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「減醣」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「減醣」的資料

減醣也可以吃壽司！10分鐘捧出蝦仁毛豆鹽麴壽司，給你滿分完全蛋白質

… **本文出自皇冠文化《抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理：讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏説掰掰的21天減醣計畫》一書**
http://www.top1health.cn/Article/290/80866
從「半醣」飲食做起！日本醫師分享改善自律神經失調，必實踐的10大健康習慣

…自律神經失調」，也因此一般人不太了解這個問題。在《日本醫師的減醣提案》一書中寫到，假如你有以下這些狀況，且符合兩項以上的話，就可能是自律神經運作失衡了。 **1.一直…
http://www.top1health.cn/Article/292/80525
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…、吃夠營養外，趙函穎營養師也特別推薦一道，在其著作《營養師的減醣生活提案》一書中收錄的「魚片豆漿鍋」料理給大家。以高蛋白、零膽固醇無糖豆漿為鍋底，加入多醣體纖維的鴻禧菇和多種高纖食…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
「氧化壓力」是萬病根源？壓力會影響免疫系統，生病機率更高！

…體運作的平衡，人也就容易生病。 **本文摘自世茂出版《減醣醫師的最高健康法：阿德勒無壓力練習教你改變心態，重新定義健康價值》一書**
http://www.top1health.cn/Article/245/80389
減肥難戒澱粉，減醣電子鍋新救星！減重名醫：過度限制醣類，有這些驚人後果…

…，日前有媒體報導，日本家電品牌THANKO推出一款最新型的「減醣電子鍋」，號稱能夠減醣35%。對於愛吃飯又想減醣，達到減肥目的的人來說，真的是一大救星嗎？國內減重醫師表示，一般人過…
http://www.top1health.cn/Article/101/80619
不生酮、不低醣，效果一樣好！營養師推薦溫和的減醣飲食

…安排的不是非常嚴格的低醣飲食，而是改良版的**中度低醣飲食（減醣飲食）**，稍微降低碳水化合物的比例，主要的目的是希望自己有意識的控制醣的攝取量，戒除對澱粉類食物的狂愛，並且提高豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
異位性皮膚炎不只是過敏或乾燥　和心理壓力也有密切關係

…題時，絕對不可以忽視這個事實。 **本文出自世茂出版《減醣醫師的最高健康法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/297/80369
低卡美味又營養！DIY「壽喜燒蒟蒻麵」吃得飽又健康

**壽喜燒蒟蒻麵** ![][186602] **材料（2人份）：**牛肩肉片200g～250g、洋蔥1／2顆、板豆腐80g、鴻禧菇半包、蒟蒻絲200g、柴魚高湯240…
http://www.top1health.cn/Article/336/80265
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…%，因被醫生警告：會危及生命，而開始立志減肥。剛開始靠自己的減醣方法瘦了11公斤，於30歲時加入塑身機構學習飲食控制技巧，透過飲食調整和訓練，從人生最胖的階段成功減重43kg。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
減肥吃藜麥替代白飯，瞬間爆紅！減重醫師：追求高膳食纖維，別忽略這個地雷

有減重計劃的人，對於各式減醣、生酮、8小時斷食法等減肥方式，可說是並不陌生。在英國則另有流行主打「輕鬆家常菜」的減重食譜《Pinch of Nom》，特色在於使用「替代食物減肥」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/78108
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…例如青椒、洋蔥、玉米筍一起炸。 **本文出自三采文化《減醣快瘦氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，量身打造58道增肌減脂減重餐》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

**什麼是減醣飲食？** 近幾年非常流行的減醣瘦身，如果想試試看，不妨先聽聽Ricky營養師怎麼說，了解相關資訊，與一般減肥法做個比較，就能明白為什麼減醣飲食這麼受歡迎了 …
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
低醣飲食也能大口吃肉　DIY醬油烤雞翅搭配蔬菜棒超美味

…理時間。 **本文出自采實文化《低醣生酮瘦身便當：一週減醣生酮便當，跟著生酮夫婦大吃大喝減掉46.4kg！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/78030
蔬菜也能用氣炸鍋輕鬆料理！3道超好吃減醣蔬食，半小時出好菜

…顏色會更繽紛，增加美味視覺感！ **本文出自三采文化《減醣快瘦氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，量身打造58道增肌減脂減重餐》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/77994
不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃

很多人在減醣時對澱粉、水果類食物避之唯恐不及，甚至拒絕食用，其實只要掌握4個祕訣，減醣時沒有任何食物是不能吃的！ **不用「挑三揀四」的飲食法** 減醣飲食最棒…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987

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