血糖穩定 | 搜尋結果

「血糖穩定」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「血糖穩定」的資料

夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

…風險。再加上含有大量的膳食纖維，不只是能增加飽足感，還能維持血糖穩定。
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
終結脂肪肝～先管好體內的「荷小姐」！

…便會慢慢形成脂肪肝。除了雌激素之外，負責維持血糖穩定的「胰島素」，則是一種由胰臟所分泌的荷爾蒙，如果體內胰島素分泌不足或作用變差，造成血糖上升，就容易造成高血糖或糖…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

… ![蘋果內含膳食纖維及果膠，能減少腸道內葡萄糖吸收，維持血糖穩定。][122256] **低GI、中GI、高GI　水果升糖指數報你知** 溫昭銘營養師指出，一般來說…
http://www.top1health.cn/Article/355/52262
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…心的時候再吃，例如週末。以上這些建議不但能幫助你保持血糖穩定、降低膽固醇、減重瘦身，還能使你的精神和注意力變好。 **關於第三型（過度集中型）ADD** 第三型（過…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…。因蘋果富含膳食纖維，吃下後不會造成血糖快速上升，反而有維持血糖穩定的功效，進而減少胰島素的分泌，也就不會那麼容易覺得餓了！ **4.　地瓜** 地瓜本身含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…，自然特別容易想睡覺了。 **午餐均衡八分飽　維持血糖穩定精神好** 想維持午後好精神，除了午餐不要吃得太油膩，不要吃太飽也是個好方法。當吃飽飯後，為了讓食物順利分解、…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621
控穩血糖用喝的〜番石榴茶飲擺脫富貴病

…，則藥物的治療效果會大打折扣，甚至無效。 **血糖穩定　多吃綠色蔬菜** 理事長陳旺全強調，血糖穩定的秘訣主要是「飲食、運動與藥物」缺一不可，飲食部分，建議平日可多…
http://www.top1health.cn/Article/80/51463
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…。因蘋果富含膳食纖維，吃下後不會造成血糖快速上升，反而有維持血糖穩定的功效，進而減少胰島素的分泌，也就不會那麼容易覺得餓了！ **4.　地瓜** 地瓜本身含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃

…營養均衡，才有活力的一天，舉例來說，低GI值的燕麥，可以維持血糖穩定，不會讓腦袋昏昏沉沉；或是深色蔬菜中豐富的水溶性維生素B群，可以幫助營養素代謝，再來像是維生素C含量高的香吉士，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…，自然特別容易想睡覺了。 **午餐均衡八分飽　維持血糖穩定精神好** 想維持午後好精神，除了午餐不要吃得太油膩，不要吃太飽也是個好方法。當吃飽飯後，為了讓食物順利分解、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
提升專注力別吃錯！低GI飲食穩定血糖、腦袋更靈光

…，該怎麼辦？專家表示，想要有效提升專注力，讓精神更集中，保持血糖穩定非常重要；而影響血糖高低與否的關鍵，就在於食物的GI值。建議民眾參加需保持高度專注力的重要場合前，最好食用低GI…
http://www.top1health.cn/Article/248/51179
散步要在晚餐後，10分鐘就能幫助控制血糖

…實際上，飯後去走一走其實反而會讓你比較有精神，而且也對飯後的血糖穩定有幫助。當然，這不是我說的算，最近在 <糖尿病學期刊（Diabetologia）> 上有一篇研究就是在探討這件事…
http://www.top1health.cn/Article/306/50804
不吃晚餐會瘦嗎？營養師：少量多餐這3招是關鍵….

…少量多餐會比較適合，因為少量多餐可以讓血糖幅度比較穩定，只要血糖穩定就不會促進過多胰島素分泌，脂肪就不容易合成。 **2. 固定一天的總熱量** 無論一天分成幾…
http://www.top1health.cn/Article/320/50593
糖尿病變恐釀腦中風　一針控糖，血糖不失控

…增加罹患腦中風的風險！神經科主治醫師表示，糖尿病治療主要是以血糖穩定為目標，血糖偏高或偏低對於患者都有一定程度的影響，而瞬間的血糖變異比持續性高血糖對血管傷害更大。因此，要防止冬日…
http://www.top1health.cn/Article/33/50521
大腦如何調控血糖？一分鐘馬上懂

…調控的肝醣合成（Glycogenesis），目的都是維持血糖穩定。 **2. 肌肉：**肌肉利用葡萄糖作為能量來源，為維持血糖恆定的重要器官。 **3. 胰臟：**藉由調整…
http://www.top1health.cn/Article/248/48027