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「籃球」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「籃球」的資料

每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…兒，讓自己的工作舞臺更加寬廣。此外，與模特兒體格完全不同的前籃球選手，也藉由這個方法減輕十公斤，搖身一變成為時尚模特兒。當然不只模特兒與運動員，也有為數眾多的一般女性減…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
小二女初經來，可吃止痛藥、裝衛生棉條？破解4大迷思

…免使用塑膠用品，要用玻璃或瓷器來微波。此外，保持適當的運動打籃球、跳繩、爬高、爬樓梯，每天至少運動30分鐘，都有助於在經期中的營養補充與養生保健。
http://www.top1health.cn/Article/251/57002
男童車禍心重創　醫龍發威10分鐘縫心救命

…院治療及後續復健，男童目前已康復返回校園，跑步、騎自行車、打籃球都難不倒他，生活不受影響，家人也終於放下心中大石，破涕為笑。
http://www.top1health.cn/Article/241/56961
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…** **特徵與行為：**上半身肥胖，肚子像是塞了一顆籃球，內臟脂肪比皮下脂肪厚。蘋果體型的人平時多奉行「高蛋白質＋高脂肪」的飲食模式，偏好牛肉、培根、魚、油炸物、酒精類、起…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
不是運動員也可能「髕骨韌帶斷裂」！這10類人風險高

…要特別當心！ ![經常從事跳躍性運動的人，例如，排球、籃球等運動者，因股四頭肌進行離心收縮較頻繁，因此上述運動員罹患「髕骨韌帶病變」的發生率也高達50％之多。][132809…
http://www.top1health.cn/Article/167/56855
吃大餐好罪惡？！做這些肌耐力運動，意外長肌肉

…，還必需靠肌力與肌耐力運動，尤其是要進行足夠強度的運動，像是籃球、羽毛球、游泳、跳繩、騎單車等，透過器材可以增加運動強度，如果不想買器材運動，尤偉銘營養師建議，參考運動策略中的開合…
http://www.top1health.cn/Article/101/56282
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！

…加上沒有適當的暖身或是運動前的準備，突然跑個5公里、打三對三籃球或登山健走，一下子讓全身肌群都受到大量刺激，隔天就會明顯感覺到大腿後側肌肉、小腿肌肉特別緊繃痠痛，這樣的情形稱之為「…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
徒手健身正夯～善用長凳、椅子、球，巧做伏地挺身練肌力

…合平衡感，就成為最困難的伏地挺身了。如果一隻手下面再加上一顆籃球，更是難上加難。 **‧籃球伏地挺身：**把一隻手放在籃球上，另一隻手仍然貼著地板，每一次挺身到最高點時，…
http://www.top1health.cn/Article/306/56234
運動是防癌利器？還是氧化速率增加元凶？專家這樣說！

…健走、游泳或割草；或是每週75分鐘劇烈的有氧運動，像是足球、籃球、跑步和倫巴舞。無論你能做什麼運動，都要讓心臟依你年紀該有的速率跳動，20歲的人應該要每分鐘130到150下…
http://www.top1health.cn/Article/302/56123
人不輕狂枉少年？4大青春期教養Q&A報你知

…依舊是抵死不從。試著用他的興趣來激勵他，例如：「你不是想去打籃球嗎？如果一直不舒服怎麼去打呢？」用孩子的期待心理產生行動力。所以我會鼓勵家長們務必要了解與觀察孩子的需求，並且支持他…
http://www.top1health.cn/Article/147/56051
近視的人都要知道！挑選眼鏡前要掌握的3個要素

…車床、砂輪的工人等。因其耐撞擊力非常的高，而且質料輕，常從事籃球、壁球、棒球、羽球等激烈運動的朋友，可以考慮使用PC鏡片為材質的眼鏡，可以幫助減少運動時眼部傷害風險，或是常因為運動…
http://www.top1health.cn/Article/244/55953
自己救膝關節！史考特：練這2招就有「好膝力」

…膝蓋，造成膝關節負擔，因此也有「蛙泳膝」一詞。還有急停急跳打籃球，也要注意勿造成膝蓋過度的衝擊。 KO方法：如果膝蓋已經感覺有疼痛，可以改成自由式，無論哪一種游泳姿勢，都要使用正…
http://www.top1health.cn/Article/306/55894
發育不良、長不高，原來問題出在這！喝這轉骨湯高人一等

…想長高務必於11點前入睡，並培養規律運動的習慣，譬如，跳繩、籃球等運動，就是刺激骨骼發育的好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/55787
血型減肥超級比一比！瘦身密碼居然是…

…造成毒素，O血型的人很適合做大運動量的運動，像是跑步、游泳、籃球都是不錯的選擇。 **血型減肥法－AB型** **AB型的人則是理性智慧、冷靜但又善變：**是一個複雜的血…
http://www.top1health.cn/Article/101/54737
足底筋膜炎冰敷有效嗎？必做2招推牆伸展操

…家表示，想要改善足底筋膜炎問題，除了暫時減少活動量，避免進行籃球、跑步等運動，以及久站、久走；適度進行規律的伸展運動，更是緩解不適，不可缺少的自我保健妙招！ ![][194738…
http://www.top1health.cn/Article/80/54672