葉黃素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉黃素」搜尋結果

總共找到 528 筆符合關鍵字「葉黃素」的資料

10天緊盯線上教學，視力竟暴增200度！眼科名醫：護眼抗3C，每天一顆蛋3要訣

…的風險，對眼睛也不好。建議每日五蔬果、適量蛋白質和一顆蛋。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗炒菠菜即可達到建議量；每天吃一顆「蛋」，對眼睛也是有極大助益的，因為蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/85548
聰明吃「有色食物」對抗疾病！綠色多酚助抗氧化、褐色食物能改善憂鬱症

…另外，吃「菠菜」攝取的葉酸，可以讓心臟病的死亡風險減少五成；葉黃素也能讓二成的白內障患者改善症狀。  ![][202935] **「褐色食物」…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407
小六近視盛行率達七成！如何避免兒童高度近視？聽小兒眼科醫師這樣說…

…綠花椰菜；富含維他命C的芭樂、奇異果、柳橙、番茄；含有豐富的葉黃素的蛋黃、菠菜、玉米、地瓜葉及綠花椰菜等則；以及豐富花青素的藍莓、蔓越莓、櫻桃及紅肉火龍果、紫地瓜等。一般來…
http://www.top1health.cn/Article/244/85078
眼睛也要「防曬」！眼科名醫陳瑩山：當心年輕型白內障5大原因，吃這個保養最護眼

…早餐補充1顆水煮蛋，且一定會把蛋黃吃掉，因為「蛋黃是目前已知葉黃素吸收率最高的食物」。而若要從食物中攝取足夠的葉黃素濃度，則要遵循午、晚餐至少各吃一盤綠色蔬菜，以及一盤黃色水果，如…
http://www.top1health.cn/Article/292/84851
超過2歲還不會說話「大隻雞慢啼」？醫師：大腦發展5大NG觀念，千萬不可輕忽

…供寶寶充足的營養也很重要，如DHA、葉酸、膽素、神經鞘磷脂、葉黃素等，才能幫寶寶大腦發展打好穩固基礎。  ![家長除了注意寶寶的生理發展與疾病，平時也可透…
http://www.top1health.cn/Article/248/84846
護眼不只是葉黃素〜營養師推薦吃堅果補維生素E，改善眼睛疲勞

…幅增加的原因。 ![][200436] 市售已有許多葉黃素保健食品，但除了保健食品以外，又可以吃什麼食物來保養眼睛呢？這次的專欄，營養師將分享該怎麼從飲食補充營養素，提升眼…
http://www.top1health.cn/Article/232/84687
整天滑手機，吃葉黃素保養，但正確葉黃素吃法、一天吃多少你搞懂了嗎？

…造成的傷害，容易出現不適、機能退化等情況。因此近年便興起補充葉黃素的風潮，能讓許多專家也都極力推薦補充，究竟葉黃素是什麼呢？什麼時候吃比較好？一天劑量該吃多少呢？本篇都會為你一一解…
http://www.top1health.cn/Article/320/84603
營養師教使用馬鈴薯、地瓜取代糯米做元宵！DIY高纖五彩圓低熱量、少負擔

…時富含多元天然植化素及營養素，如多酚類、類黃酮、類胡蘿蔔素、葉黃素、花青素等。另外，在製作過程加入無糖豆漿或牛奶取代開水拌勻，可以增加優質蛋白質的補充，也可提升營養價值。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529
黃斑部病變年輕化，輕忽恐視力退化！這些人是高危險群，中醫調理法大公開

…用時間、配戴太陽眼鏡防範紫外線威脅、避免熬夜外，也建議多補充葉黃素（深綠色蔬菜：地瓜葉、綠色花椰菜）、花青素（藍紫色食物：藍莓、葡萄）及β-胡蘿蔔素（紅色食物：胡蘿蔔、枸杞）等對視…
http://www.top1health.cn/Article/239/84469
【影音版】吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…更佳；且也有助於強化用餐過程中所攝取的維生素A、D、E、K及葉黃素等脂溶性營養素的攝取。][198823] **Q2／魚油保健品百百種，怎麼挑才能有效吸收利用、不過量？** …
http://www.top1health.cn/Article/248/84054
游離型還是酯化型？葉黃素怎麼挑？營養師解密，一次看懂葉黃素種類與吸收率！

…成為年度熱銷藥妝保健品的亞軍！其中，大家最熟悉的就是葉黃素了！不過，你真的了解葉黃素嗎？市售葉黃素分成游離型和酯化型，這兩者又有什麼差別？游離型真的如廣告所說的比較好吸收嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/84206
吃葉黃素護眼？補充越多越好？小心害皮膚變黃！藥師揭5個常見錯誤觀念

…低頭族，現代人眼睛過度使用已是家常便飯，而這樣的演變也造就「葉黃素」這個成分近年來在眾多保健食品中詢問度名列前茅。但葉黃素真的像外界說的這麼神奇？只要補充對所有眼睛相關疾病都有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/302/84074
黃斑部病變和性別有關嗎？可以保養嗎？

…時期就容易出現眼睛健康的威脅，這是因為孕婦本身必須提供大量的葉黃素及omega-3給胎兒，造成眼睛營養物質嚴重流失，使眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易出現視力模糊或…
http://www.top1health.cn/Article/248/83987
吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…更佳；且也有助於強化用餐過程中所攝取的維生素A、D、E、K及葉黃素等脂溶性營養素的攝取。][198042] **Q2／魚油保健品百百種，怎麼挑才能有效吸收利用、不過量？** …
http://www.top1health.cn/Article/248/83734
眼前有黑點閃電，飛蚊症早報到！高血壓、糖尿病防中鏢，護眼3招避「惡蚊」

…護。 **對眼睛有好處的脂溶性營養素，大概就是DHA與葉黃素這兩種** 例如，吃DHA(一種必需脂肪酸)是可以通過血腦屏障跑到腦部去的，可以被吸收，即對記憶有好處；而眼睛也…
http://www.top1health.cn/Article/248/83712