高鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鈉」搜尋結果

總共找到 332 筆符合關鍵字「高鈉」的資料

歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…肉乾、餅乾等）、蜜餞、糖果等往往暗藏較高熱量、高油脂、高糖及高鈉含量的問題，所以建議盡量選擇天然水果（如：橘子、蘋果等）、適量原味堅果種子類（每天一份約7-10克）如花生、腰果、開…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…飽和脂肪（例如肥肉、全脂奶類、椰子油、棕櫚油）、反式脂肪以及高鈉含量（每日不超過2300毫克）的食物。除了能夠幫助降低高血壓，被評為最佳心臟健康飲食第1名之外，得舒飲食也被…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
能量補充飲喝了真的就有體力？來聽聽營養師對雞精、人參飲和蜆精分析大全

…吃白蘿蔔、魚油及紅麴。 **《蜆精》** **◎**高鈉高蛋白，肝病、肝硬化、痛風患者禁用。劉純君建議，能量營養飲品補充的基本原則是，三餐要均衡飲食，額外補充的營養…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649
心絞痛、心肌梗塞是「無聲炸彈」！研究：適量攝取豆腐能降冠狀動脈心臟病風險

…40。 **2.採取低鈉或低鹽飲食：** 長期吃高鈉、高鹽食物皆會因為血壓增高，造成心血管的負擔，為了避免血壓升高，平時應採取低鈉飲食（每天攝取3-5公克的鹽即可），少…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533
【影音版】莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…如何吃」卻充滿技巧！陳若蓁營養師表示，平時應避免高糖、高油、高鈉及加工類食物等飲食型態，此類食物攝取過多可能會加重症狀；減少咖啡因及酒精性飲料的攝取，長期或過量飲用容易引起胃腸道不…
http://www.top1health.cn/Article/80/82924
綠花椰菜不只抗癌　還防血管鈣化！研究：十字花科蔬菜助降低腹主動脈鈣化風險

…性則大於40。 **2.採低鈉飲食：** 長期攝取高鈉、高鹽飲食會造成血壓升高，增加心血管負擔。為避免高血壓，平時應採取低鈉飲食（每日約攝取3-5公克的鹽即可），少吃用高…
http://www.top1health.cn/Article/320/83286
吃巧克力心情好，保護心臟新發現！研究：每週吃逾一次，降低冠狀動脈栓塞風險

…大於40。 **2.採低鈉或低鹽飲食：** 長期吃高鈉、高鹽食物會因為血壓增高，造成心血管的負擔，為了避免血壓升高，平時應採取低鈉飲食（平日攝取3-5公克的鹽即可），少吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/83006
健康、保健食品有吃有保庇？藥師：吃錯恐出歹事！服用這3類藥物者更要當心

…外，高血壓與腎臟類疾病患者也避免大量食用雞精、蜆精、食補液等高鈉補給品，以免加重病情。最重要的事，王平宇藥師提醒，許多民眾認為「只要將時間錯開就能避免交互作用」；但事實上多數藥物的…
http://www.top1health.cn/Article/302/82937
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…，才能有效預防高血壓。 **1.加工食品** 高鹽、高鈉與高血壓、心臟病，有直接且密切的相關，尤其是加工食品，例如：午餐肉、罐頭湯、冷凍比薩，都是鹽分很高的隱藏高鹽食品，日…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
高血壓拚命吃低鈉醬油才健康？隱藏「鉀」風險？！小心影響四類高血壓藥藥效、傷腎臟

…金會提醒，高血壓病人或腎功能不佳之特殊族群，切勿過量食用含有高鈉或高鉀的食補液、低鈉鹽或薄鹽醬油等食品，以免養生不成反傷身。 **高血壓吃太多含鈉食品，小心出現頭痛、…
http://www.top1health.cn/Article/320/82584
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK

…額外添加鹽巴。 **寶寶吃麵條注意鈉含量！高鈉麵食魔王：麵線、蚵仔麵線、雞絲麵** 營養師蘇妍臣表示，既然如此，媽咪們也應該注意，平時如果喜歡以軟爛、好吞食的麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/81995
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…產生致癌物丙烯醯胺。建議，薯條每月不超過一至兩份，洋芋片含有高鈉含量，一天不超過一包。 **自製低鈉、低油的健康版洋芋片、薯條無負擔** 此外，面對坊間強打薯條買一送一、洋…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…發現是多囊卵巢綜症候群。滷肉飯是典型高熱量、高脂肪、高鈉的食物，但是，肉燥與肉汁噴發出來的香氣，令許多人難以抗拒。使用肥肉料理成肉燥，雖然口感好、入口即化，但是其中的脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
經常血壓飆？吃這些食物前多看兩眼　6大地雷食物高血壓患者要忌口

…6／泡麵等加工食品：** 另外，下列常見的加工食品，也都是高鈉含量的一員，需特別注意。2017年食品營養成分資料庫（新版）資料顯示，下列食物每100公克的鈉含量分別為：蘇打餅乾（…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597
天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心

…量，男性約高出1.3～1.8倍，女性約高出1.2～1.3倍。高鈉容易使血壓上升、血管迅速老化，建議仍須遵照建議攝取量。 **6.少「飲酒」：**酒精不僅熱量高，更會促使血管收縮，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481