難入睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「難入睡」搜尋結果

總共找到 110 筆符合關鍵字「難入睡」的資料

老睡不好易打鼾？心血管疾病風險高

…阻塞性肺病、胃食道逆流、攝護腺肥大的人常因為喘、咳嗽或頻尿而難入睡；有週期性夜間四肢抽動症（簡稱PLMD）的人睡覺時，手或腳會一直抽動，造成睡眠中斷。睡不好、睡不夠會影響內…
http://www.top1health.cn/Article/295/19359
情緒緊繃難入睡？3穴位安神助眠

春末夏初氣溫變化劇烈，不僅會加速感冒、肺炎等感染傳染疾病快速擴散，更容易使人體交感神經產生異常的劇烈作用，引發失眠、睡不安穩等睡眠問題的發生。中醫師表示，要解決自律神經異常所引起的…
http://www.top1health.cn/Article/80/18390
失眠精神不濟有解！中醫藥浴緩症狀

…依照失眠症狀的差異，簡單可劃分為3大類型，分別是血虛四肢冰冷難入睡，通常發生在年長者身上。頻尿擾眠，多因腎氣虛弱所致。若是多夢、半夜易驚醒，則與長時間維持緊張狀態、精神緊繃有關。而…
http://www.top1health.cn/Article/239/18380
無酒不歡？酒精成癮大剖析

…又再度喝了酒才睡。這麼做確實可以短暫入睡，但是到了隔天卻會更難入睡。在不斷重複這種行為之後，有的人可能就會認為自己「不喝酒就睡不著覺」。各位明白這是多麼危險的事了吧。如果這…
http://www.top1health.cn/Article/240/17631
偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…生的肌肉緊繃、情緒緊張，甚至易怒。若經常有偏頭痛合併腿抽筋、難入睡、手或腳有針刺感等症狀，代表飲食可能不夠完「鎂」，需修正飲食習慣和內容。衛生福利部建議國人每天攝取鎂的上限為700…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
牛奶駭人關鍵3謎團！獸醫師解密

…ncfser.ntu.edu.tw/) ##[★《寶寶難入睡》！睡前助眠食物知多少？](http://yahoo.top1health.com/Article/132/158…
http://www.top1health.cn/Article/172/16779
了解9大氣質　聰明教養你的孩子

…這樣的孩子家長都會很輕鬆開心；有的孩子動不動就哭鬧、活動量大難入睡、愛生氣，遇到這樣的孩子家長帶起來比較辛苦。事實上，寶寶一生下來就擁有天生的氣質，說的更直接一些，這就是所謂的個性…
http://www.top1health.cn/Article/87/16455
癌症患者睡不穩　睡眠不佳癒後差

…癌前，本來可連續睡8小時，或是睡6小時就飽，但罹癌後身心交迫難入睡，還帶有因身體機能改變，讓患者淺眠，甚至是睡到半夜易醒爬起來，此時要再熟睡難如登天。  …
http://www.top1health.cn/Article/233/16311
寶寶難入睡！睡前助眠食物知多少

調查指出，國內有超過6成的寶寶有睡眠障礙，其中以「入睡困難」以及「夜間驚醒」2項最為嚴重。醫師表示，良好睡眠有助於生長發育，建議應盡量保持臥室的安靜、柔和的光線與舒適的溫度，同時睡…
http://www.top1health.cn/Article/132/15854
11個明顯症狀　產後憂鬱症恐上身

…或是特別挑剔食物。 2. 失眠：翻來覆去難以入睡，或是因為難入睡，一直看電視更加無法入眠。 3. 強烈煩躁不安：一點小事就會沒有耐性。 4. 無止盡的疲勞感：明明沒有做什麼，…
http://www.top1health.cn/Article/251/15040
颱風夜睡不好　兩穴位助眠神效

蘇力颱風13日凌晨襲台，強力的暴風夾帶豪雨，讓大台北都會區的民眾可以明顯感受到如拳擊手猛捶門窗的威力，一整晚擔心隔壁家屋瓦會不會射進窗戶，或是暴雨斜打進來可能造成淹水，搞得整個人精…
http://www.top1health.cn/Article/248/14454
助眠或失眠？吃對睡前6類飲食

…助眠，而過辣、刺激或高脂肪食物，或是睡前來根菸，恐會讓你失眠難入睡！ **助眠飲食1：富含色胺酸的食物** 色胺酸（Tryptophan）是天然胺基酸的一種，為大腦製造…
http://www.top1health.cn/Article/248/13416
不再睜眼等天亮　2安神茶飲助眠

…陰陽失調　夜晚睡眠困擾多** 幾乎每個人都曾有過上床後難入睡、睡眠時睡時醒、反覆做夢無法進入熟睡、容易驚醒之後無法再入睡等失眠經驗。中醫理論認為「陽入於陰則寐，陽出於陰則寤」…
http://www.top1health.cn/Article/258/13190
焦慮難入睡　清心安神湯助眠

想東想西，翻來覆去難入睡，不僅隔天起床精神差，還影響了上班上課的精神，中醫師建議，焦慮難入睡與心膽氣虛有關，要減緩焦慮、心神不寧與睡不好的症狀，可以用百合、蓮子、桂圓等烹煮清心安神…
http://www.top1health.cn/Article/76/12621
失眠比例女大於男　4大類型睡不好

…. 個性過度憂慮或是太要求完美，躺在床上反覆自我檢討，越想越難入睡。 **失眠人數激增與壓力有關** 不僅失眠比例女性大於男性，為何失眠人數也與日俱增？林萃芬諮商心理師說明…
http://www.top1health.cn/Article/248/12144