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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

掌握4重點，澱粉怎麼吃都不會胖

…一個可以做到的方式。例如用馬鈴薯、南瓜、栗子、玉米取代白飯、麵條、吐司、麵包，這都是一個改變。但即使是粗糙的 #全穀類，吃多了也會造成反效果喔！ **吃多少** 女生減脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/90174
一說到要減肥，大家最常做的就是不吃澱粉但，這樣真的是對的嗎？

…一個可以做到的方式。例如用馬鈴薯、南瓜、栗子、玉米取代白飯、麵條、吐司、麵包，這都是一個改變。但即使是粗糙的全穀類，吃多了也會造成反效果喔！ **吃多少** 女生減脂期，每一…
http://www.top1health.cn/Article/250/90032
鈉吃太多血壓飆，5大危害跟著來！營養師：蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷

…方法，讓整體鈉含量提升。 ![高鈉全穀雜糧類中注意含高鈉的麵食。][215324] **高鈉全穀雜糧類** 雞絲麵2450mg 鍋燒意麵990mg 油麵712mg …
http://www.top1health.cn/Article/320/90011
女生吃太油，血漿竟變乳白色！營養師：6招飲食要訣遠離「乳糜血」

…飲食準則，在日常生活無形中就可將血品變好： 1.將精緻麵包改為全穀雜糧類麵包，或是自製全穀雜糧粉部分取代精緻麵粉，或是沖泡全穀雜糧粉(如：藜麥、小麥、胚芽、糙米、黑米等)搭配…
http://www.top1health.cn/Article/315/89999
秋分時節三大族群飲食調理

…蓮藕也同屬於全榖根莖類主食，若有攝取的話，同樣務必減少米飯、麵條主食的攝取喔！ **二、腸胃道敏感、皮膚敏感的人** 由於氣溫漸涼的關係，有些胃寒、腸胃道較弱的朋友就必須特…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
水果發霉了，到底要不要扔掉？

…以食用的。此外，還有一種食物是發霉決不能再吃的，那就是「麵包！」如果發現麵包上有黑色、橘黃色或黃色的發霉斑塊，這種黴菌的菌絲較長，比較容易遍佈整個麵包，切掉一部分我們肉眼也…
http://www.top1health.cn/Article/320/89944
幼兒早餐必備的四種營養素，營養師媽媽的六道早餐食譜！

…)，因為父母都要上班，我們家的早餐經常就是爸爸前一天先買好的麵包 (巧克力麵包、奶油麵包、波蘿麵包)，不然就是自己拿著零用錢去買，記得我最常買的是早餐店一份3根10元的熱狗+草莓蛋…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816
夏日吃涼麵增食慾，麻醬VS泰式酸辣口味大比拼！

…開啟食慾，許多人選擇飲料、冰品消暑之外，也喜歡來一碗清涼的涼麵搭配各種醬料與配料，像是「麻醬」、「白醋」，拯救夏日食慾不振的胃，同時也能消暑氣！ ![（圖片提供／Social …
http://www.top1health.cn/Article/320/89662
10~12個月的寶寶該吃什麼副食品？4道可口料理簡單好上手，寶貝安心吃

…供／嬰兒與母親）][214060] **1.南瓜義大利麵濃湯** **材料：** 南瓜1/4顆、雞胸肉50公克、綠花椰菜少許、鮮奶100c.c.、義大利麵100公克、水3…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…合停經後婦女預防骨質疏鬆的飲品。 **【蘋果洋蔥焗通心麵】** **食材：**洋蔥50公克、蘋果1/2顆、瘦絞肉50公克、豌豆仁20公克、通心麵適量、起司2片、橄欖油、鹽適…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標

…中的隱藏油脂：三明治夾層裡的美乃滋、燒餅一層層油酥、包餡酥皮麵包、火鍋會沾的沙茶醬、滷肉飯的肉燥、鐵板麵的油麵、涼麵的芝麻醬、潤餅的花生粉等。 **三、減去過多鹽分攝取** …
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

… **15分鐘搞定運動後減醣料理** ![泰式天貝三色涼麵。（圖片提供／Sabrina營養師）][213426] **第一道／泰式天貝三色涼麵** **推薦原因：**這…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
減醣飲食從降低精緻澱粉開始！避免精緻澱粉4大絕招，快學起來

…過多層次加工去除麩皮、種皮的澱粉製作而成食物，例如白吐司、白麵包、白麵條、烘焙食品、早餐玉米片、芋圓或粉圓等。][213163] 當飲食中完全沒有澱粉可以分解成醣類供應身體所…
http://www.top1health.cn/Article/320/89189
手把手，不藏私…專家教你做出磅蛋糕的完美裂痕

…蛋糕起源於18世紀英國，當時的磅蛋糕食材只需要一磅砂糖、一磅麵粉、一磅雞蛋、一磅無鹽奶油，由於食材份量相等，故後來被稱為「磅蛋糕」（Pound cake）。因為每種食材各佔1/4，…
http://www.top1health.cn/Article/371/88834
女性比男性更易罹患膽結石？孕婦等3大族群是高風險群，6狀況快就醫

…、油汁等高油脂。 **◆油炸煎食物：** 避免食用泡麵、蛋糕、油條、炒麵、炸物等，但飯、麵、饅頭可適量攝取。 **◆肉魚蛋奶與堅果類：** 如肥肉、蹄膀、豬皮、雞鴨…
http://www.top1health.cn/Article/30/88817

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