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…入果汁機或食物攪拌機中,混合至均勻。 **茄紅素具抗氧化力能減少發炎反應,雞肉富含優質蛋白質助調節人體內的免疫反應** 茄紅素(Lycopene)是一種具有抗氧化特…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393…花青素、兒茶素類等成分,都屬於黃烷-3-醇的一種,具有很強的抗氧化力,除了可以幫助對抗體內的自由基,還可以促使血管內皮釋放一氧化氮(NO),使血管內皮擴張,進而使血壓下降,保護血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/85215…而有輔助減重效果。 **2.維生素E:** 維生素E抗氧化力強,能對抗自由基,具有促進人體新陳代謝,改善血液循環,清除體內廢物,避免毒素在腸胃堆積的好處。 **3.維…
http://www.top1health.cn/Article/101/85126…1665] **乳癌高居十大癌症中第3名!十字花科植物抗氧化力強,有抗癌好處** 乳癌為女性癌症中發生率最高的癌症,乳癌是從乳腺的上皮細胞或小葉生長出來的惡性瘤。乳癌並…
http://www.top1health.cn/Article/320/85045…字花科的蔬菜,如綠花椰菜、芥菜、甘藍,這些都是十字花科蔬菜,抗氧化力都很高,其中含有很多植化素,像是衍生物indole‐3‐carbinol (I3C) 、葡萄硫銨等,都會讓我們雌…
http://www.top1health.cn/Article/248/84974…後的色素沉澱、肝斑等。 **青椒、芭樂維生素C含量高,抗氧化力預防黑色素生成** 除了做好防曬,不少人也都希望能夠透過飲食方式,來預防黑斑形成。網路上就流傳說:「吃青椒、芭…
http://www.top1health.cn/Article/80/84802…氏症的風險呢?近期有一項來自日本的研究發現,芝麻油具有強大的抗氧化力,除了可以保護心血管之外,當中的芝麻素,還可以透過預防神經元損傷,有助降低帕金森氏症的風險。 ![][2006…
http://www.top1health.cn/Article/320/84754…** **1.均衡飲食:**多選擇綠色蔬菜與黃色水果,具有抗氧化力的蔬果,增強眼睛的防禦力。最好每天吃1顆蛋,補充完整營養。 **2.避免長時間用眼:**應該讓眼睛適度休息,注…
http://www.top1health.cn/Article/80/83972…ocyanidin,OPC)屬於植物中的色素成分,具有強大的抗氧化力,又分為:A型原花青素以及B型原花青素;其中A型原花青素普遍存在於蔓越莓,而原花青素B2(OligoProant…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005…飲食如蔬菜、全穀類等。除了這些建議的飲食項目外,是否也能藉由抗氧化力強、幫助身體清除自由基的食物來發揮減緩腫瘤惡化的效果呢? 在所有抗氧化食物中,紅石榴榜上有名,且許多特性已…
http://www.top1health.cn/Article/320/83838…放涼即可飲用。 **作用:**牛蒡富含有提升肝臟排毒功能、抗氧化力的多酚類成分,且牛蒡不只可以保肝,還可以幫助降低糖尿病、高血脂的發生。另外,牛蒡還含有許多礦物質,例如,鈣、鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/239/82889…0毫克的維生素E,是維生素E的好來源!維生素E不僅具有強大的抗氧化力,也參與調節免疫系統及血管彈性,因此可以幫助我們預防心血管疾病。 除此之外,南瓜子也富含木酚素(ligna…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569…高** 為了暸解是否能藉由補充具抗氧化效果的食物,例如抗氧化力強的維生素C來對抗自由基,減緩肌肉細胞受到傷害,根據《每日科學》(Science Daily)報導,一項來自英國…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480…** **1.均衡飲食:**多選擇綠色蔬菜與黃色水果,具有抗氧化力的蔬果,增強眼睛的防禦力。最好每天吃1顆蛋,補充完整營養。 **2.避免長時間用眼:**應該讓眼睛適度休息,注…
http://www.top1health.cn/Article/248/76607…以多吃富含維生素C、植化素等抗氧化成分的蔬果,來幫助提升身體抗氧化力,降低皮脂氧化反應發生。譬如,芭樂、小番茄、奇異果、莓果類等水果,或花椰菜、大小白菜、高麗菜等蔬菜都是很好的補充…
http://www.top1health.cn/Article/242/83426