吃魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃魚」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「吃魚」的資料

孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚

…克、1斤左右的鯉魚一條，一起熬湯，儘量少放鹽和其他調料，喝湯吃魚，每日一次。鯉魚可利水、消腫、下氣、通乳。如果浮腫消了，就停服。 **孕婦消水腫，喝「玉米鬚水」好嗎？** …
http://www.top1health.cn/Article/132/57178
減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥

…酸」的含量與質量去判斷，並建議「吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉」為原則。主要是因為魚肉兼具高蛋白、低脂肪、維生素和礦物質豐富等優點。其中魚肉的蛋白質比例通常為18%至2…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061
眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？

…感、刺痛、灼熱感、怕風、畏光等症狀。 **緩解乾眼症，吃魚油，還是魚肝油最好？** 魚油跟魚肝油只有一字之差，兩者所含的營養素並不相同。營養師蔡怡瑄表示，魚油和魚乾油都含有…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…報到。 **7.非油炸魚類：**研究發現多吃魚的人，大腦中掌管記憶區域的灰質層變多，大腦類澱粉蛋白（amyloid-beta peptide）堆積較多，可強化神經…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
寶寶吃魚助大腦發育　憂含汞傷腦力，4種魚幼童少碰

所有研究均顯示吃魚肉可以降低憂鬱及侵略行為，增加智力、視力。且魚含有的鈣質比肉類還要多，可增加身高發展。此外，愛吃魚的孕媽咪生下來的寶寶在前3個月感冒機會比較低，因此，吃魚還能增加…
http://www.top1health.cn/Article/251/56170
小寶貝吃魚頭好壯壯！防過敏，別忘白紅青順序不NG

…的脂肪含量和熱量都比肉類低，因此比起肉類，我建議各位多讓寶寶吃魚。 **本文出自世茂出版《親子食養：專業營養師教你大腦開發這樣吃》**
http://www.top1health.cn/Article/145/56121
讓寶寶更聰明，懷孕媽媽該吃魚or魚油？

…基上面，或醫學論文上面都記載的非常清楚，大家都知道日本人最愛吃魚，尤其是鮪魚，可是近幾年，並沒有發現日本有關魚類受染的報導，美國方面也沒有，我們國家也是，東港不是才舉辦過鮪魚祭，政…
http://www.top1health.cn/Article/234/56086
全身最快氧化的地方在哪？答案驚呆你的眼

…功能鏡片可以抗藍光，所以許多人小時候應該都聽過家中長輩說，多吃魚對眼睛的健康很有幫助，可想而知，為了防止眼睛老化，一般人喜歡透過飲食來攝取對眼睛有益的營養素，營養師蔡怡瑄表示，鮪魚…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…的「半素食者」，更是減少了43%罹患大腸癌的風險。認為應該是吃魚對於抑制細胞發炎具有相當效果。 **醫學研究：吃堅果，可減少大腸癌復發** 梁逸歆指出，美國波士頓丹那法博癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
魚油產品百百種，怎樣挑選？秘訣大公開…

…都可以挑對適合自己的產品。不少人會問，一定要吃魚油製品，「多吃魚」可以不可以!!!答案絕對是「當然可以」。吃魚不但能攝取到Omega-3不飽和脂肪，還有豐富蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/320/55752
魚油要天天吃？什麼時候吃最好？5大迷思揭密

吃魚油可保護眼睛，但國人對魚油仍存有5大迷思，例如魚油越貴越越好？魚油要天天吃嗎？吃魚油可以幫助減重嗎？營養師指出，魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油。正確補…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564
控制脂肪，魚、肉都可享受！百歲人瑞的長壽飲食秘訣大公開

…，大概就是積極攝取蛋白質吧？比方說幾乎每天都吃優格，雖然每餐吃魚、肉的量都不多，但基本上我會把它們當作主菜確實攝取。因為蛋白質是肌肉和皮膚的基礎元素，當然要積極攝取啦。以下就提供我…
http://www.top1health.cn/Article/248/54357
待在冷氣房眼睛好乾澀，經常點人工淚液好嗎？

…睛。眼科醫師指出，人工淚液只是輔助舒緩，與其常點淚液，不如多吃魚油，為眼睛補充好油，遠離乾眼症。 ![][126424] 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，造成乾眼症的原因很…
http://www.top1health.cn/Article/67/54288
抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？

…炎飲食」！][125947] 營養諮詢門診中常遇到患者吃魚油補充Omega-3以對抗發炎，並認為結構相似的Omega-6是個壞朋友，會讓慢性發炎變得更嚴重，不過，事實上卻非如…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142
鼻子、喉嚨乾癢好難受　營養師：3食物改善呼吸道過敏！

…兇，此外，omega-3還能改善細胞性免疫功能。建議每週吃魚2次，其中以鯖魚、鮭魚、鮪魚等油脂含量較高的魚類為優質來源，不過正處生育年齡婦女、哺乳媽媽、12歲以下兒童，每週不要…
http://www.top1health.cn/Article/80/53046