…輕人的世界」。但參加課程後,每天公益時段都去運動中心,是集點獎勵中,「使用最多獎」的得主。 有鑑於此次課程成果斐然,因此台北市北投區健康服務中心,也特別分享北投區吉慶里長者的…
http://www.top1health.cn/Article/263/61420…營造期待,這個對三四歲的兒子來說很受用。 **四:建立獎勵機制** 我們用了小玩具,貼紙以及計步手錶來給孩子獎勵。兒子很喜歡火車,也愛搭乘各式各樣的交通工具,例如我們這…
http://www.top1health.cn/Article/248/61394…則** 許多爸爸、媽媽,甚至阿公、阿媽都會溺愛孩子或者為了獎勵孩子,而額外給予零食、點心,導致孩子正餐吃不下;或是認為孩子吃少一點沒關係,只要補充牛奶等飲料,就可以彌補不足的營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/58280…也被稱為「情緒腦」或哺乳動物的腦。專家學者認為邊緣系統隸屬於獎勵系統。報酬系統是人與動物腦內的神經系統,當「想要什麼」「想做什麼」等欲望獲得滿足時(或是知道即將得到滿足時),該系統…
http://www.top1health.cn/Article/245/57871…她感到非常滿足,此時巨大的「努力感」會需要她進行更多的享受來獎勵她的努力。 「我都這麼努力了,就讓我稍微放鬆一下吧!」青青女神當時一定是這麼想的。於是,她出去玩了一整天,用這…
http://www.top1health.cn/Article/318/57639…前,批評食物的好壞;不要只挑自己喜歡的食物吃;不要把食物當成獎勵、強迫、恐嚇、威脅的工具,而影響孩子進食的行為。讓家中盡量不要有高熱量食物,如甜點、巧克力、奶油、含糖飲料等;幫孩子…
http://www.top1health.cn/Article/101/57387…調整餐次及餐量。特別是正餐前半小時不供應點心,且不以零食作為獎勵,以避免點心過量影響正餐食慾。 而點心的項目,則建議以少量全穀根莖類、蛋豆魚肉類、奶類及蔬果為宜;盡可能避免餅…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389…他用那些單字造句子,不以紙上的單字為限。也可以加入部分限制+獎勵機制。例如:在文法正確的前提下,使用越多紙上的單字,分數越高! ㄅ、ㄆ、ㄇ、ㄈ,也是這樣的道理。練習拼音,練習…
http://www.top1health.cn/Article/305/57176…也是因為自己求學時所挨的痛不想讓孩子也承受,現代家長改用物質獎勵的方式提升孩子對學業成就的動機,例如:如果這次考到全校前3名,那媽媽和爸爸就買XXX給你。但,這種方式真的好嗎? …
http://www.top1health.cn/Article/305/56966…對處於熱戀初期的人進行腦部掃描,發現處於熱戀中的人,其多巴胺獎勵迴路中的尾狀核(caudate nucleus)部分血流增多。尾狀核是行為動力的源泉,它能引導我們接近目標,驅使追求…
http://www.top1health.cn/Article/248/56730…儀掃描受試者大腦活躍情形的同時,讓受試者玩一種電腦遊戲。在高獎勵和高懲罰的條件下,19至20歲的受試者會有更好的表現:報酬愈高,表現愈好。但是激勵機制對於13至18歲的受試者卻是無…
http://www.top1health.cn/Article/145/56564…d/affect/anxiety); 三、衝動控制/鼓譟/獎勵(impulse control/agitation/reward); 四、竊取佔為己有(social appro…
http://www.top1health.cn/Article/245/56475…重要的是要有固定的地點、固定的時間,你可以擺在一個櫥櫃裡,把獎勵也擺在裡面,然後吸引牠,固定時間就是要做刷牙這件事情。一開始你可以先用手去碰觸牠們嘴巴的外面就好,三到五下,然後就給…
http://www.top1health.cn/Article/246/56435…有食物成癮的問題。 解決方法:找些除了食物以外的方式來獎勵自己、或讓自己開心吧!研究指出運動、藝術活動、音樂等,都是幫助調節腦內啡很好的方式。雖然這些活動不見得比吃下一包薯條…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459…求助是很重要的。 **4.每次解決一個問題,記得給自己一點獎勵。**再小的事情都要給自己獎勵。例如:孩子今天終於願意吃青菜了!轉圈圈灑花瓣之餘,請記得在功勞簿上記上一筆。可以寫臉…
http://www.top1health.cn/Article/251/54250