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「果糖」搜尋結果
總共找到 697 筆符合關鍵字「果糖」的資料-
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘
…織生長、健腦的作用。另外，香蕉當中富含的3種天然糖分：蔗糖、果糖、葡萄糖，更有幫助人體迅速補充能量、提升體力的效果，能預防精神疲倦引起的記憶力不佳現象。 ![香蕉含有豐富的礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518 -
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗
…草汁、生菜汁等味道的人，堅果與新香料等天然調味料的加持，不用果糖也能增加口感與香味。 不僅是癌症、慢性疾病患者每天可以當作飲料喝，對於有減肥、瘦身需求的民眾，抗氧化蔬果汁的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471 -
水果空腹吃？飯後吃哪個好？中醫師：腸胃較差「這時間」吃，避免腹脹
…。陳潮宗醫師指出，這是為了避免水果在胃裡滯留，延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，過度發酵容易造成腹脹嗝氣、胃腸不適。因此，腸胃較差者最好空腹時吃水果，或是把水果當作餐與餐之間的點心，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91439 -
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷
台灣是水果王國，各種水果競相爭個頭大、甜度，大家都知道，想減重就要控制糖分攝取量，不禁令正在減重的人都好奇想問：「減重時可以長期不吃水果嗎？」張文怡營養師表示，水果含有豐富的植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397 -
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿
…再者，這些含糖量高的早餐，在製作過程中往往加了許多白砂糖、高果糖糖漿等精製糖類，雖然能提供熱量，卻幾乎沒有身體所需的營養素，屬於「空熱量」(empty calories)的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91376 -
吃草莓能減重，「這個」營養素助燃脂！營養師揭：每天吃16顆輕鬆瘦身
…豐富，可輔助減重 營養師黃世男表示，草莓營養豐富，除了含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胺基酸以及鐵、磷、鈣等礦物質，還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100…
http://www.top1health.cn/Article/101/91329 -
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做
…水果富含各種營養成分，其中包含維生素、礦物質等，但水果所含的果糖會使血糖上升，因此每餐水果只可食用1份，而1份水果的分量大約是1顆橘子、小番石榴、柳橙，10顆葡萄，半顆葡萄柚的分量…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325 -
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆
…重，並胖在肚子上。 ![手搖飲料店或餅乾、糖果中常見的「高果糖糖漿」，據研究發現，這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。][218202] **4.愛喝高糖飲料吃甜食** 手搖…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312 -
減重每天走1萬步會變瘦？專家揭：5大觀念顛覆你的想法
…想腰圍。 ![肥胖是一種代謝異常的疾病，而水果中豐富的果糖會干擾代謝，建議改用更高纖維、低熱量的蔬菜取代水果。][218220] **觀念3：早餐吃水果助排便更快瘦？錯…
http://www.top1health.cn/Article/101/91321 -
喝檸檬水能減肥？檸檬水易導致結石？一次破解9大迷思與疑惑
…。 但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，無論是蜂蜜中的果糖還是白糖中的蔗糖都一樣會帶來能量。按5%的糖來算，一杯約200毫升的加糖蜂蜜水中就含能量40大卡，如果喝2杯，就相當…
http://www.top1health.cn/Article/320/91180 -
維生素D能穩控血糖？藥師揭：5大食物防糖尿病上身
全台已經將近250萬人罹患糖尿病，糖尿病是「吃出來的富貴病」！網路上傳言許多有關糖尿病的飲食禁忌地雷，像是：愛吃甜食、澱粉的人容易罹患糖尿病；控制糖尿病第一要訣就是穩定血糖，近來也…
http://www.top1health.cn/Article/33/91167 -
憂鬱、失智和腸道菌相關！4招有效強化！醫師分享讓「第二大腦」更健康
…工食品，選擇有機栽種的食物。加工品可能有不利於身體的乳化劑、果糖玉米糖漿、小麥蛋白等。而工業化的養殖必須大量使用抗生素和其他化學藥品。 **[安欣瑜醫師臉書](https:/…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101 -
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了
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