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「肌肉痙攣」搜尋結果

總共找到 125 筆符合關鍵字「肌肉痙攣」的資料

脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…更切勿急躁強迫轉動活動度受限的脖子，這樣將導致發炎更嚴重，讓肌肉痙攣更加劇。
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
習慣性頭痛！竟是脂肪太多惹禍

…，當這種狀況發生在小腿時，就是令人劇痛難耐的肌肉硬直，屬於「肌肉痙攣」的一種，也就是俗稱的「腳抽筋」。肌肉硬直的原因之一，是由於血液或細胞缺乏肌肉伸縮時所需的養分。這些養分…
http://www.top1health.cn/Article/258/19529
高溫飆40度？消暑法寶冬瓜菊花茶

… 當發現自己或身邊的人出現溫度高於40℃、口乾、脫水、肌肉痙攣、情緒不穩等熱傷害症狀時，應迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的…
http://www.top1health.cn/Article/132/19414
快起立動一動！手臂也有坐骨神經痛

…筋膜鞘的肌筋膜潤滑液就會乾涸，變得濃稠、黏滯，導致筋膜黏著和肌肉痙攣。當肌筋膜層彼此沾黏的時候，肌肉（有效肌肉）與生俱來的運動特長就會減損，而且常會導致筋膜無謂帶動周遭的肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/18880
止下背痛！針灸委中穴按揉搞定

…化而產生許多止痛介質，達到止痛和生理功能調整的效果，且可放鬆肌肉痙攣，促進局部血液循環。臨床上，中醫會運用特有的經絡系統來治療下背痛，以足太陽膀胱經為主要選擇，搭配足少陽膽經及足陽…
http://www.top1health.cn/Article/260/18408
準媽媽看過來！4類運動助生產

…需要注意的是，游泳的運動時間不宜過長、水不能過冷，否則會造成肌肉痙攣。並且最好有親友於一旁陪伴、協助，安全性較高。 **運動4／瑜伽** 練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增…
http://www.top1health.cn/Article/17/18318
久坐椎間盤突出！靠墊撐腰放輕鬆

…或弱化，髓核突出壓迫脊髓或推移脊神經，引發急性疼痛、下背痛、肌肉痙攣和局部神經感覺遲鈍。年老、肥胖、姿勢不正確、舉重物，以及腹肌、背肌較無力，都是椎間盤突出的好發因素。平常…
http://www.top1health.cn/Article/38/17538
頭腦放輕鬆！5穴位止緊縮性偏頭痛

…清素系統，發揮抑制疼痛的效果，不僅能緩解偏頭痛，也能改善肩頸肌肉痙攣所引起的疼痛，不過針灸不適合民眾自行操作，中醫師建議，平常有肩頸肌肉僵硬煩惱的民眾，三不五時按摩穴位，促進血液循…
http://www.top1health.cn/Article/258/17389
辛香料的妙用！胡椒蜂蜜助化痰

…能夠預防脹氣，促進腸胃蠕動，消除脹氣，有些還是解除神經緊張、肌肉痙攣及感冒症狀，不可小看天然植物，部份香藥草還能用於止血、拉肚子、頭痛及保護心臟，這些人類已運用數千年的食材可謂是最…
http://www.top1health.cn/Article/80/16888
擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋

妳（你）曾發生睡覺發生腳抽筋的情況？50歲李媽媽近來常因腳趾或小腿抽筋，半夜被痛醒，每次都必須吵醒先生協助按摩小腿或協助把腳趾往反方向掰開，一陣折騰過去，兩人的睡意早就一掃而空，隔…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741
吃甜食解經痛？過量無效還會發胖！

…維持姿勢數秒，再將背部向上弓起，維持姿勢數秒，可達到舒緩腹部肌肉痙攣的功效。 ##[★《解經痛》巧克力只是安慰劑]( http://www.top1health.com/Ar…
http://www.top1health.cn/Article/254/16209
治療坐骨神經痛　中醫一「針」見效

…下，缺點是遠期療效不夠理想，在中醫上，會以改善血液循環，解除肌肉痙攣、緩解疼痛為目的，施以針灸。中醫師劉學融指出，坐骨神經痛病位在足太陽膀胱經與足少陽膽經，多與正氣不足、生…
http://www.top1health.cn/Article/132/16170
軍中操半年　運動員椎弓解離免役

…部分椎體發生缺陷或斷裂，患者常會有疼痛、活動範圍受限、脊椎旁肌肉痙攣、薦骨壓扁及異常步態等症狀，疼痛部位多在脊椎旁的區域、臀部及大腿後面，初期僅是隱隱作痛，等到出現坐骨神經痛時，往…
http://www.top1health.cn/Article/164/14934
刮痧蘸生薑水　更能緩解肌肉緊繃

…含量的功用。此外，感冒患者怕冷、背部緊繃，是因皮下血管收縮，肌肉痙攣，而刮痧能使皮下血管擴張，同時使肌肉迅速放鬆，其生效速度，連感冒藥都望塵莫及。刮痧即使不用生薑水，…
http://www.top1health.cn/Article/248/14381
中風輔助手主動訓練　復健5點注意

…繩或彈性鋼絲，讓患者經由「主動」動作的訓練，改善手功能和降低肌肉痙攣現象，達到手指伸直並打開、放鬆物件的目的。除能提升復健效果外，更可達到儘速重返職場與正常生活目標。 **中…
http://www.top1health.cn/Article/167/13621

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