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…著出現,還會明顯感覺情緒低落。所幸自己的專業就是養生調理,在月子過後仍然持續幫自己補氣、補血,以十全大補湯為補養底方,加上合歡皮、柴胡、百合、防風、淡竹葉等改善其他肝氣鬱滯、容易發…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109…容易受寒的傾向。 特別是女性朋友,如果生產之後沒有坐好月子,錯失了原本的大好補養機會,腎系統功能的問題可能在產後提早出現。從最輕微的體力下降、腰圍持續變粗,到骨質開始疏鬆,甚…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901坐月子一定要大魚大肉?其實只要學會優質茹素,產婦與寶寶一樣能吃的營養、健康!遠嫁美國的郭小姐回台灣生第二胎,美籍夫婿考量傳統月子餐過於油膩,為此幫太太選擇主打健康蔬食的產後之家,一…
http://www.top1health.cn/Article/18/77923…媽手擠乳,是邁向哺乳成功的第一步。 **學會輕鬆3法.月子期間哺乳沒壓力** 女性坐月子期間,必須面對產後傷口的疼痛,同時又是新手哺乳媽媽,常會手忙腳亂。學習讓自己輕鬆快樂…
http://www.top1health.cn/Article/200/77832…母乳對媽媽也有十分助益** 媽媽們在經過懷胎十月與生產後坐月子,身材常常會有些走樣,對於媽媽來說,最想要的就是在產後快速恢復曼妙的體態!餵母乳就是關鍵的一步! 為了…
http://www.top1health.cn/Article/251/77751…媽媽說過:「白菜、冬瓜偏寒,『冷底』的人不能吃太多。」後來坐月子的時候也被告誡要吃高麗菜,不要吃白菜,就是因為前者較溫,後者較寒。 **依體質調出最適配方,切記慢慢喝!** …
http://www.top1health.cn/Article/261/77746坐月子運動對產後媽媽好處多多,除了能恢復因生產而改變的身材,找回鬆垮肚子的腹部力量,還能讓心情愉快,降低產後憂鬱症的發生,本期特別邀請運動教練指導三組坐月子期間就能做的運動,讓你抓…
http://www.top1health.cn/Article/234/77738… ![][176263] 隨著醫療資訊日新月異,許多坐月子觀念已大大不同以往!以前古老舊觀念中的幾天「不」洗澡和「不」洗頭都會造成產婦身心不適和易受感染,所以現代用「渡假式的…
http://www.top1health.cn/Article/18/76619…生婦產科診所婦產科主治醫師暨國際認證泌乳顧問祝怡麟表示,通常月子期間是建立奶量的黃金期,親餵媽咪可以依照寶寶的需求哺乳,不需拘泥定時,寶寶想吃就餵;如果選擇將母奶擠出以瓶餵的媽媽,…
http://www.top1health.cn/Article/251/75403…不會顯著延遲惡露的結束時間,但是患者自行服用市售生化湯 與 月子中心提供生化湯的惡露排出時間,都比中醫師開立的時間長。 以SF36生活品質量表訪談台灣地區2005-2…
http://www.top1health.cn/Article/239/75257…定病況,確認小小的身軀可承受移植手術後,於4月15日由尚在坐月子的母親捐贈左葉部份肝臟,為僅出生25天、體重只有3.8公斤的張小弟,成功完成活體肝臟移植手術,手術歷時9小時,術後恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/75251好久好久以前,生完羅比的那一個月⋯⋯待在月子中心時,有一天,護理師神秘兮兮地交給我一張量表,要我填好交回。是關於產後憂鬱症,詳細名稱叫作「愛丁堡產後憂鬱症評估量表」。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/144/74875…的好,你可以回家休息。」結果先生就回家了。先生一走,媽媽就在月子中心裡哭泣。媽媽其實非常渴望對方的關懷,卻沒有說出自己的需求。又用了這樣的語言,非常容易誤導對方。 **理解另…
http://www.top1health.cn/Article/262/73773…、膠質、高纖維** 俗話說:「月內沒做好,呷老就艱苦」,坐月子是每個媽媽產後的共同經驗,傳統上認為大魚大肉才夠補,新光醫院營養課徐光華副主任表示,其實,只要選擇富含蛋白質、膠質、…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762產後抑鬱大家都比較熟悉。產後強迫的普遍程度並不比產後抑鬱低,給產婦帶來的精神折磨也並不比產後抑鬱輕,只是還未被大家所熟知。 歌手孫悅在訪談節目《說出你的故事》中講述了自己…
http://www.top1health.cn/Article/18/71425