睡眠品質不佳 | 搜尋結果

「睡眠品質不佳」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「睡眠品質不佳」的資料

防疫放無薪假打亂作息，害思覺失調症患者焦慮失眠、漏藥使病情惡化

…用上班，而家人無意間的碎念，讓他出現煩躁、焦慮，甚至有漏藥、睡眠品質不佳等狀況，並且加重幻聽的症狀，導致惡性循環。 **疫情對思覺失調症病友來說，影響最大的是生活步調被打亂*…
http://www.top1health.cn/Article/248/82007
流汗＝排毒？狂流汗小心身體出毛病　中醫師教你喝對茶，告別汗臭、異常出汗

…常出現在更年期的婦女或長期熬夜的族群，除了盜汗以外，還常會有睡眠品質不佳、煩躁、口渴等現象。還有一類人比較特別，不僅時常流汗，汗味又特別地臭，那就是濕熱型的人。喜歡吃辛辣油…
http://www.top1health.cn/Article/80/81981
尿尿小童每天晚上都尿床…醫：有4大警訊，把握6歲黃金治療期

…大多是生理因素導致，若未及早積極治療，除了生理影響，更會導致睡眠品質不佳、孩子自信心不足、覺得不如人、自卑，甚至有被霸凌、影響社交等後果。 **常見3種尿床原因：** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/81897
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…

…說是非常好的舒壓、讓大腦放鬆、修復的方式，尤其推薦有壓力胖、睡眠品質不佳困擾的朋友來進行。][191564] **壓力胖照過來，精油熱水澡促代謝助放鬆　找出適合自己的減肥方式…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670
戴口罩飄腐爛味，原來是口臭！中醫：清熱嗽口水、咀嚼增加唾液去除臭味

…現在疫情的壓力越來越大，無疑在社會中形成高壓的氛圍，這時如果睡眠品質不佳，導致虛火過旺，也會讓口臭問題越來越嚴重。避免口臭發生，這時，保持口腔清潔非常重要，吃飯以後要及時漱…
http://www.top1health.cn/Article/248/81110
皮膚過敏這樣做，敏弱肌聰明緩解自救，拒絕皮膚過敏症狀、口罩痘、紅疹、搔癢糾纏！

…調，再加上防疫緊張時期，民眾的生理、心理都受到巨大壓力影響，睡眠品質不佳，肌膚缺乏足夠修復時間。有皮膚過敏症狀若又未做好肌膚清潔、保養，長時間悶在口罩內，無疑是讓原先就不佳的膚況雪…
http://www.top1health.cn/Article/242/81026
睡不好問題多！5指標看端倪　食慾暴增、代謝力變差都是睡眠不足惹禍

…[明明睡了卻經常作夢、半夜驚醒，睡滿8小時還是覺得累？小心是睡眠品質不佳警訊。][189441] ●手腳冰冷：手腳冰冷難以入睡，即便入睡，半夜也經常冷醒，每次醒來超過5分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/101/81004
懷孕時抽筋只是因為缺鈣嗎？常見原因、緩解辦法一次告訴你

…？** 不少孕媽咪都曾在夜晚入睡後因小腿抽筋而痛到醒來，使睡眠品質不佳。怎麼減少抽筋的發生機率？首先，要先釐清抽筋的原因，對症下藥，才能有效預防惱人的抽筋現象，讓孕媽咪一夜好眠！…
http://www.top1health.cn/Article/17/80422
半夜常驚醒？翻來覆去睡不著？揉按4穴位＋養生十六宜口訣操幫你入睡

…現自己努力嘗試上述方式，持續1個月左右的時間，半夜無故驚醒、睡眠品質不佳的問題仍未見改善，就建議應儘速就醫，尋求專業中醫師協助釐清失眠、睡不好的原因，對症調理以改善生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/76/80723
心跳太快會短命，是真的嗎？自律神經失調、貧血5大類疾病害怦怦跳追凶

…。人類也有類似的情況，通常有三高的患者，加上愛喝酒、不運動與睡眠品質不佳等，都有可能導致脈搏數增加，提高心血管疾病的風險。 **心跳快追凶之一／身體發炎發燒如喉嚨痛、扁桃腺炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/80579
過敏性鼻炎、結膜炎竟會影響視力？睡前按這裡，幫鼻子通暢、睡的好更加分

…，若症狀遲遲未改善，即便早早就寢，仍舊可能因為半夜鼻塞，導致睡眠品質不佳、難以入睡，使眼睛無法獲得充分休息。 **鼻子癢、眼睛癢好難受？睡前按耳朵這3部位，幫鼻子暢通、睡的好…
http://www.top1health.cn/Article/239/80584
常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…**□** 深夜時明明覺得很累，卻難以入眠。 **□** 睡眠品質不佳、多夢或是常做惡夢。 **□** 眼睛酸澀疲勞、視力下降。 **□** 有頭暈目眩、耳鳴症狀，對聲音很敏…
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
年紀輕輕卻卵巢早衰？做對5件事有效「養卵」找回青春

…是最大的殺手。我從多年的看診經驗中發現，長期熬夜、睡眠不足、睡眠品質不佳，很容易造成卵巢早衰，提升不孕症的機率。尤其很多姊妹都喜歡熬夜追劇、網路購物，或是手機滑個不停，搞到…
http://www.top1health.cn/Article/254/80266
長不高、發育不良，中醫點破盲點！轉骨就喝健脾排骨湯，孩子高人一等

…旺盛的時候，故建議孩子晚上10點前上床睡覺為佳。若難入睡或是睡眠品質不佳，則可利用中藥來幫忙。飲食方面則是要避免甜食和油炸品的攝取，否則將影響到正常營養的吸收。此外，每週最好有3天…
http://www.top1health.cn/Article/248/80342
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…果含有的高纖維及鉀元素，有助強化心臟功能與呼吸系統。睡眠品質不佳的人，體內的抗氧化成分偏低；若長期睡眠不足，也會影響體內抗氧化物的功能。奇異果含有大量的抗氧化維生素C，根據…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087