高熱量食物 | 搜尋結果

「高熱量食物」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「高熱量食物」的資料

想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

…，就是「高血脂症」。如果不想得高血脂症，首先要避免攝入過多的高熱量食物，少吃含大量飽和脂肪酸的動物性油脂和含高膽固醇的食物，而甜食、水果、酒精等都不宜過量。尤其需特別注…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
戴牙套會變瘦？飲食5錦囊，避免胖從口入

…不方便，但還是要多攝取新鮮的蔬菜水果等高纖維質的食物，若多以高熱量食物為主食，對於減重，恐怕收不到任何效果。同時提醒，剛戴牙套時，牙齒咀嚼會有痠痛、咬東西無力，這些都是正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/63565
培養「孕」動習慣　好孕順產自然跟著來

…能增加身體新陳代謝，燃燒多餘的脂肪！尤其是禁不住零食、甜食或高熱量食物誘惑的孕媽咪，更應重視透過適度運動，維持體態。 **孕期運動原則** 謝妮芸物理治療師指出，孕期運動與…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476
搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

…飲食營養不均衡，因國人外食比率偏高，容易攝取過多油脂、糖類等高熱量食物，加上礦物質和維生素相對攝取不足，因而很容易陷入「隱性飢餓」的危機中。 **隱性飢餓不利健康　維他命非萬…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391
沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！

減肥卻瘦不下來可能是最令人討厭的事了，明明已經吃那麼少、這麼控制自己了，怎麼好像還是一點成效都沒有，還搞的心情烏煙瘴氣。事實上，你可能落入一些飲食上的減重陷阱哦！快來看看自己有沒有…
http://www.top1health.cn/Article/101/58112
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…情相挺，但不少人一邊熬夜看球賽，一邊把大量啤酒、炸雞、漢堡等高熱量食物吃下肚，結果導致不到1星期就胖了2公斤，忍不住向營養師求救：「有沒有什麼熬夜吃不胖的零食？」現…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…凱醫師提醒，要維持腸道健康、遠離脂肪肝，最好不要喝含糖飲料和高熱量食物，要多喝水（每天大約2000至3000c.c.）、多運動，多吃新鮮蔬果，並且避免濫用不必要的抗生素等。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
皮膚過敏發癢找不出原因？先試試戒除堅果2週

…不來，受不了就發出抗議訊號，用過敏或發炎的方式呈現出來。其他高熱量食物如起司、甜食、糯米、油炸類，都是一樣的原理。 **台灣人過敏（發炎）食物排行** 國內某預防醫學機…
http://www.top1health.cn/Article/49/57774
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

…上的時間運動，每次半小時即可。 **訣竅2：避免高油、高熱量食物** 高油、高熱量食物，通常也多是以高溫烹煮的方式製成。高溫油炸、燒烤的食物通常含有多環芳香烴，屬於環境荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…早起、睡不好、三餐不定時的生活，加上飲食偏好鹹酥雞和手搖杯等高熱量食物，長期下來不僅導致內分泌失調，身材大走樣，確診為多囊性卵巢症候群，就連兩隻手臂都冒出一顆顆的脂肪瘤，信心大失。…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
懶人瘦身術！睡眠減肥法補對胺基酸好享瘦

…胖有相關性，兩者間更有因果關係存在。 **想遠離宵夜、高熱量食物？睡好不熬夜是關鍵** 該實驗小組邀請了225位體態標準、身體健康的成年人，並隨機將分為實驗組及對照組進行測…
http://www.top1health.cn/Article/101/57395
預防兒童肥胖我們可以做甚麼？營養師的建議…

…迫、恐嚇、威脅的工具，而影響孩子進食的行為。讓家中盡量不要有高熱量食物，如甜點、巧克力、奶油、含糖飲料等；幫孩子準備一個健康食物餐桌及營造愉快的進餐環境，讓孩子健康快樂成長，遠離肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/57387
小禎戒酒甩肉20公斤　營養師：別犯3大NG，才能享瘦

…點後，總會與伙伴一同相約至酒吧喝酒慶功，大啖薯條、炸物拼盤等高熱量食物。雖然一天只吃一餐，可這一餐往往油脂超標，再加上長期飲酒過量，代謝機能不佳，自然也就使身軀日益肥滿。還好在經過…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265
破除壓力3大魔咒：壓力肥、壓力痛、壓力癢

…大時，食慾也大？** **□ 特別想吃高糖、高油的低營養素高熱量食物？** **□ 脂肪特別囤積在腹部與臀部？** **□ 心情容易憂鬱、低落、焦慮與煩躁？** **□ 短…
http://www.top1health.cn/Article/248/56685
不只影響性福，「不舉」更潛藏健康危機！

…減少熬夜，養成運動習慣，飲食清淡，不要攝取高油、高鹽、高糖、高熱量食物。 **胖哥床上表現力不從心！規律作息、運動找回性福** 「胖哥、胖弟是勃起功能障礙的高危險族群」，…
http://www.top1health.cn/Article/262/56635