高鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鈉」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「高鈉」的資料

【影音版】莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…如何吃」卻充滿技巧！陳若蓁營養師表示，平時應避免高糖、高油、高鈉及加工類食物等飲食型態，此類食物攝取過多可能會加重症狀；減少咖啡因及酒精性飲料的攝取，長期或過量飲用容易引起胃腸道不…
http://www.top1health.cn/Article/80/82924
綠花椰菜不只抗癌　還防血管鈣化！研究：十字花科蔬菜助降低腹主動脈鈣化風險

…性則大於40。 **2.採低鈉飲食：** 長期攝取高鈉、高鹽飲食會造成血壓升高，增加心血管負擔。為避免高血壓，平時應採取低鈉飲食（每日約攝取3-5公克的鹽即可），少吃用高…
http://www.top1health.cn/Article/320/83286
吃巧克力心情好，保護心臟新發現！研究：每週吃逾一次，降低冠狀動脈栓塞風險

…大於40。 **2.採低鈉或低鹽飲食：** 長期吃高鈉、高鹽食物會因為血壓增高，造成心血管的負擔，為了避免血壓升高，平時應採取低鈉飲食（平日攝取3-5公克的鹽即可），少吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/83006
健康、保健食品有吃有保庇？藥師：吃錯恐出歹事！服用這3類藥物者更要當心

…外，高血壓與腎臟類疾病患者也避免大量食用雞精、蜆精、食補液等高鈉補給品，以免加重病情。最重要的事，王平宇藥師提醒，許多民眾認為「只要將時間錯開就能避免交互作用」；但事實上多數藥物的…
http://www.top1health.cn/Article/302/82937
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…，才能有效預防高血壓。 **1.加工食品** 高鹽、高鈉與高血壓、心臟病，有直接且密切的相關，尤其是加工食品，例如：午餐肉、罐頭湯、冷凍比薩，都是鹽分很高的隱藏高鹽食品，日…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
高血壓拚命吃低鈉醬油才健康？隱藏「鉀」風險？！小心影響四類高血壓藥藥效、傷腎臟

…金會提醒，高血壓病人或腎功能不佳之特殊族群，切勿過量食用含有高鈉或高鉀的食補液、低鈉鹽或薄鹽醬油等食品，以免養生不成反傷身。 **高血壓吃太多含鈉食品，小心出現頭痛、…
http://www.top1health.cn/Article/320/82584
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK

…額外添加鹽巴。 **寶寶吃麵條注意鈉含量！高鈉麵食魔王：麵線、蚵仔麵線、雞絲麵** 營養師蘇妍臣表示，既然如此，媽咪們也應該注意，平時如果喜歡以軟爛、好吞食的麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/81995
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…產生致癌物丙烯醯胺。建議，薯條每月不超過一至兩份，洋芋片含有高鈉含量，一天不超過一包。 **自製低鈉、低油的健康版洋芋片、薯條無負擔** 此外，面對坊間強打薯條買一送一、洋…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…發現是多囊卵巢綜症候群。滷肉飯是典型高熱量、高脂肪、高鈉的食物，但是，肉燥與肉汁噴發出來的香氣，令許多人難以抗拒。使用肥肉料理成肉燥，雖然口感好、入口即化，但是其中的脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
經常血壓飆？吃這些食物前多看兩眼　6大地雷食物高血壓患者要忌口

…6／泡麵等加工食品：** 另外，下列常見的加工食品，也都是高鈉含量的一員，需特別注意。2017年食品營養成分資料庫（新版）資料顯示，下列食物每100公克的鈉含量分別為：蘇打餅乾（…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597
天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心

…量，男性約高出1.3～1.8倍，女性約高出1.2～1.3倍。高鈉容易使血壓上升、血管迅速老化，建議仍須遵照建議攝取量。 **6.少「飲酒」：**酒精不僅熱量高，更會促使血管收縮，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481
頻尿、腰痠別輕忽！醫師揭：尿路結石3大迷思、5大預防原則

…結石的機會。 **★原則4：避免吃太油太鹹** 高鈉攝取會增加高尿鈣的濃度，容易引起結石的復發，因此適當的鹽分限制是應該的。吃太油會導致肥胖，根據統計肥胖患者結石的風險…
http://www.top1health.cn/Article/4/78092
高血壓吃烤肉小心鈉過量！營養師分享奇異果、蘿蔔秘製燒烤醬

中秋烤肉暗藏高鈉地雷，尤其容易忽略的是烤肉醬，高血壓患者要吃的健康，一定要小心鈉的攝取勿過量。營養師提醒高血壓患者遵循「三少一多」的原則：少醬料、少加工、少飲料、多蔬菜，並且分享奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/77920
吃月餅、柚子要謹「腎」！腎臟病友吃水晶月餅不踩雷

…4低原則」** 月餅、柚子、烤肉，往往是屬於「高磷、高鉀、高鈉、高蛋白」的飲食，對腎病患友是地雷食物。中國醫藥大學新竹附設醫院營養師王依屏建議，慢性腎臟病友應謹記「4低原則」，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…補充膳食纖維及植化素的好方法。 **原則4／少吃高糖、高鈉食物：** 盡可能避開含糖飲料，以及高度加工、鈉含量偏高的醃製肉品，像是，香腸、培根等食材，對於人體心血管健康較有…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717