现在的年轻人是否有逐渐发胖的趋势呢?《Journal of Nutrition Education and Behavior》日前刊登美国佛蒙特大学(University of V…
http://www.top1health.cn/Article/248/50825担心老了会得阿兹海默症吗?别紧张!只要多多运动,就能帮助保持大脑灵光。不过,每一种运动的效果恐怕都不太一样。国外研究发现,特定的运动对于增进大脑认知功能的效果可能比较好,赶快来看看…
http://www.top1health.cn/Article/248/50664**【TOP4营养禽蛋】** **●鸡蛋** **营养功效:**鸡蛋含有人体必需的多种营养成分,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、铁、钙和钾等,被人们称作「理想的营养库」。它有健…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587明明有「便意」,可是偏偏一坐到马桶上就是一场「煎熬」排不出来?日本便祕专科医师表示,想要改善便祕问题,除了从改变饮食习惯着手外;不妨把握零碎时间,适度从事有助刺激肛门括约肌、肠胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258你方「便」后会留意自己的便便型态吗?在《华人健康网》5914呼叫医师中,就有网友提问:「大便浮油该怎么办?莫非是肠癌前兆吗?」引起许多网友关注。究竟粪便浮油是身体哪里出问题,该怎么…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194对大人而言,吃饭的行为就像本能般自然,但对初来乍到的婴儿来说,吃饭的行为却有着重大意义,除了营养摄取与咀嚼能力的养成(影响口语能力的发展)之外,更是餐桌规矩与熟悉各种食物的重要学习…
http://www.top1health.cn/Article/251/50202「你罹患了『慢性阻塞性肺病』!」当医师告知病人真正病名时,绝大多数患者的回应是「蛤?」,之后经过解释,仍有许多患者「雾煞煞」,连带影响治疗服从性。对此,台湾胸腔暨重症加护医学会透过…
http://www.top1health.cn/Article/29/46954近年十分流行以手工皂洗脸洗澡洗手,很多人是因为皮肤过敏而使用宣称天然的手工皂来洗脸洗澡,但使用手工皂对肌肤真的是只有益处而无害吗? 近几年来,标榜「天然」、「手作」的产…
http://www.top1health.cn/Article/302/46837减重碰到撞墙期,好想撞墙?医师指出,减重停滞期,应多喝温水,因为水其实是一种热量加速器,只要缺水1%,代谢就会下降,进而影响减重;建议减重者,每天掌握喝水4要领,同时搭配规律运动及…
http://www.top1health.cn/Article/191/44595在欧美人的餐桌上,少不了提升风味的「起司、优格」,在日本人的佐餐食物中的灵魂上要角,非「味噌、酸黄瓜」莫属,甚至国人早餐爱喝粥必配的「酱菜、豆腐乳」,这一些食物都是属于「发酵食物」…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207年纪轻轻,膝盖老是隐隐作痛,该不会是退化性关节炎提早报到吧?中医师表示,民众若发现疼痛部位发生在膝盖前缘,很可能是俗称「膝盖外翻」的髌骨外翻,只要及早治疗,配合大腿「股四头肌」的肌…
http://www.top1health.cn/Article/260/43138对于初为人父、人母的新手爸妈来说,新生儿的一切都让人感到新奇万分!不过,虽然小宝贝十分可爱,如果老是哭闹不休,明明喂过奶、换了尿布,却还是哭个不停,就实在让人头疼了。小儿科医师表示…
http://www.top1health.cn/Article/236/43089个性急躁、老是便祕、小恙不断,难以入睡?当心,恐是自律神经失调找上门!中医师表示,想要缓解自律神经失调问题,除了找出压力来源,加以排除、改善外,日常生活上学会规律作息、适度放松,并…
http://www.top1health.cn/Article/11/43027孕期坏情绪可大可小,如果只是偶发,还不至于影响家庭和谐,但若是忧郁症状,则须早期发现、早期治疗,避免让产后的新生喜悦被重重忧虑掩盖。 ![][108950] **【孕期坏情…
http://www.top1health.cn/Article/17/43007台湾洗肾率居高不下,根据健保局资料,慢性肾衰竭为去年健保费用支出之首,每位病人平均花费近十八万元。肾脏是人体的过滤器,负责过滤水分、废物与电解质,形成尿液排出,调节酸硷度,维持平衡…
http://www.top1health.cn/Article/30/42918