健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…均增加4~6公斤。 體重增加幅度會因人而異,需以懷孕前身體質量指數(BMI)做為體重增加幅度的參考,BMI小於18.5,建議整個孕期增加約12.5~18公斤;BMI在18.5…
http://www.top1health.cn/Article/234/56830年節將至,夫妻們準備可以大吃特吃、在家賦閒培養感情的時間又到了!尤其是想懷孕生個優秀的下一代,此時更是好時機!不過,您知道嗎?根據衛生福利部國民健康署公布資料顯示,國內夫妻罹患不孕…
http://www.top1health.cn/Article/251/56736…。 6.戒菸。 7.避免過量飲酒。 8.控制體重:維持身體質量指數(BMI)介於18.5~24,腰圍男性小於90公分、女性小於80公分。 9.維持運動習慣:每次運動30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429…,咳嗽未必都是感冒的症狀,有可能是「胃食道逆流」引起。尤其當身體質量指數(BMI)的增加、腹部脂肪等,皆和胃食道逆流的頻率有關。因胃食道逆流疾病而引起的咳嗽,最好避免抽菸、飲酒、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260…*病態型肥胖 死亡風險高** 一般對於肥胖的定義,是以身體質量指數(BMI)為評估標準,成年人最健康的BMI值為22,若身體質量指數超過23為過重,超過27為肥胖,若超過35…
http://www.top1health.cn/Article/101/55824…焦點。醫師指出,懷孕期間若想將體重控制得宜,可先知道自己孕前身體質量指數(BMI),也就是體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。BMI小於24屬於正常指數,孕期體重可增加10至14公…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789…期公布全球肥胖趨勢研究,台灣在1975年時,5至19歲女孩的身體質量指數(BMI)為17.3、男孩16.9;到了2016年,女孩BMI增加至19.1、男孩19.8,均高於全球平均值…
http://www.top1health.cn/Article/101/55758不少男性上班族久坐少動,不知不覺成為大肚男,衛福部國健署曾追蹤男性五年內腰圍的變化,發現31到44歲的青壯年,五年內腰圍平均增加了3公分,至少大了一吋。腰圍過粗不僅是體態越來越「發…
http://www.top1health.cn/Article/101/54470…師表示,這類體質者的辨識關鍵在於,其外表看來體型苗條或正常、身體質量指數(BMI)合乎標準,可體脂率卻明顯超出標準者。 根據國民健康署建議,正常男性的體脂率應落在14~25%…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153…醫師,訂定全方位計畫助改善** 黃致錕表示,面對肥胖問題,身體質量指數(BMI)≧27的民眾不宜輕信偏方、來路不明的減肥藥,破壞身體的平衡機制,造成溜溜球效應、越減越胖,甚至因此…
http://www.top1health.cn/Article/250/53010夏天甩肉減重非常熱門,女生都不想當「棉花糖女孩」或「泰迪熊女孩」,所以嘗試各種減肥方法,花大錢購買減重食品吞下肚,成效卻有限。尤其是坊間不少強調能吸油、燃燒脂肪、抑制食慾、促進代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714…35歲以內的年輕女性、多囊性卵巢體質者、血液中雌激素過高者、身體質量指數(BMI)過低者等高危險群,就容易誘發「卵巢過度刺激症候群」。 **噁心嘔吐腹脹 自我管理不可少** …
http://www.top1health.cn/Article/234/52567髖關節「生病」,常讓人疼痛難耐,尤其換了人工髖關節,都不動就會好嗎?專家指出,要保護術後髖關節不受傷,運動之前,要先讓整個身體變柔軟。先做伸展操,讓身體放鬆開來,利用直膝抬腿或拱橋…
http://www.top1health.cn/Article/167/52429…是第一名,台北市練聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,身體質量指數(BMI)在25至30的人,有一半的機率會罹患脂肪肝;如果BMI值超過30,脂肪肝機率更可高達85%。其他,…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368…--more--> ![黃致錕醫師強調,面對肥胖問題,身體質量指數(BMI)≧27的民眾,建議最好能諮詢專業醫生的意見,透過營養師、體能師 、護理師的協助下,規劃全方位的減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/52358