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「五色」搜尋結果

總共找到 131 筆符合關鍵字「五色」的資料

秋分養肺！銀耳與梨子解秋燥聖品

…**緩解秋燥　白色食物宣肺化痰** 五臟中的「肺」對應五色中的「白色」，多食用白色食物來預防、緩解秋燥傷肺，但白色食物多偏寒涼，過敏性體質者要小心，而一般體質則可以放心使用。…
http://www.top1health.cn/Article/258/15671
新觀念！防心肌梗塞　先降內臟脂肪

…可以多吃膳食纖維，包括燕麥、綠豆、蕃茄、葡萄柚等。 2.吃五色蔬菜：每天維持五蔬果，最好加熱後食用，可提高代謝，並燃燒內臟脂肪。 3. 肌肉訓練：通過肌肉訓練能消耗掉內臟脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334
秋季養肺不咳嗽　多吃白色食物　

…的人還會出現久咳難癒症狀，除了諮詢專業醫師，居家飲食方面，因五色中，白色入肺，所以秋天可以多吃一些白色食物滋養肺部。陳旺全中醫師表示，白色食物如白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290
北投竹子湖線　坐公車玩透透

…心挑選陽明山常見及具代表性的台北樹蛙、台灣藍鵲、陽明山暮蟬、五色鳥、山紅頭等生物鳴叫聲，結合小朋友的OS旁白特製成下車鈴聲，陪旅客下車出遊去。此外，自然生態作家劉克襄也針…
http://www.top1health.cn/Article/120/14221
分齡吃粽　輕食族冰粽1顆僅百卡

…糖等，甜度不變，精緻糖大減。 2.天仙(添纖)沙拉：以大量五色蔬菜搭配低脂海鮮，蝦子、墨魚，淋上特製油醋醬，清爽簡單的口感，大大份量的滿足，脂肪無感、纖維滿滿。 3.3C優格：…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素

…不夠，可能加點個海帶、滷白菜等，晚餐則是檢視一整天有沒有吃到五色蔬果的好時機，煮一鍋含洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜的蔬菜湯，健康又享瘦。
http://www.top1health.cn/Article/101/13123
春天養肺　多吃白色食物高麗菜

…出，季節交替之際，適合「養肺」，重點即在「補氣」。基於五臟與五色之對應關係，白色食物可養肺，平日容易感冒，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，要多吃一些白色的食物，例如白蘿蔔、白菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/11799
調節新陳代謝　多吃南瓜金針補脾

**【黃色】五行屬土、入脾** 可提高脾臟之氣，促進和調節新陳代謝，增強臟腑功能。黃色食物的顏色從橙到黃，在人類的飲食生活中占有很重要的地位。黃色食物因含有高營養成分如維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/11464
天然排毒法　菠菜、青椒有一套

**五色食物對應與功效** 五色食物各有其不同屬性與功效，陳旺全分享了五色食物中分別歸屬的臟腑及推薦食物，提供讀者參考： **【青色】五行屬木、入肝** 可以提…
http://www.top1health.cn/Article/80/11463
五色食物養生術　春天多吃青色蔬果

陰陽五行學說中的五色與人體健康有關，也各自有其分屬的臟腑，五色養生的概念多與四季節氣相互搭配，以遵循大自然萬物生成法則，讓食物中的營養價值發揮到最大的功效。 ![][28621]…
http://www.top1health.cn/Article/80/11462
春天養肝　多吃奇異果、綠豆

…重點。 **多吃青色、酸味食物** 春天對應中醫五色中的「青」色，綜合而論，青色能夠促進肝氣循環與人體的代謝作用，有益於肝臟的排毒、消除身體的疲勞，還有明目、保健視神經…
http://www.top1health.cn/Article/80/11448
五行養生元宵　健康美味顧脾胃

…元宵，象徵圓滿、團圓，但是吃一般元宵容易令人脹氣、消化不良，五色元宵卻是較好的養生選擇。中醫師指出，「五行養生元宵」顧脾胃，有紅麴、綠茶、黃南瓜、紫山藥，以及黑芝麻等元素，美味又健…
http://www.top1health.cn/Article/239/10879
從腳底看健康！青赤黃白黑表病症

…，器官機能及免疫系統減弱，從腳底顏色可約略看出健康概況。尤其五色辨病是中醫學內容之一，五色為青赤黃白黑，分別代表不同症狀。中醫學認為，正常腳底顏色略紅，如果紅色十分明顯，可…
http://www.top1health.cn/Article/258/10476
寒冬「飪」養之道　首選黑色食材

…瓜，但應配合季節吃當令水果。李鳳山根據四季節氣可搭配五色五行的蔬果，調製出簡易的每日飲食生活指南。如冬天時，便有「無火素香飯」、「培元紅燒湯」、「固本桂圓奶」等多達13種料…
http://www.top1health.cn/Article/80/10080
冬令遇黑三分補　4種必吃黑色食物

…冬天進補的熱門選擇。][20992] 中醫五行學說更認為，五色中的黑色與五臟中的腎臟相對應，中醫說「腎為先天之本」，所以中國人將黑色食物與補腎之間畫上等號，也就是指黑色食物對腎最…
http://www.top1health.cn/Article/80/9168

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