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「頭腦」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「頭腦」的資料

吸引力法則是真的？科學證實只要改變思考模式就可以「心想事成」

…越多的新興科學揭露了身心關係的更多關聯性，也教導我們更多關於頭腦與身體連結的知識。由於神經和激素的雙向互動，我們其實很清楚某些因果關係；例如，如果我們感到飢餓或疲倦，會影響我們的情…
http://www.top1health.cn/Article/318/80314
早上那一杯，究竟要喝咖啡、紅茶還是精力湯？注意體質選對飲料不NG

… 但是，參加一場激烈的會議過後，需要讓為工作耗盡能量的頭腦得到休息，喝一杯咖啡是可以讓頭腦暫時休息，也能讓心情得到舒緩的放鬆感。此時，沒有必要為了身體而勉強自己放棄最愛的咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/297/80275
凌晨三點醒來，就無法入睡？失眠是肺虛肝火，這6條經絡出問題

…分配，才會由中焦腹腔轉移到上焦頭部。這就是為何飯後昏昏欲睡、頭腦不清、欲眠卻又不得好眠的原因。剛用完餐，血液注滿中焦腹腔腸胃道與消化腺，上焦頭部無法得到多餘的血液循環供應，當然無法…
http://www.top1health.cn/Article/248/79161
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

…吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…慣，我建議用枸杞、黃芪、合歡皮、薄荷、天麻泡些熱茶，既可以讓頭腦感到清醒，也有減輕身體緊繃的效果。另外，甘草、浮小麥、紅棗互搭，也是有名的中藥處方—甘麥大棗湯，添加粉光參、當歸，不…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
學不會拒絕？善良、敏感，「好好先生」是多種矛盾心理孕育而生

…要出現不如意，無論事情跟自己有關無關，都覺得是自己的錯。他們頭腦中固有的觀念是：如果我能做得好一點，就不會這樣。和那些出了事本能地把責任往外推的人相反，他們很自然地往自己身上攬。就…
http://www.top1health.cn/Article/318/78088
面對小朋友吵架，爸媽該怎麼做？試試這3招引導孩子化解衝突

…會去愛。」允許自己和孩子好好生氣，放下情緒的糾纏，才有冷靜的頭腦繼續面對衝突。 **二、先做個旁觀者** 從小在暴力家庭長大的我非常害怕衝突，每次看到孩子吵架，就會喚起我心…
http://www.top1health.cn/Article/251/78058
靜坐好處多？除了宗教、中醫觀點，研究：能幫助α波釋放更放鬆

…可以有效地摒棄使人增添無數煩惱的七情六慾，平衡紛亂的心態，使頭腦極度清醒，生發出諸多潛在的聰明智慧，這就是所謂「定能生慧」。曾子在《大學》中指出：「知止而後有定，定而後能靜，靜而後…
http://www.top1health.cn/Article/248/78032
在都市叢林裡勾心鬥角累了嗎？給自己來一場「森林癒」吧！

… **你的大腦需要安靜** 森林的聲音撫慰我們疲憊不堪的頭腦，讓我們擺脫心靈的疲勞，並帶給我們靜謐，讓我們思考。在我們做森林浴時，可以找到日本先前聞名的平靜和安寧。在森林裡，我…
http://www.top1health.cn/Article/248/78023
攀岩全身肌肉線條都很漂亮！練攀岩、玩潛水，陳妤體態超完美

…真的不喜歡。」所以，她幾乎都是去戶外，一邊運動，一邊還可以讓頭腦繼續思考該如何運動，畢竟她的腦子就是停不下來。所以，她都做讓人感到很極限的運動，像是攀岩、潛水等等，而且，這些運動其…
http://www.top1health.cn/Article/306/77993
咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…讓交感神經作用處於優勢的功效。交感神經作用會產生清醒效果，讓頭腦清晰；可是，在交感神經作用處於優勢的同時，自律神經也開始失調。因此，患有慢性疲勞，或無力感等自律神經失調症狀的人，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780
培養「一生好用的頭腦」！養成這習慣，有效提升認知能力、專注力

…超過30分鐘？」然而，運動是培養「一生好用的頭腦」非常重要的要素，透過各種研究資料，就能明白這一點。比如說，美國的喬治亞理工學院所進行的運動與大腦相關的研究…
http://www.top1health.cn/Article/318/77708
假日不喝咖啡就頭痛？肝鬱氣滯體質容易犯，2招就能突破煎熬

…性飲料，是中樞神經興奮劑，有提神醒腦效果，可促進腦部活動，使頭腦較爲清醒，但也會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、通便。咖啡還具有利尿的效果，容易讓身體的水分流失，所以，喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644
遠離高血壓、高血脂等生活習慣病　可同時預防2種失智症

…律神經持續失調，身體器官就會出現各種不適。其中正一步步接近「頭腦不堪使用」的最大風險，就是**高血壓、糖尿病、高血脂症等由生活習慣病所引起的血管障礙。** 不僅如此，長期持續…
http://www.top1health.cn/Article/253/76676
不想記憶太快衰退？3、40歲怎麼度過，將決定腦部未來好不好用

…如前所述，到了五十歲前後，不管是周遭人或自己，都能確實感受到頭腦已經開始衰退。下面要介紹我兩位朋友的案例，他們都是五十歲。其中一人是B先生，他在當地的知名企…
http://www.top1health.cn/Article/248/76654