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…儀掃描受試者大腦活躍情形的同時,讓受試者玩一種電腦遊戲。在高獎勵和高懲罰的條件下,19至20歲的受試者會有更好的表現:報酬愈高,表現愈好。但是激勵機制對於13至18歲的受試者卻是無…
http://www.top1health.cn/Article/145/56564…d/affect/anxiety); 三、衝動控制/鼓譟/獎勵(impulse control/agitation/reward); 四、竊取佔為己有(social appro…
http://www.top1health.cn/Article/245/56475…重要的是要有固定的地點、固定的時間,你可以擺在一個櫥櫃裡,把獎勵也擺在裡面,然後吸引牠,固定時間就是要做刷牙這件事情。一開始你可以先用手去碰觸牠們嘴巴的外面就好,三到五下,然後就給…
http://www.top1health.cn/Article/246/56435…有食物成癮的問題。 解決方法:找些除了食物以外的方式來獎勵自己、或讓自己開心吧!研究指出運動、藝術活動、音樂等,都是幫助調節腦內啡很好的方式。雖然這些活動不見得比吃下一包薯條…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459…求助是很重要的。 **4.每次解決一個問題,記得給自己一點獎勵。**再小的事情都要給自己獎勵。例如:孩子今天終於願意吃青菜了!轉圈圈灑花瓣之餘,請記得在功勞簿上記上一筆。可以寫臉…
http://www.top1health.cn/Article/251/54250…經戒糖了。雖然很多人警告我們糖分有害健康,他們卻同時把它當成獎勵,大多數人小時候就知道,糖對身體不好並不是什麼祕密。 輕鬆戒糖法並不會用這種嚇唬人的方式,大家都已經知道糖可能…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332…。除了完善的訓練計畫,院內也隨著病友的工作能力訓練提升與工作獎勵金的增加,陸續發展各式的工作隊,以強化病友出院前的生產力能力培養。 同時,為了對身心障礙者提供整體性及持續性的…
http://www.top1health.cn/Article/245/54331…可怕的是,這些高熱量加工食品會像尼古丁和古柯鹼一樣刺激大腦的獎勵中樞,產生多巴胺讓人擁有快感,而讓人更渴望這些食物,陷入上癮的死循環。同時,高熱量食品幾乎沒有膳食纖維,所以吃完以後…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275…*不在餐桌上批評小孩,讓他留下不愉快的用餐經驗,或者也不要用獎勵的方式,例如:你吃這個,媽媽就會給你吃糖果之類的話,而讓他們有錯誤的認知。
http://www.top1health.cn/Article/320/53052…包括:找出顯而可見的提示、將提示和行為做連結,以及設定自我的獎勵方式和目標。只要了解習慣如何形成,就能利用習慣的基本公式,創造一個改善親子關係的新習慣。而手腕上的5條橡皮筋,便是一…
http://www.top1health.cn/Article/251/52913…用食物做為犒賞的方式;因為這麼做,會讓他們將食物和大腦中的「獎勵系統」產生連結,後遺症就是傾向從食物中尋找滿足感,進而依賴食物做為情緒上的出口,成為肥胖的導火線。 另外,很多…
http://www.top1health.cn/Article/236/52465…三步有成癮性的作用,那就是「報償」。這個壞習慣肯定會讓你獲得獎勵之感,然而,這個行為並非全然有益,卻會使你的大腦感到滿足,大大增加你重複這個行為。 **以下為倫敦大學研究出的…
http://www.top1health.cn/Article/232/51972…本免疫系統原本辨識異物的功能。這就像「警察抓小偷」一樣,給予獎勵可以讓警察更有動力去抓小偷,但再多的獎勵也不至於讓警察栽贓守法老百姓是小偷。 薛智中醫師表示,β葡聚多醣體無法…
http://www.top1health.cn/Article/248/51830…小朋友吃一小口(約2.5公克)不愛吃的蔬菜就給一張小貼紙做為獎勵,第二組是口頭獎勵組,只要小朋友吃蔬菜就給予口頭稱讚,第三組是對照組,按照每個家庭中慣常的作息,可能不做任何表示。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51633…一個不健康的食物,大腦抑制別去做的區域,活化比大人少;而大腦獎勵去做的區域,活化比大人多。由此證明,適度攝取含糖的食物,是有助健康的。所以,糖不是不能吃,而是別吃太多,而且以攝取天…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512