β胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「β胡蘿蔔素」的資料

三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？高敏敏營養師：誤會大了，營養素超乎想像

… **紅蘿蔔：蔬菜類** **營養素：**維生素A、β胡蘿蔔素。 **功用：**守護黏膜健康，增強保護力。 **青豆仁：澱粉類** **營養素：**膳食纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85664
對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…素4大天王** **●維生素A** 一般人熟知維生素A、β胡蘿蔔素(是維生素A的前趨物質)，具有保護眼睛的效果，此外，也可以妨礙細菌及病毒入侵黏膜。維生素 A能讓呼吸系統粘膜修…
http://www.top1health.cn/Article/248/85615
如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

很多人想到「有色食物」，可能以為是多吃蔬果、少吃肉，七色飲食法卻要告訴你，多吃蔬果不是錯，但不用吃素也能很健康，重點在於針對你的症狀吃！ ![][203115] **「…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…**【10大防疫食材】** **◎南瓜** 南瓜含有豐富β胡蘿蔔素，可維持皮膚、消化道、呼吸道、眼睛與生殖泌尿系統表面的結構，避免病毒入侵。 **◎花椰菜** 花椰菜含有超…
http://www.top1health.cn/Article/320/85433
養好肝臟先消腹部脂肪！10個意想不到的消脂小秘訣，有效甩掉內臟脂肪

小腹肚子胖真的很困擾，很多人即使四肢瘦，腹部也容易累積脂肪、長贅肉，想要消除「腹部脂肪」，除了運動其實養肝也很有效，養肝跟腹部脂肪有何關聯，以下詳細說給大家聽。根據研究…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

食物和腦細胞存在微妙關係？地中海飲食可防失智。吃哪些食物（營養素）可以活化大腦？營養素如卵磷脂、DHA、膽素、菸鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；食物如綠花椰菜、鮭…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
不吸菸，肺腺癌也可能找上門？研究：紅蘿蔔、優格與膳食纖維降低肺癌風險

…素A的前身，也是一種強抗氧化劑，可以預防我們的基因受到干擾。β胡蘿蔔素為類胡蘿蔔素的一種，其結構特殊，比一般分子能承受更多次的攻擊，因此可以幫助減少癌變的發生。先前的研究指…
http://www.top1health.cn/Article/320/84823
蔬果含維生素C、胡蘿蔔素啵棒！研究：每天5蔬果，降低疾病風險最健康

「每天5蔬果」大家琅琅上口！大家都知道多吃蔬菜水果有益健康，不過，每天5蔬果就足夠嗎？為何不是多多益善每天吃7蔬果、8蔬果呢？一項來自美國的最新研究指出，每天攝取5分富含維生素C及…
http://www.top1health.cn/Article/320/84803
黃斑部病變年輕化，輕忽恐視力退化！這些人是高危險群，中醫調理法大公開

看不清楚、眼睛花？不一定是眼睛疲勞、老花眼惹禍，小心可能伴隨有「黃斑部病變」上身的隱藏危機，嚴重甚至可能增加失明機率！尤其是近視度數大於500度的高度近視族，以及有三高病史、經常過…
http://www.top1health.cn/Article/239/84469
打造不會敗給病毒與環境的身體！想靠飲食提升免疫力，4食材讓身體元氣十足

支撐健康的免疫機能，與飲食習慣息息相關。只要對飲食多下點功夫，就能夠提高免疫力、保護身體不受病原體侵襲，改善容易感冒或吃壞肚子等問題。 ![][199742] **藉免…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359
吃葉黃素護眼？補充越多越好？小心害皮膚變黃！藥師揭5個常見錯誤觀念

… **葉黃素越多越好？小心皮膚變黃！避免吸收率下降，勿與β胡蘿蔔素補充品一同使用** 但當民眾無法從食物獲取足夠葉黃素時，又該如何補充呢？吃保健食品有幫助嗎？林威廷藥師解釋，…
http://www.top1health.cn/Article/302/84074
生理期補血只能喝紅豆湯？試試這2杯暖甜果乾水，療癒又能緩解不適

並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增，這就是水果藥方。香港人非常喜歡吃容…
http://www.top1health.cn/Article/320/83855
天氣好冷懶得運動？想輔助瘦身就靠溫熱港式果乾水，清甜爽口少負擔

用水果來補充營養、補給水分與暖和身體這三件事可以一次達成。更棒的是，整顆水果都可以毫不浪費地吃掉，不會製造廚餘，花錢買到的所有東西都能對身體派上用場。對喜歡一舉數得的香港人來說，水…
http://www.top1health.cn/Article/101/83819
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

…份就佔了五分之二的纖維量，而皇宮菜含有豐富的水溶性膳食纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、C和鐵質，再加上五穀米，大量的膳食纖維可促進腸道蠕動，使排便順暢；肉類則選用含有Omega-3脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466
【影音版】瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

放在家中的馬鈴薯都已經發芽了，還捨不得扔掉，甚至冒險吃下肚，小心因為吃到有毒生物鹼，出現頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性中毒現象。除了馬鈴薯發芽後不能吃，那麼花生、地瓜發芽後可…
http://www.top1health.cn/Article/320/83068