糯米 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「糯米」搜尋結果

總共找到 538 筆符合關鍵字「糯米」的資料

端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

… 市售的粽子種類眾多，內容也差異很大。以「北部粽」為例，是將糯米用油炒過，再與餡料一起包入粽葉蒸熟，其較類似油飯，熱量較高；「南部粽」是以生糯米及餡料包入粽葉後，以水煮方式煮熟，因…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
吃粽子竟害「火燒心」胃食道逆流！醫師：睡前2小時不要吃粽子

…量，睡前2小時不要吃粽子** 鄭浩材主任表示，傳統粽子是由糯米加上高油及高糖的內餡製成，容易造成油質攝取超標外，因糯米黏性較大，使得胃排空速度會比一般食物慢。而糯米主要成分為支鏈…
http://www.top1health.cn/Article/320/82203
端午中藥驅毒避邪有3寶！吃粽子必喝烏梅山楂茶飲，幫助消化又消脂

…竹筒、皎白筍葉演變而來。竹葉有清熱利濕和胃寧神的功效，但是，糯米是比較不容易消化的食物，所以過食粽子，可能會造成消化不良。建議，粽子吃太多，感覺不消化時，可以搭配一碗白蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/82162
北部粽PK南部粽，猜一猜誰的脂肪多？營養師：改吃少油高纖雜糧粽，牢記4大飲食原則

…量175克的傳統肉粽，熱量約介於350-500大卡。北部粽的糯米先炒至半熟再包入粽葉，南部粽則是包入生糯米後用水煮方式煮熟，因此，南部粽約比北部粽少30%的脂肪。可以說，南…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…示，粽子中熱量最高的餡料，不是只有三層肉！還要注意用油炒過的糯米才是「吸油大王」，必需學會3招甩油撇步，才能遠離熱量動輒破表、體重直線上升的風險！ ![][193022] …
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…最應景莫過於「吃粽子」！但台北市政府衛生局提醒，市售粽子多以糯米製成，且使用高油脂五花肉食材，不僅纖維質含量少，熱量更高達500至600卡，以體重50公斤者為例，需要健走120分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
7旬老翁吃紅龜粿噎到，呼吸困難…異物哽塞黃金救援只有6分鐘

…片提供／童綜合醫院）][192835] **老年人食用糯米製品要小心，氣管哽塞恐有致命危險** 老年人因為牙口不好、吞嚥困難，若食物過大或者難咀嚼，尤其是食用糯米製品，都要…
http://www.top1health.cn/Article/248/82094
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…00大卡，相當於2碗白飯的熱量。除了卡路里驚人，其中內餡包括糯米、五花肉等，對於患有三高(高血糖、高血壓、高血脂)的慢性病患來說，可說是一大負擔。營養師提醒，只要把握「三低一高」的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
不加一滴水！達人教你用最簡單的材料DIY柴犬鮮奶湯圓，擄獲大人小孩的心

…！ ![][192544] **●材料：** 糯米粉⋯⋯50g 全脂牛奶⋯⋯40g 可可粉⋯⋯少許竹炭粉⋯⋯少許 ![][192545] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/251/82020
夏天大濕凶報到！疲倦、消化不良？中醫：四神湯、綠豆薏仁湯排除濕氣

…濕氣累積，平時需注意避免攝取過量的冰品飲料、水果、不易消化的糯米類製品等，以免影響腸胃功能。宅在家也要避免養成守著電視機當「沙發馬鈴薯」，每半小時要站起來活動身體，在家利用一些簡易…
http://www.top1health.cn/Article/248/81672
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…圓等；肉、魚類的骨頭、小刺在供應時要小心剃除；質地偏黏易嗆的糯米製品、麻糬及粿，或各種醃漬品等等。 **9.孩子排斥吃副食品時，該怎麼辦？** 開始餵食副食品時，寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
以形補形？吃龍眼乾有助護眼？5大常見漢方食療方報你知

…（水浸泡數小時，去皮及蓮心），紅棗10枚（去核），白糖適量，糯米100克。將桂圓肉、蓮子、紅棗、糯米同入鍋中，加適量水，大火燒沸後，改小火煮成粥，食時加入白糖，分早、晚二次服。本方…
http://www.top1health.cn/Article/301/80920
減醣也能吃油飯！達人公開私房食譜，耐蒸、好保存多份量也不怕

糯米是高升糖的澱粉，加入蒟蒻末，可以增加膳食纖維量、降低GI值。即使用較軟的圓糯米，口感也不軟爛，反而更Ｑ彈好吃，且方便保存、耐蒸。 **食材：**圓糯米1米杯（14…
http://www.top1health.cn/Article/290/80919
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…**慢性疾病吃湯圓注意要訣：** **1.糖尿病：** 糯米升糖指數高，吃下肚容易讓血糖飆高，建議糖尿病友應適量食用，三顆為上限！並避免甜湯底，而鹹湯圓應搭配大量蔬菜來減緩血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
腸胃常生病，小心胃潰瘍、十二指腸潰瘍找上門！預防方法報你知

…好攝取刺激性的及不易消化的食物：例如辣椒、咖哩、菸酒、咖啡、糯米製品等。 **2.藥物的刺激：**有些藥物使用對胃黏膜會造成明顯的破壞，例如非類固醇消炎藥（NSAIDs）、阿…
http://www.top1health.cn/Article/30/80678

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞