大腸癌的風險。認為應該是吃魚對於抑制細胞發炎具有相當效果。 **醫學研究：吃堅果，可減少大腸癌復發** 梁逸歆指出，美國波士頓丹那法博癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
魚油產品百百種，怎樣挑選？秘訣大公開…

…都可以挑對適合自己的產品。不少人會問，一定要吃魚油製品，「多吃魚」可以不可以!!!答案絕對是「當然可以」。吃魚不但能攝取到Omega-3不飽和脂肪，還有豐富蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/320/55752
魚油要天天吃？什麼時候吃最好？5大迷思揭密

吃魚油可保護眼睛，但國人對魚油仍存有5大迷思，例如魚油越貴越越好？魚油要天天吃嗎？吃魚油可以幫助減重嗎？營養師指出，魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油。正確補…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564
控制脂肪，魚、肉都可享受！百歲人瑞的長壽飲食秘訣大公開

…，大概就是積極攝取蛋白質吧？比方說幾乎每天都吃優格，雖然每餐吃魚、肉的量都不多，但基本上我會把它們當作主菜確實攝取。因為蛋白質是肌肉和皮膚的基礎元素，當然要積極攝取啦。以下就提供我…
http://www.top1health.cn/Article/248/54357
待在冷氣房眼睛好乾澀，經常點人工淚液好嗎？

…睛。眼科醫師指出，人工淚液只是輔助舒緩，與其常點淚液，不如多吃魚油，為眼睛補充好油，遠離乾眼症。 ![][126424] 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，造成乾眼症的原因很…
http://www.top1health.cn/Article/67/54288
抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？

…炎飲食」！][125947] 營養諮詢門診中常遇到患者吃魚油補充Omega-3以對抗發炎，並認為結構相似的Omega-6是個壞朋友，會讓慢性發炎變得更嚴重，不過，事實上卻非如…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142
鼻子、喉嚨乾癢好難受　營養師：3食物改善呼吸道過敏！

…兇，此外，omega-3還能改善細胞性免疫功能。建議每週吃魚2次，其中以鯖魚、鮭魚、鮪魚等油脂含量較高的魚類為優質來源，不過正處生育年齡婦女、哺乳媽媽、12歲以下兒童，每週不要…
http://www.top1health.cn/Article/80/53046
受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！

…魚、鮪魚、鯖魚（小型青花魚）、鯡魚、大比目魚等深海魚類，一週吃魚3～4次 - 魚油（1天約6公克） - 蔥、薑、蒜此外，想要針對關節做保健也可以多補充膠原蛋白，因為膠原…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
你有「智慧型手機老花眼」嗎？必知7大警訊

…配合補充人工淚液改善乾澀不適，一天可4~6次。另外，平常可以吃魚油，當中的DHA、Omega-3能夠幫助眼睛抗氧化與神經保護作用，提升視網膜感光功能，並且改善乾眼現象。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/52662
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…國人飲食選擇。排名第二的魚類，也是基於類似的原因。多吃魚，尤其是深海魚（例如：秋刀魚、鮭魚等），富含的Omega-3多元不飽和脂肪酸，可以抗發炎、抗氧化、延緩失智，但國人吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…風溼性關節炎患者特別有益，並可減少心血管疾病的發生。建議每週吃魚3至4次，其他魚類像是鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚等也都是omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物選擇。 **5. 大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/138/52261
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…優格一起享用，吃進更豐富的營養！ **增強抵抗力，聽說吃魚也不錯！但是每週要吃多少，比較恰當呢？其他海鮮也有效嗎？** **3.鮭魚：調節免疫能力、降低皮膚過敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268

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