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「動保」搜尋結果

總共找到 369 筆符合關鍵字「動保」的資料

壓力大體重降〜喝玫瑰佛手茶，甩開甲狀腺亢進

女性上班族工作壓力大，體重莫名減輕，小心甲狀腺機能亢進。中醫師指出，甲狀腺亢進疾病與情志、體質息息相關，例如肝火亢盛、心肝陰虛等，尤其長期熬夜、睡眠不足更易釀成病灶擴大，建議平日可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52149
8歲月經來提早「轉大人」！性早熟早預知早治療

近年來，拜層出不窮的食安問題爭議所賜，幾乎每個人都聽過「性早熟」一詞，也知道其與塑化劑、環境荷爾蒙密切相關，長期會影響成年身高。然而，究竟該如何及早發現性早熟？性早熟能否治療呢？如…
http://www.top1health.cn/Article/22/52150
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…未進食，初期幾天雖然會瘦，但長期會讓身體以為饑荒到了，自動啟動保護機制，盡可能地節約能量，降低新陳代謝率，不僅容易提早遇到減重停滯期、反而形成易胖體質，也可能引發其他健康隱憂。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…未進食，初期幾天雖然會瘦，但長期會讓身體以為饑荒到了，自動啟動保護機制，盡可能地節約能量，降低新陳代謝率，不僅容易提早遇到減重停滯期、反而形成易胖體質，也可能引發其他健康隱憂。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

金雞年即將報到，家家戶戶趕著採買年貨，尤其是大人和小孩都愛的餅乾零食絕對不能少！不過，國民健康署提醒，小小一塊零食卻是威力強大的「熱量炸彈」，前3名分別為：巧克力酥片、芝麻蛋捲和榛…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…少或是節食，飲食攝取低於「基礎代謝率」所需的熱量時，身體會啟動保護機制，減少不必要的熱量消耗，因此新陳代謝會減慢。並且身體還會燃燒「肌肉」來獲得所需的能量，一旦肌肉流失，「基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
含塑化劑不能吃？益生菌本來就不是越多越好

補充好菌的同時，也會吃到塑化劑嗎？消基會日前公布一項調查，指出市面上有部分益生菌產品含有「鄰苯二甲酸酯類」，也就是俗稱的塑化劑，引起不少民眾憂心，尤其是為了調理腸道、改善便祕而常常…
http://www.top1health.cn/Article/132/47999
進補不盲目！中醫博士：喝強身茶飲防流感

…中醫師提醒，秋冬之際盡量採溫熱飲食，早晚進出添加衣帽，勤加運動保健身體，工作要適度休息，避免過度勞累，到公共場所盡量戴口罩，都是預防流感擴散的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/258/46926
銀髮族除3害！保骨4招「上、下、轉、彎」增肌健骨

…輪椅上或是休息躺在床上時，可用肢體伸展幫助骨骼關節，以持續運動保肌力，降低骨鬆風險。  ![富鈣與維生素D營養素的低脂高鈣牛奶，可增強長輩行動力。][…
http://www.top1health.cn/Article/165/44550
別喊老了！逾半數人認為70歲才開始老

老人的年齡定義是幾歲呢？董氏基金會公布最新調查結果，顯示國內超過5至5民眾認為「70歲以上」才算是邁入老年，打破以往認定65歲以上就是老人的印象；另外，調查也發現，70歲以上民眾因…
http://www.top1health.cn/Article/245/44571
甩掉背部肥肉，先疏通膀胱經！每天梳頭按摩10分鐘

有的人邁入中年後，臉上的肉變得愈來愈厚；還有的人背部也開始出現厚厚的肥肉堆積，多半都以為只是肥胖現象，並不引以為意，其實，那些多出來的肉，都是經絡裡排不出去的垃圾堆出來的，並且會直…
http://www.top1health.cn/Article/258/43264
遠離尿失禁！孕期應注意的5大保養

國人女性平均在40～60歲會出現尿失禁的問題，懷孕、生產是造成尿失禁的原因之一，懷孕期間常見輕微頻尿、漏尿現象，透過正確的骨盆底肌肉運動訓練，產後都能得到良好的改善。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/10/43238
沖洗陰道就能避免感染HPV？近6成年輕人認知不清

…性，有性行為就有感染風險，除了安全性行為之外，女性也更應該主動保護自己，採取更積極、完整的預防措施，依照醫囑定期抹片篩檢、接種子宮頸癌疫苗，遠離HPV病毒和子宮頸癌的威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/42939
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…養素，更是調理關鍵！ **壓力荷爾蒙釀肥胖？人體啟動保護機制是關鍵** 梁家瑋營養師表示，想了解為何壓力容易造成肥胖，先從生物生理構造的奧妙之處談起！一般生物在面對壓力…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
別再碎念老公不運動啦！這3招讓他乖乖聽你的話

熱戀期時會有幸福肥，在一起久了漸漸變成中年發福，十對夫妻九對都發現自己的身材不如當年緊實！看著老公越來越大的啤酒肚，腰圍一年比一年寬…該怎麼說服他從電視前、沙發上離開，跟著一同做運…
http://www.top1health.cn/Article/323/41743

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