生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 880 筆符合關鍵字「生食」的資料

偏頭痛揪元凶，越吃越頭痛？營養師揭：4大地雷食物隱藏頭痛危機

…ocolate巧克力，本身不會誘發偏頭痛，但配喝紅酒，就會產生食物的化學反應，數小時後引發頭部隱隱作痛。 **NG食物第3名：代糖食物** 研究發現，代糖「阿斯巴甜」（…
http://www.top1health.cn/Article/248/91466
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…具「營養健康又可口」的飲食原則。 **2.藥食同源，養生食材入菜：** 國人注重自然養生與健康的風氣下，除了減油、減熱量、多纖維外，建議可用一些自然養生的食材，除了蔬果、菇…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物

…**生地瓜中含有腸胃消化酵素抑制劑，會影響人體消化吸收，因此生食地瓜容易產生打嗝、腹脹等不適症狀，建議將地瓜經較長時間的蒸煮，待腸胃消化酵素抑制劑被高溫分解破壞，完全熟透再食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/91402
草莓防感冒、降低泌尿道感染！周宗翰中醫師：4大理由非吃不可

…以降低生冷，但是口感、多汁水分和營養素會被破壞消失，因此建議生食為佳，但原則上一天以一小碗的草莓為限。此外，甜蜜蜜的草莓也不宜一次吃太多，特別是糖尿病患者，以免妨礙血糖的控…
http://www.top1health.cn/Article/320/91332
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

…調時──雖然只有偶爾，我幾乎都只用椰子油，無論是烘焙料理或是生食甜點都不例外。椰子油有助於調節血糖濃度，降低腎上腺的負擔（進而降低疲勞，也有助於消除黑眼圈），提升美容能量並減少身體…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
缺鐵鬧貧血，吃高鐵食物準沒錯？倪曼婷營養師：「這1招」提升鐵質吸收率

身體缺鐵是常見的健康問題之一，尤其是女性和孕婦更容易出現缺鐵現象。為了補充身體所需的鐵質，許多人會選擇吃高鐵食物，例如紅龍果、黑芝麻、葡萄乾和咖哩等，這些食物都曾被推崇為「高鐵食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/91313
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

…還可以幫助減重。然而，洋蔥有什麼神奇魔力能讓瘦身速度快一點？生食和熟食、水煮與油炒，哪一種烹調方式最有助瓦解多餘的體脂肪呢？就讓黃雅鈺營養師來為大家介紹洋蔥減重的3大魔力。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
胡蘿蔔、番茄加熱吃，營養不浪費、吸收更全面！

許多人喜歡吃五顏六色的蔬果棒或生菜沙拉，認為這樣才能吃出健康。但是，根據《每日郵報》報導了英國營養專家梅爾‧維克曼(Mel Wakeman)的一項研究，指出蔬果當中的纖維如果沒有被…
http://www.top1health.cn/Article/248/91230
驚蟄養生增加抵抗力，「養肝」4要訣！吳明珠：必吃「這個菜」顧肝功能

…之氣，對肝功能也有益處。][217895] ##三、養生食物與茶飲 **1.韭菜** 中醫師吳明珠表示，春天是吃韭菜的黃金時節！此時的韭菜最是鮮嫩可口。韭菜自古就享有「春…
http://www.top1health.cn/Article/258/91206
全身性紅斑狼瘡一定有紅斑？醫揭：診斷的重點是「這些」

…響用藥觀念的溝通時間，非常地要不得。另外比較重要的應該是傳達生食或不新鮮的食物在使用高劑量免疫抑制劑的時候要避免，以免病從口入。到了持續治療的時候，病人常常會厭倦或者恐懼吃…
http://www.top1health.cn/Article/32/91158
8旬翁飯後胸口疼痛、休克昏倒…竟是食道阻塞大量食物

…是否有細細嚼碎後再吞下、吃東西速度不要太快等，如此才能避免發生食道阻塞造成的危險。 ![洪吉來主任提醒，長輩或小孩吃東西時一定要細嚼慢嚥，才能避免食道阻塞造成的危險。（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/240/91184
過年防急性腸胃炎來搗蛋！醫師教5要訣健康吃，腸道不走鐘

…聚會免不了大魚大肉，外出拜年免不了外食，因此這段時間是最易發生食物中毒、急性腸胃炎，甚至急性腸胃出血等消化道的問題。 ![][217276] 亞東醫院整合醫療科暨肝膽胃腸科…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890
蓮藕養胃、膳食纖維豐富，堪稱蔬菜之冠！名醫家都這樣吃蓮藕

…鐵、維生素A、B1、B6、C等。蓮藕中豐富的維生素C，可以從生食中獲取，但我不建議蓮藕生食，生食蓮藕很容易引起薑片蟲病。薑片蟲病是薑片蟲寄生於人、豬小腸內引起的一種人畜共患的寄生蟲…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284
B、C型肝炎、酒精性肝炎，是演變成肝腫瘤的危險因子！

…**《肝癌病人飲食Tips》** 避免醃漬類或發霉的食物及生食。補充維生素。多食易消化食物。攝取足夠蛋白質(若肝機能不佳，蛋白質應限量)。嚴重肝硬化的患者，應控制…
http://www.top1health.cn/Article/30/90265
減重失敗又復胖揪凶：食慾怪獸反撲！口服減重新藥克制嘴饞、擺脫復胖

…缺乏意志力(42.8%)」和「無法克制食慾(35%)」。會產生食慾除了生理上的需求產生飢餓感，也會因為壓力或情緒關係而產生想吃東西的慾望，當想吃的慾望被過度壓抑，食慾就會慢慢膨脹，…
http://www.top1health.cn/Article/101/90035