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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

消旋玉米黃素護眼一級棒！眼科醫師王孟祺：這2大族群不可缺

…葉黃素多、紅黃橙色有豐富的玉米黃素及β胡蘿蔔素、藍紫色則含有花青素。][217253] ##眼科醫師教護眼4秘訣 **1.勿過度用眼：** 減少使用3C產品的時間，避免用…
http://www.top1health.cn/Article/244/90823
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物

…病、關節炎及癌症。櫻桃主要是因為含有β-胡蘿蔔素、維生素C與花青素這些強大的抗氧化劑，對於保護細胞免受自由基傷害有很大的幫助，進而達到抗發炎的目的。 **2.薑黃** …
http://www.top1health.cn/Article/248/91373
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！

…白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等多種營養成分。其中，黑米中的花青素是一種強效的抗氧化劑，能夠有效對抗自由基的侵害，延緩細胞老化，是一種非常適合女性的滋補佳品。 ![][21832…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365
腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪

… 此外，出現紅色大便還有一種狀況，可能是吃太多含天然花青素的紅肉火龍果、番茄或胡蘿蔔，這些食物中的天然色素會將大便染成紅色，通常停止食用便會恢復正常，不需過度擔心。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/91338
草莓防感冒、降低泌尿道感染！周宗翰中醫師：4大理由非吃不可

…壓、高血脂等疾病，發揮些許預防的作用。 ![草莓含有前花青素（proanthocyanidins），能夠降低大腸桿菌引起的泌尿道感染機率。][218271] ##4.前…
http://www.top1health.cn/Article/320/91332
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

…風險。 **★ 漿果** 藍莓、草莓、葡萄等漿果富含花青素和鞣花酸等抗氧化劑。美國癌症研究所研究發現，這些抗氧化劑可減緩乳腺癌細胞生長速度，縮短乳腺癌細胞壽命。 **…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

…胰島素敏感性也獲得改善。研究人員認為，可能是藍莓所含的抗氧化花青素等大量植化素，具有影響血糖、脂肪代謝與脂肪形成的功能。 **4.綠茶** 綠茶中具有促進減重功效的成份就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

…洋蔥具有不同的風味及辛辣度，黃洋蔥辛辣度最高；紫洋蔥富含較多花青素且辣度適中；白洋蔥則是微辣、口感偏甜。三種洋蔥皆可用於生食或熟食食用。但，若想要更快一點達到減重目標，瞭解何種洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物

…毒效果更勝白花椰菜，紫色花椰菜則為人工改良品種，雖然含有豐富花青素，但飲食仍建議以食物原有顏色為優先選擇。維生素C含量高的水果則可選擇奇異果、芭樂等。原則上，每天三餐都應攝…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244
三餐狂吃燕麥、地瓜能減肥？吳明珠中醫：健脾胃茶飲調整體質、甩肥胖

…除多餘的腹部脂肪。 **3.多吃莓果：**尤其是藍莓，富含花青素，抗氧化功能最強，而且每一杯中就有三點六公克的纖維素，可預防體內吸收某些油脂。 ##喝健脾胃茶飲調整體質甩肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…2果的飲食習慣，來幫助身體補充維生素A、B、C、E及茄紅素、花青素等植化素、膳食纖維等對免疫系統有益的營養素。尤其推薦大家，在蔬果攝取上可以多以菇類食材入菜，適度攝取菇類中的多醣體…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…黃烷醇」可降低紫外線傷害，增加皮膚保水性。各種顏色蔬果則富含花青素、茄紅素、類黃酮素等植物多酚類有助於延緩肌膚老化。 **4.攝取維生素ACE** 維生素C具有抗氧化力，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
吃巧克力會變肥胖？5大好處必收！營養師：吃出窈窕小齡感

…固態可可）。黑巧克力的營養包括蛋白質、脂肪、多酚（如兒茶素、花青素、原花青素）、黃酮類化合物、可可鹼、咖啡因、鉀、磷、銅、鐵、鋅、鎂、維他命A等，對健康有益。巧克力對健康的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91094
藍莓護腦、防失智、防糖尿病5大意外好處！專家揭：藍莓花青素的神奇魔力

…頃，未來在台灣也能吃到正港的新鮮藍莓。食安專家表示，藍莓富含花青素，具有超強抗氧化力，對於護腦防失智、預防三高、保護眼睛、腸道健康有意想不到好處。 ![][217582] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91062
春節塞車膀胱很脹，卻尿不出來？5招防憋尿泌尿道感染

…量元素鋅與硒的南瓜子可保護攝護腺、減緩攝護腺肥大病程；而富含花青素的蔓越莓也能改善下泌尿道阻塞、降低泌尿道感染，預防泌尿道發炎或感染。 3.在車上先備妥如空瓶罐、塑膠袋、集尿器、…
http://www.top1health.cn/Article/248/90983

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