「按摩」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料-
起床時總是頭痛難耐？試試「風寒不入」穴道按摩法，緩解頭部肌肉僵硬、沈重感
雖然頭部貌似只有一大片貼滿頭骨、且沒有什麼肌肉的頭皮，事實上頭皮之下卻是淺背線的筋膜以及其他筋膜線的終點，不但牽動甚廣、而且相當活躍。也是督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經…
http://www.top1health.cn/Article/248/86792 -
總是失眠、睡不好？試試按摩腳底肝臟、失眠點穴道，促淋巴循環助眠
…**Step❸**想像用手指下山一般來進行。 **左腳按摩結束後，再換右腳進行步驟❶〜❸** **本文出自蘋果屋出版社《腳底按摩 身體排毒地圖 ：一目了然的反射區對症按…
http://www.top1health.cn/Article/248/86789 -
異位性皮膚炎搔癢不止，如何緩解？按摩腳底副腎、過敏症穴道，加強保濕助改善
…下方為止。重複10次。 **本文出自蘋果屋出版社《腳底按摩 身體排毒地圖 ：一目了然的反射區對症按壓圖典，治痠解痛、修復臟器，從頭到腳改善所有不適與常見病症！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86781 -
更年期頭痛、暈眩又失眠好困擾？刺激腳底三叉神經、卵巢等穴道助改善失眠
…緣由前向後按壓著滑動。並將此動作重複10次。 **左腳按摩結束後再換右腳** **解毒小建議** **穿著太緊的內衣褲是造成血液循環不良的原因** 大家的身…
http://www.top1health.cn/Article/248/86756 -
嚴重經痛恐害子宮、卵巢功能下降！腳底按摩刺激腰椎穴道，助緩解生理期不適
…來，身體狀況就會好轉，也能調整成容易懷孕的狀態。 左腳按摩結束後再換右腳。 **本文出自蘋果屋出版社《腳底按摩 身體排毒地圖 ：一目了然的反射區對症按壓圖典，治痠解痛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86732 -
【影音版】眼澀、口乾好不了？學會3飲食重點
… **眼睛乾澀、口乾舌燥症狀難解？按摩臉部2穴位有助放鬆、舒緩** 不只從飲食下功夫，康涵菁中醫師也特別針對乾燥症患者常有的眼睛乾澀、口乾舌燥困擾，提供…
http://www.top1health.cn/Article/138/86534 -
坐骨神經痛也能靠腳底按摩緩解？日本按摩師：按壓脊椎、腰椎等對應穴道可改善
…跟掃過去的感覺壓著滑動。將此動作重複10次。 **左腳按摩結束後再換右腳** **本文出自蘋果屋出版社《腳底按摩 身體排毒地圖 ：一目了然的反射區對症按壓圖典，治痠解痛、修…
http://www.top1health.cn/Article/248/86715 -
【影音版】保腎等於保命！養腎10招快筆記！
…排毒的方法，將蓄積的毒素排出體外。便祕的人，可利用腹部和腎區按摩、飲食調節、中藥調治等方法，通便排毒。中成藥蓯蓉通便口服液（蓯蓉具有補腎抗衰老、潤腸 通便的功效），可做為老年人腎…
http://www.top1health.cn/Article/140/86274 -
疫情下老人中斷運動，便祕、消化不良…中醫：自我按摩、多吃燕麥，減緩腸胃不適
…針對這一些疫情期最特殊的病號，不妨在家做踏步運動，並配合自我按摩，以及攝取纖維多的食物，包括燕麥、芹菜、南瓜、花椰菜等，症狀通常可以改善。 ![家中老年人原本有運動習慣，因為突然…
http://www.top1health.cn/Article/248/86191 -
寶寶為什麼會脹氣？該怎麼改善？5步驟「嬰兒排氣操」，讓寶寶安心熟睡不哭鬧
… 4.哺乳期避免食用過多產氣食物及乳製品。 5.每天替寶寶按摩腹部促進腸道蠕動。 **腹部按摩注意事項** **＊**按摩前深呼吸、稍微伸展一下讓身體放鬆。 **＊…
http://www.top1health.cn/Article/213/85823 -
防疫害「疲勞症候群」上身！醫師：泡腳、頭部按摩5招放鬆身心靈
…要營養素之外，精神科醫師也特別傳授5招，包括泡澡、泡腳、頭部按摩與淨化脈輪等，教大家居家有效放鬆身心靈！ ![天氣好熱，防疫壓力大、好焦慮，感覺特別燥熱疲勞嗎？不少人開始出現「夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/85829 -
35歲後陽氣衰微易導致乳腺癌發生？中醫：按摩胸部、曬太陽等3招可預防
…--more--> ![][203958] **胸部按摩** 乳腺癌在中醫中被稱為「乳岩」，因為乳腺癌形成的包塊固定不移，堅硬如石頭，其中的病因被歸為「瘀滯」，因此按…
http://www.top1health.cn/Article/297/85574 -
防疫代謝差，便祕、肥胖跟著來！美女中醫：激瘦經絡拍打瘦小腹、甩蝴蝶袖
…副院長張文馨醫師也建議，可以拍打疏通經絡，促進代謝，以及拍打按摩肚臍周圍的脾經、腎經、胃經、任脈等穴道，有助進腸道消化蠕動、解便祕。 ![][203942] 
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