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「拉傷」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「拉傷」的資料

哺乳媽咪親餵必學！「送一面大貼紙」6口訣，讓妳第一次餵奶就上手

… **5.寶寶含乳姿勢不正確** 寶寶含乳姿勢不正確會拉傷媽媽的乳頭、讓媽媽失去哺乳的意願。哺乳時最好將…… **完整內容請看：【嬰兒與母親】www.mababy.co…
http://www.top1health.cn/Article/18/83727
背痛是這些NG姿勢造成的！美國骨科醫學會：鍛鍊核心肌群能預防背痛

…急性疼痛以及慢性疼痛；急性背部疼痛的原因可能為姿勢不良、肌肉拉傷、外傷導致骨骼脫位，或者患有肌肉筋膜症候群等；而慢性下背痛常見的原因則有骨關節炎、椎間盤突出、脊椎退化或患有脊椎滑脫…
http://www.top1health.cn/Article/167/83673
失眠、經痛、頭痛…身體緊繃惹禍！女鐵人私傳按摩伸展妙招，放鬆緊繃肌肉筋膜

…務必慢慢來，剛起床身體會比較僵硬，尤其是天氣冷的時候，很容易拉傷。除了雙手之外，可以用刮痧板協助會省力很多，像是蜜蠟或木頭牛角做的刮痧板都很合適輔助我們按摩。還有一些特別的…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686
罕見！農婦腰酸背痛、腹痛…竟是升結腸從後背擠出形成疝氣！

長期腰酸背痛，不一定都只是運動拉傷，或是骨刺造成，也不未必都是腎臟有毛病，醫師提醒，小心可能是疝氣發作！1名長期務農的73歲林婦長期腰酸背痛，多年前曾在其他醫院接受傳統腰椎骨刺手術…
http://www.top1health.cn/Article/40/83380
伸展防拉傷，還能降低中風風險？！ 4招腿部被動拉伸運動，助血液循環降血壓

喜歡運動健身的人都知道，運動前做伸展運動，可以降低肌肉拉傷，以及抽筋的情況，運動後做腿部拉伸，也有助肌肉線條更勻稱。現在，伸展動作好處再添一椿，最近有一項研究發現，透過4項簡單的腿…
http://www.top1health.cn/Article/80/83261
【影音版】別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…水腫、腫脹、熱痛等症狀，就要小心可能有退化性關節炎、滑囊炎、拉傷的可能性，應立刻就醫尋求專業醫師的協助釐清原因、積極治療較有保障。 **【專家小叮嚀】：** 最後，張軒彬博…
http://www.top1health.cn/Article/302/82977
破解迷思：究竟洗熱水澡還是冷水澡好？國外幾項研究帶你深入探索答案！

…動後的體能恢復，所以將身體浸泡在冰水裡；這就像是為了減輕肌肉拉傷後產生的疼痛和腫脹，於是在大腿中夾一袋冷凍豌豆。如果是偶爾受傷，這種做法效果很好，但是專業運動員和業餘運動控…
http://www.top1health.cn/Article/248/82961
慢性髖部疼痛，當心髖關節關節唇破裂！內視鏡微創手術傷口小、復原快

…痛感。張同學開始尋求一般骨科及復健科治療，被當作是單純的肌肉拉傷，經過治療後，症狀仍持續而法改善。而後經轉介至奇美醫學中心骨科部（運動醫學）主治醫師林敬為門診，詳細…
http://www.top1health.cn/Article/238/82648
胃食道逆流恐害氣喘、食道癌6大併發症！名醫教你12招快速自救

…肺、食道、肌肉骨骼系統。但是，本身沒有在做運動，沒有骨骼肌肉拉傷問題，往往後來轉至腸胃科做胃鏡檢查，果然發現是胃食道逆流。 **《案例》：** 蕭敦仁醫師分享曾經有1名患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/82531
青少年暑假安全停看聽！掌握7事項全方面注意，孩子安全不擔憂

…高山症的藥物預防高山症。 **運動傷害** 若有肌肉拉傷、扭傷的情形，建議12-24小時內先冰敷，主要是消除腫脹、抑制發炎及疼痛。腫脹消除後建議要熱敷及適度休息，加速組織修…
http://www.top1health.cn/Article/232/82184
別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…水腫、腫脹、熱痛等症狀，就要小心可能有退化性關節炎、滑囊炎、拉傷的可能性，應立刻就醫尋求專業醫師的協助釐清原因、積極治療較有保障。 **【專家小叮嚀】：** 最後，張軒彬博…
http://www.top1health.cn/Article/302/82340
背好痛，按摩上癮？小心變成慢性病變　每天伸展8次，擺脫虎背熊腰

…肩膀的肌肉已經變得沒有彈性，所以只要一個動作不對，肌纖維就會拉傷而斷裂。當肌肉沒有放鬆，又要不斷地克服壓力，就會慢慢增厚。臨床上，我經常遇到四、五十歲的女性，將她們的肌肉切…
http://www.top1health.cn/Article/167/82199
醫師打羽球打到右肩發炎「不舉」　超音波精準導引注射解除疼痛

…傷害。根據臨床觀察發現，常見的運動傷害，包括有：抽筋、扭傷、拉傷、挫傷、骨折等。建議民眾在運動前一定要充分熱身，適度放鬆緊繃的肌肉，增加柔軟度及張力為佳。另外，運動時也應避免動作太…
http://www.top1health.cn/Article/167/82058
現代人跟腱長期攣縮，易斷裂！每天拉拉後腳跟，強化跟腱肌力改善足底筋膜炎

…要過於求好心切，要注意拉筋是力求適度，不要過度，否則跟腱也有拉傷的可能。 **本文出自時報出版《自己的腳痛自己救：足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足…
http://www.top1health.cn/Article/277/81979
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…

…苦；課上不到一個月就放棄，甚至也有不少因操之過及、運動過度而拉傷、閃到腰、扭到腳的案例。趙函穎營養師強調，減肥其實是和自己溝通的過程，每個人都有自己合適的方式。建議有減肥需…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670

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