月子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「月子」搜尋結果

總共找到 497 筆符合關鍵字「月子」的資料

女人身體好壞全靠這3階段　坐好月子調理體質，迎向高峰

…以重整健康的機會，每次都和生理期有關，分別是初經來潮、產後坐月子和更年期停經。 **初經來潮-奠定「做個健康女人」的基礎** 12至14歲之間，在此之前的一、兩年裡，胸部已…
http://www.top1health.cn/Article/234/80263
無預警產後大出血，流出半個手掌大血塊…子宮血管瘤釀延遲性大出血

…運母子平安，但是不代表就能放心鬆懈。1名37歲王小姐產後還在月子中心坐月子，卻無預警於產後4週出現延遲性產後大出血，如廁時大量血液順著大腿一直滴，甚至還流出半個手掌大的血塊，出現頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/80347
冬天亂補小心傷身體！溫補、涼補學問大，中醫教你正確食補顧營養

…薄而量少的人，大多屬於血虛體質，或者是剛剛小產或生產完需要坐月子的婦女，就可以選用溫暖的食材和溫性的藥材，以溫補的方式進補，不過，太燥熱的藥材還是盡量少用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/80299
卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕？7大症狀產後務必注意

…紅素如果本來就偏低，還是會有影響。這類產婦需要加強滋補氣血的月子餐，補充優質蛋白質、鐵質和葉酸，強化造血的機能，經過調養都能回復健康。 **②臉部浮腫或腳水腫** 產婦常發…
http://www.top1health.cn/Article/234/80261
苦茶油健康好處多　教你2招分辨真假，養生才安心

…約五至十毫升即可。 - 可代替芝麻油使用傳統上，坐月子餐或拌麵線，通常會使用芝麻油；不過，對於體質較燥熱，或有剖腹傷口的媽咪而言，芝麻油容易上火。苦茶油性溫，正好可以改用…
http://www.top1health.cn/Article/315/80250
終於卸貨！但產後的妳「性」福嗎？幾個方法幫你們回到兩人世界

…、陰道缺乏滋潤．皆會影響性行為的進行** 除了外觀改變，坐月子期間，由於荷爾蒙的改變，從懷孕時體內雌激素及黃體素濃度較高，到胎盤分娩後的急速下降，導致媽媽血管收縮，就容易出現頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/200/79156
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…著出現，還會明顯感覺情緒低落。所幸自己的專業就是養生調理，在月子過後仍然持續幫自己補氣、補血，以十全大補湯為補養底方，加上合歡皮、柴胡、百合、防風、淡竹葉等改善其他肝氣鬱滯、容易發…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
生酮飲食不吃白飯，誤踩養生地雷？小心腎氣上衝，釀頭暈、疲勞、頭痛

…容易受寒的傾向。特別是女性朋友，如果生產之後沒有坐好月子，錯失了原本的大好補養機會，腎系統功能的問題可能在產後提早出現。從最輕微的體力下降、腰圍持續變粗，到骨質開始疏鬆，甚…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901
坐月子吃素營養夠嗎？營養師教你優質茹素，產婦與寶寶更健康

坐月子一定要大魚大肉？其實只要學會優質茹素，產婦與寶寶一樣能吃的營養、健康！遠嫁美國的郭小姐回台灣生第二胎，美籍夫婿考量傳統月子餐過於油膩，為此幫太太選擇主打健康蔬食的產後之家，一…
http://www.top1health.cn/Article/18/77923
第一次哺乳就成功！跟著專家腳步做好準備，解決追奶、塞奶問題

…媽手擠乳，是邁向哺乳成功的第一步。 **學會輕鬆3法．月子期間哺乳沒壓力** 女性坐月子期間，必須面對產後傷口的疼痛，同時又是新手哺乳媽媽，常會手忙腳亂。學習讓自己輕鬆快樂…
http://www.top1health.cn/Article/200/77832
發奶靠黑麥汁、奶茶？爸媽照過來，營養師教你正確的發奶3原則

…母乳對媽媽也有十分助益** 媽媽們在經過懷胎十月與生產後坐月子，身材常常會有些走樣，對於媽媽來說，最想要的就是在產後快速恢復曼妙的體態！餵母乳就是關鍵的一步！為了…
http://www.top1health.cn/Article/251/77751
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

…媽媽說過：「白菜、冬瓜偏寒，『冷底』的人不能吃太多。」後來坐月子的時候也被告誡要吃高麗菜，不要吃白菜，就是因為前者較溫，後者較寒。 **依體質調出最適配方，切記慢慢喝！** …
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
坐月子只能多休息？想運動恢復身材行不行？專家來解答

坐月子運動對產後媽媽好處多多，除了能恢復因生產而改變的身材，找回鬆垮肚子的腹部力量，還能讓心情愉快，降低產後憂鬱症的發生，本期特別邀請運動教練指導三組坐月子期間就能做的運動，讓你抓…
http://www.top1health.cn/Article/234/77738
坐月子什麼時候能洗澡、洗頭？自然產VS剖腹產差異報你知

… ![][176263] 隨著醫療資訊日新月異，許多坐月子觀念已大大不同以往！以前古老舊觀念中的幾天「不」洗澡和「不」洗頭都會造成產婦身心不適和易受感染，所以現代用「渡假式的…
http://www.top1health.cn/Article/18/76619
職業媽咪返回職場？做好3大準備不退奶

…生婦產科診所婦產科主治醫師暨國際認證泌乳顧問祝怡麟表示，通常月子期間是建立奶量的黃金期，親餵媽咪可以依照寶寶的需求哺乳，不需拘泥定時，寶寶想吃就餵；如果選擇將母奶擠出以瓶餵的媽媽，…
http://www.top1health.cn/Article/251/75403