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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…「5C」：要改變對減肥之態度、要改變與週遭親友之關係，要改變飲食習慣、運動習慣，以及及生活型態，唯有進行這五個改變（5C），體重控制才能成功且不復胖。 ![運動對消耗熱量效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894
肥胖、暴飲暴食，易誘發胃食道逆流！張家蓓中醫師：按摩5大穴位，做好保胃戰

…瘍。中醫師表示，遠離胃食道逆流的根本之道在於建立正確的作息和飲食習慣，但平常多按摩5個「保胃穴」，也能預防疾病反覆發作。 ##胃食道逆流分3型，保胃穴各善其工張家蓓中…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879
攝護腺癌竟是吃太多炸物惹禍！這些「炸」彈食物要慎食

攝護腺癌是男性常見的癌症之一，而飲食習慣是影響攝護腺癌發生的重要因素之一。有關於攝護腺癌的相關研究多得不勝枚舉，過去曾有研究指出每天喝1杯汽水會讓攝護腺癌機率增高4成，以及40歲前…
http://www.top1health.cn/Article/7/91809
粗腰小腹婆隱藏三高、腸胃道危機！鄭乃源醫師：這2招遠離腸癌風險

現代人的生活型態越來越久坐，加上不良的飲食習慣，導致許多人出現粗腰小腹婆的現象。聯安預防醫學機構鄭乃源院長指出，粗腰危機不分性別，有粗腰的人，腰部易圍繞著一圈脂肪，或是腰臀比超標，…
http://www.top1health.cn/Article/30/91709
痘痘狂冒怎麼救？小心乳製品這3種食物，可能誘發痘痘

…外觀和自信心。有些人可能會發現，即使他們已經改善了生活習慣和飲食習慣，痘痘仍然不會消失。這可能是因為他們食用了一些被認為對健康有益的食物，但這些食物可能會引發痘痘。以下是3種可能引…
http://www.top1health.cn/Article/242/91545
便祕卡卡，腸道在求救！日本腸道權威醫師：必吃2種增加排便力食物

…到，造成產生便祕的原因，除了特殊疾病、荷爾蒙等因素影響外，與飲食習慣、睡眠品質、缺乏運動、水分攝取不足有關。而過年期間民眾多吃大魚大肉、大量飲用含糖飲料，甚至熬夜通宵打麻將，都很容…
http://www.top1health.cn/Article/248/91537
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位

…菁中醫師提醒，若有上述風險的民眾除了須定期檢查以外，也要調整飲食習慣，倘若已經長過大腸息肉的人，更是一定要徹底改變不正確的飲食習慣與生活作息，以免容易反覆長出腸道息肉。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515
10個不花大錢的美白好習慣和暗沈肌說掰掰

…，引起肌膚微發炎進而造成暗沈。][218860] ##飲食習慣 **多攝取維他命C** 肌膚變黑與#黑色素細胞活躍度相關，維他命C可以減少黑色素活躍度，自然顯白 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91584
斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…「5C」：要改變對減肥之態度、要改變與週遭親友之關係，要改變飲食習慣、運動習慣，以及及生活型態，唯有進行這五個改變（5C），體重控制才能成功且不復胖。 ![有的人專以吃水果來減重…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454
脖子腫大、心悸？小心甲狀腺亢進找上門！養生專家：少碰這些上肝火食物

… **2.成長環境：**有甲狀腺亢進的人通常與上火的飲食習慣，以及過度要求完美、容易鑽牛角尖有關；而一個人的飲食習慣，大多由原生家庭養成，另外如果家長對孩子的要求過於嚴格，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388
放臭屁是大腸癌前兆？排便2指標才是關鍵！中醫師：調理脾胃攻剋大腸癌

…方法就是要掌握「攝入」和「排出」，攝入的部分當然要遵循健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬果和膳食纖維，並減少加工肉製品和高溫高油食物等；而排出的部分需要維持規律運動，除了保持良好的體重，也…
http://www.top1health.cn/Article/319/91446
高油、高糖害肥胖，3種體質分得清！中醫師：「這體質」吃冬瓜粥助瘦身

…實證型的肥胖體質，多與高油脂、高糖分、多油炸、貪吃、食慾大的飲食習慣有關。張哲銘醫師建議減重時，還需詳細診斷個人體質和飲食習慣，才能處方合適的減重方式。 ![想要減肥瘦身，中醫可…
http://www.top1health.cn/Article/82/91420
春天濕氣重，莫名水腫、易失眠！彭溫雅中醫師：喝四神湯調理脾胃、除濕氣

…管老化。][218373] ##體內濕氣多，恐來自錯誤飲食習慣錯誤的飲食習慣，也可能帶來濕氣！有一些人喜好高糖、高油、高脂的三高飲食習慣，本來就容易引起血脂、體脂過高。過…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381
胃癌是吃出來的！對抗胃癌，多吃洋蔥、番茄5大食物

…消化系統腫瘤，其發病率和死亡率在全球範圍內都很高。然而，好的飲食習慣可以預防胃癌的發生。除此之外，一些食物中也含有抗癌成分，適當食用有助於預防胃癌，例如洋蔥、菌菇類、番茄等食物，都…
http://www.top1health.cn/Article/314/91263
攝護腺癌風險提升藏隱憂！竟然和「這個原因」密切相關

…人，罹患攝護腺癌的比例竟然高於這些族群母國的平均值，這是因為飲食習慣的改變而造成的嗎，還需要更多研究來證實。 **[《健康世界》](http://www.health-wor…
http://www.top1health.cn/Article/320/91241