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「手背」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「手背」的資料

養生穴位按摩自己做！簡單6招，輕鬆拍手有效刺激

…再來互相敲擊拇趾外側的手掌，反覆操作28次。 ![接著手背對手背，互相敲擊28次。（圖片／薄伽梵出版社提供）][127419] **第五招——手背拍打** 接著手背對手背…
http://www.top1health.cn/Article/248/54678
降血壓中醫秘方：按3穴道，擺脫長期吃藥夢魘！

…吳佩青醫師建議，按壓幾個穴位能輔助降血壓，例如頭頂的百會穴、手背上的落零五穴，以及耳後的降壓溝穴。飲食方面，多攝取高鉀低鈉的食材，如：芹菜、白菜、番茄、木耳、海帶、菠菜、薺菜都是很…
http://www.top1health.cn/Article/239/54594
腕隧道症候群上身痛又麻？慢性期做3自救法助改善

…指麻到像是被電到一樣，因此可以靠著前面提到過的手腕敲擊測試、手背對背測試，來簡單的判別一下自己是不是這樣的問題。 **【慢性期。自救法】** 目標消除腕隧道內的沾粘、加速…
http://www.top1health.cn/Article/248/54567
久坐、久站，小腿水腫難消？巧做1分鐘手指瑜珈改善

…點式的揉按。 ![若想徹底消除水腫，髖關節的療護點（雙手的手背面、小指根部的關節周圍）也要仔細揉按。（圖片／一起來出版提供）][124327] **步驟3：**若想徹底消除水腫…
http://www.top1health.cn/Article/318/52934
止皮膚癢先加強保濕！想成功鎖水，塗油性成分就對了？

…眾真的不會分辨保養品肌質，也可以試著將屬意的產品，塗抹適量於手背上，數分鐘後至水龍頭下沖洗。若經水流沖刷後，仍可以感受到手背塗抹成分處，存有一層保護膜般的感覺，通常代表該成分有一定…
http://www.top1health.cn/Article/242/52976
「壓」得肩頸受不了～花1分鐘揉揉中指，痠痛立減！

… 《揉揉手指的驚人自癒力》一書中提到，消除肩膀痠痛的療護點在手背面、中指的第2關節下方至根部，以及根部的關節周圍，以平常按摩肩膀的感覺揉按中指根部持續1分鐘，就能達到舒緩左右肩關節…
http://www.top1health.cn/Article/80/52635
手腕疼痛必是媽媽手、滑鼠手？可能是腱鞘囊腫惹禍

…感到疼痛，容易被忽略。 **【腱鞘囊腫常發生在手腕手背內側】** 根據臨床統計，若手腕處發現硬物且凸起，有70%為腱鞘囊腫。振興醫院復健醫學部主治醫師黃永錚表示，不少媽…
http://www.top1health.cn/Article/318/52564
考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力

…消暑、增強體力。 **合谷穴** - 位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。 - 方式：以大拇指朝手腕方向按壓，按至有微痠脹感即可，雙手各按10次。 - 功效：合…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385
手部抗老化，保養全攻略！這樣做不怕富貴手

…，建議可使用具有防曬係數的護手產品，並且時常補充，以有效預防手背部位曬斑的產生。 **睡覺前　保養最佳時機** 皮膚科醫師王綺嫻強調，**睡覺前是保養手部的最佳…
http://www.top1health.cn/Article/242/52511
梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

…1.合谷穴** - 穴位：第1、2掌骨間。以右手拇指按住左手背合谷穴再換手按。 - 效果：可治緊張性憂鬱頭痛外，多按合谷穴有助視力保健，腸胃不佳也可多按。 ![百會穴(如圖…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
頭暈、起身暈眩好難受？巧按中渚穴減輕症狀

…。 ![][120927] **正確穴位看這裡：**位在手背、無名指和小指的骨頭之間。用手指沿著手背往上摸，在無名指突出的骨頭前停下，那裡就是穴位。 **正確穴位按這裡**拇…
http://www.top1health.cn/Article/248/52135
筋骨痠痛不要天天吃香蕉？喝3茶飲強筋壯骨

…痛。][120725] **落枕穴：止痛** - 位置：手背向上，中指與食指指縫，三角形凹陷處。 - 功效：可緩解頸部痠痛、去風散寒。  **2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/52068
拉筋板站越久效果越好？簡文仁4點叮嚀

…部、腳跟緊靠牆壁。 2.確認姿勢正確後，雙手合掌上舉過頭，手背緊貼牆面，形成「四貼」姿勢。即 **作用：** 此動作能訓練背部骨骼和核心肌群，有助調整站姿、改善駝背、脊椎歪斜…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074
防皮膚過敏大爆發！巧吃洋蔥、薏仁、水梨強肺

…膚乾燥。 **●合谷穴：** 位置：於手部虎口部位、手背第一掌骨與第二掌骨之間，兩骨相合，形狀如山谷的地方，所以名為合谷。功效：清熱、潤燥、解表、通經活絡。說明：合…
http://www.top1health.cn/Article/315/52014
杜絕乳癌威脅！中醫師：養好肝氣、排解壓力

…身體機能： **【合谷穴】：** **位置：**位於手背虎口處，大拇指與食指交會處。 **作用：**按摩歸屬手陽明大腸經的合谷穴，有宣通氣血、鎮靜神經、消除緊張、易怒情緒…
http://www.top1health.cn/Article/132/51245

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