…希望讓更多便祕族加入「隱藏的書便派」,天天排便通體順暢。國內精神科醫師則表示,此現象應該可以用「巴卡洛夫的制約效應」來解讀。 ![][134025] **「青木真理子現…
http://www.top1health.cn/Article/302/57201**★**人們本來就不可能百分之百互相理解。 **★**任性地要求對方察覺自己的心情,只是讓自己不愉快。 **★**理解「對方沒有察覺是理所當然」會輕鬆許多。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/145/57187《Neuropsychologia》日前刊登加拿大麥基爾大學(McGill University)的最新發表,研究團隊發現,能夠口說兩種或更多語言的阿茲海默症(Alzheimer'…
http://www.top1health.cn/Article/248/56888《The Lancet Diabetes & Endocrinology》日前刊登瑞典卡羅琳學院(karolinska institutet)的最新發表,研究團隊表示,與採用其他方…
http://www.top1health.cn/Article/248/56886失智症浪潮來襲,老年失智者經常處於不安與壓力之中,一點點壓力就會引發行為精神症狀,例如:四處徘徊、暴力行為、幻覺、妄想等,這也是失智症照護最困難的部分。在失智症照護與日常活動中常聽…
http://www.top1health.cn/Article/110/57006許多人平時都會走上幾公里的路。走路是培養專注力的好機會。把注意力放在走路這個動作,就像靜坐時把注意力放在呼吸,道理相同。在戶外或室內都可以進行走路冥想。 (1)站起來,放…
http://www.top1health.cn/Article/318/57054我們每天呼吸超過20,000次,呼吸,原本是個非常簡單的動作,然而不良的姿勢、壓力、肌肉緊繃…,都會讓呼吸在不知不覺間變成苦差事,進而危害到身心健康!透過正確的呼吸,尤其是藉由每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/57004_每個人都有過當粉絲追星的童年,只要偶像出新的專輯或海報,就迫不及待掏出零用錢購買,歌曲照三餐聽,海報不看難入眠。但偶像老了,昔日的青春學生也成了爸媽,看著孩子跟當年的自己一樣崇拜…
http://www.top1health.cn/Article/245/56971親子互動學習學問大!臨床心理師指出,幼童在認識生活、學習生活的階段,往往因為各方面的發展尚未成熟,或本身的氣質、特性的不同,難免會情緒失控,包括哭鬧、尖叫,甚至打人或咬人等「盧小小…
http://www.top1health.cn/Article/251/56992對於呼吸不順暢的人而言,回歸自然呼吸的矯正之道就是釋放肌肉的緊繃感,並且要改進姿勢。人們會在無意之間繃緊身上的肌肉,這種不必要的繃緊會耗損健康—同時也會耗損和諧呼吸所帶來的愉悅和喜…
http://www.top1health.cn/Article/318/56981…者,建議都應有「同理心」。 ![][133196] 精神科醫師楊聰財指出,國內學童霸凌事件層出不窮,追究原因,大多與模仿大人踩著別人往上爬的社會化行為有關。然而卻有人誤以為…
http://www.top1health.cn/Article/245/56972對你來說甚麼樣的人可以算是成年人呢?是透過年齡去分辨,還是心智的成熟程度?《The Lancet Child & Adolescent Health》日前刊登澳洲皇家兒童醫院(Ro…
http://www.top1health.cn/Article/248/56878常聽人打趣說:「在熱戀中的人智商為零」。雖然,這看似只是一句消遣的話,但是,到底熱戀會不會使人智商降低呢?還有,熱戀過後,會有什麼意外發現? 閃婚一定幸福嗎?以下是科學家們研究調查…
http://www.top1health.cn/Article/248/56730為了使病人感受到歡樂的年節氛圍及增加時間定向感,衛生福利部八里療養院於元宵節前,特別在該院國際會議廳舉辦兩梯次元宵猜燈謎及詩詞欣賞活動,參加對象為該院病人總計約350人。由該院張介…
http://www.top1health.cn/Article/245/56924… 很多媽媽看到這裡應該很不以為然,覺得欠揍的應該是我這個精神科醫師吧!是我的心理有點變態才對,「本來小孩就是寶貝啊!」 **一個寶貝的真實故事** 有一次我的病人帶著她…
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