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「重點」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重點」的資料

冒痘又爆肥？6招遠離多囊性卵巢症！醫：改善胰島素阻抗、身體慢性發炎是關鍵

…n 中的飲食調整方向，以改善胰島素阻抗及身體的慢性發炎為兩大重點，並歸納出6大飲食重點： **6大飲食策略** **1.避開加工食品：**避免攝取過多容易導致發炎的食物，如反式…
http://www.top1health.cn/Article/234/90206
王必勝：台灣超額死亡率全世界第3低！「新台灣模式」重點在於「可控」

…零轉向到與病毒共存，也就是「新台灣模式」到現在已經半年，我們重點在於「可控」這兩個字。 ![（圖片提供／中央疫情指揮中心）][215682] ![（圖片提供／中央疫情指揮中心）…
http://www.top1health.cn/Article/407/90200
掌握4重點，澱粉怎麼吃都不會胖

一說到要減肥，大家最常做的就是不吃澱粉。但，這樣真的是對的嗎？其實，適量的澱粉、碳水化合物，可以幫助我們在減脂、減重期間的肌肉保存，對於燃脂也是有相對幫助的。但一吃太多，也確實非…
http://www.top1health.cn/Article/101/90174
空腹運動會阻礙減重嗎？還是會幫助減重呢？

…。無論要吃什麼：油膩食物請避開，而且提前買好是更需要養成的重點。空腹運動，會影響運動時的專注力、耐力、力量、爆發力，加上很多人平時會限制澱粉類的飲食，而肌肉中肝醣庫存偏低…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112
不少人對感冒有著錯誤的認知，以下常見感冒迷思，你也中了嗎？

…充C無法縮短感冒時間，但若每天補充，確實能減少感冒時間，所以重點在於每天補充預防缺乏，維持身體免疫功能即可！ **感冒要吃抗生素？** 一般感冒與流感都是病毒引起，抗生素無法殺…
http://www.top1health.cn/Article/248/90027
只要健身不要傷身！健身運動5要點，遠離肌肉與關節傷害

…重要。在此為大家整理正確姿勢、健身進程等根本解： **重點一、穩定的軀幹-坐姿與躺姿訓練** 何謂穩定的軀幹? 在重量訓練的過程中必須要保持穩定的軀幹，才可以藉由身體傳…
http://www.top1health.cn/Article/306/89872
「50後」胖比瘦好？專家：減重需增加肌肉，聰明進食6大重點

…之後，不是不可以減重，但是必須注意不可減掉健康。專家建議6大重點如下： **一、減重，仍需增加肌肉** 年過五十歲之後，未經規劃的減重會減掉肌肉，可說是熟年減重失去健康的原…
http://www.top1health.cn/Article/359/89595
林志鑫：林志穎有多處受傷及骨折，目前穩定，長庚手術評估中

… 病情暫時無法詳細說明，但目前相對穩定，接下來兩三天會是觀察重點。非常感謝社會大眾和粉絲的關心及長庚醫療團隊的協助。最後，要由衷感謝將林志穎先生及兒子從車中救出的好心人士，僅代表林…
http://www.top1health.cn/Article/241/89524
每7人就有1人骨質疏鬆！3招儲存骨本，年輕人別輕忽

…招儲存績優骨，從日常生活開始** 骨質是長時間累積的結果,重點在於每日的生活習慣。國民健康署提供以下「儲存骨本」妙方，幫助民眾從年輕開始存骨本抗骨鬆，贏在老年勝利組。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475
夏天新陳代謝快，水果當正餐減肥？營養師：4點自我檢視，避免愈減愈肥

…卻吃進過多熱量，也針對在減肥這條路上屢戰屢敗的人，歸納出4大重點檢視，預防再掉入愈減愈肥的陷阱中。 ![][213639] 林俐岑營養師表示，夏天因為天熱穿得少，會激起人想…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304
皮膚長痣、老人斑，小心是老化警訊！防老挑戰4大關鍵看過來

…薄如蟬翼」的老化皮膚。 **了解皮膚老化的機轉後，4大重點照顧皮膚：** **1.注意健康及營養：**皮膚的狀況與全身健康有關。自然保濕因子是蛋白質，保濕成分是脂肪、膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/359/89247
更年期害熱潮紅、盜汗、焦慮、失眠！醫：掌握6大重點，緩解更年期症狀

…時間長短、症狀嚴重程度與否，則因人而異，日常飲食生活掌握6大重點，幫助度過更年期難關。 ![][213262] 何謂更年期？新竹國泰醫院婦產科醫師黃琪雯表示，女性更年期是指…
http://www.top1health.cn/Article/234/89137
寫下「回顧筆記」有3大好處！幫助自己牢牢記住內容

…這麼做。最好準備一本專門寫回顧筆記的筆記本，才能專心回顧學習重點。筆記上若出現行程表之類的多餘資訊，對大腦來說都會造成干擾。而且回顧時很可能因此分心，開始在意自己「隔天有沒…
http://www.top1health.cn/Article/345/89135
第二輪快篩實名制6/6起開賣！指揮中心：每據點增至117份

…價的實名制家用抗原快篩試劑，第二輪家用抗原快篩試劑實名制實施重點如下： ![][212895] 一、販售模式：依循口罩實名制1.0於藥局通路販售模式。二、販售地點：…
http://www.top1health.cn/Article/407/89081
6月1日起重症符合這條件，可解除隔離治療，進行7天自主健康管理

…次修訂「嚴重特殊傳染性肺炎確診個案處置及解除隔離治療條件」，重點如下：一、將確診個案解隔條件區分為「非重症確診個案」及「重症確診個案」兩大類。二、修訂中度住院隔離確…
http://www.top1health.cn/Article/407/89053