手背 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手背」搜尋結果

總共找到 248 筆符合關鍵字「手背」的資料

活化失智大腦！每天這樣搓揉背、足、手10分鐘

…33439] **★【手部撫觸】** **以拇指搓揉手背：**從手背中央往左方搓揉，按照順序施術。 **搓揉骨頭之間的部位：**搓揉手背上的骨骼間隙，從手腕搓揉到手指附近…
http://www.top1health.cn/Article/110/57006
媽媽請叫我寶貝！家有「自戀型人格」孩子，醫師建議...

…，還要東張西望看哪有好吃的。即使吃到吐了出來，沒關係，嘴巴用手背擦擦繼續吃（因為手上還有食物，只有手背能用）。不過寶貝的媽也是很厲害，無視他巨大的身材，一天照樣餵5餐 - …
http://www.top1health.cn/Article/251/56904
學司馬懿養生！中醫師教你做「華佗五禽戲」拉筋延壽

…垂、兩掌舒指著地。 **【白猿獻果】：**雙手轉腕內收，兩手背相貼，經由胯襠上提，兩手翻轉向上、兩手直臂向前伸。 **【鳥展雙翅】：**身體站直、雙手上舉過頭，兩臂向兩邊下降。…
http://www.top1health.cn/Article/239/56595
網球肘不是網球運動員專利！3招肌力伸展不上身

…1招【肌力伸展】運動：**手臂伸直，手掌朝下，試著用另一手將手背往下壓，直到感覺前臂緊繃，重複15次。 **第2招【肌力訓練】運動：**握住有重量的啞鈴（也可用罐子），前…
http://www.top1health.cn/Article/167/56534
怒急攻心、血壓飆？快按這手部穴位降火氣

…就能輕鬆按到。 **合谷——抑制激烈怒氣的穴道** 手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56306
便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方

…循環，一次按摩約3至5次循環。 2.支溝：膽經的穴道，位於手背腕橫紋上三寸(四指幅)，尺橈骨之間；對於支溝穴，古代典籍有「大便閉結支溝取｣的記載，它有清熱、利下、通胸脅的作用，用…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930
養生穴位按摩自己做！簡單6招，輕鬆拍手有效刺激

…再來互相敲擊拇趾外側的手掌，反覆操作28次。 ![接著手背對手背，互相敲擊28次。（圖片／薄伽梵出版社提供）][127419] **第五招——手背拍打** 接著手背對手背…
http://www.top1health.cn/Article/248/54678
降血壓中醫秘方：按3穴道，擺脫長期吃藥夢魘！

…吳佩青醫師建議，按壓幾個穴位能輔助降血壓，例如頭頂的百會穴、手背上的落零五穴，以及耳後的降壓溝穴。飲食方面，多攝取高鉀低鈉的食材，如：芹菜、白菜、番茄、木耳、海帶、菠菜、薺菜都是很…
http://www.top1health.cn/Article/239/54594
腕隧道症候群上身痛又麻？慢性期做3自救法助改善

…指麻到像是被電到一樣，因此可以靠著前面提到過的手腕敲擊測試、手背對背測試，來簡單的判別一下自己是不是這樣的問題。 **【慢性期。自救法】** 目標消除腕隧道內的沾粘、加速…
http://www.top1health.cn/Article/248/54567
久坐、久站，小腿水腫難消？巧做1分鐘手指瑜珈改善

…點式的揉按。 ![若想徹底消除水腫，髖關節的療護點（雙手的手背面、小指根部的關節周圍）也要仔細揉按。（圖片／一起來出版提供）][124327] **步驟3：**若想徹底消除水腫…
http://www.top1health.cn/Article/318/52934
止皮膚癢先加強保濕！想成功鎖水，塗油性成分就對了？

…眾真的不會分辨保養品肌質，也可以試著將屬意的產品，塗抹適量於手背上，數分鐘後至水龍頭下沖洗。若經水流沖刷後，仍可以感受到手背塗抹成分處，存有一層保護膜般的感覺，通常代表該成分有一定…
http://www.top1health.cn/Article/242/52976
「壓」得肩頸受不了～花1分鐘揉揉中指，痠痛立減！

… 《揉揉手指的驚人自癒力》一書中提到，消除肩膀痠痛的療護點在手背面、中指的第2關節下方至根部，以及根部的關節周圍，以平常按摩肩膀的感覺揉按中指根部持續1分鐘，就能達到舒緩左右肩關節…
http://www.top1health.cn/Article/80/52635
手腕疼痛必是媽媽手、滑鼠手？可能是腱鞘囊腫惹禍

…感到疼痛，容易被忽略。 **【腱鞘囊腫常發生在手腕手背內側】** 根據臨床統計，若手腕處發現硬物且凸起，有70%為腱鞘囊腫。振興醫院復健醫學部主治醫師黃永錚表示，不少媽…
http://www.top1health.cn/Article/318/52564
考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力

…消暑、增強體力。 **合谷穴** - 位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。 - 方式：以大拇指朝手腕方向按壓，按至有微痠脹感即可，雙手各按10次。 - 功效：合…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385
手部抗老化，保養全攻略！這樣做不怕富貴手

…，建議可使用具有防曬係數的護手產品，並且時常補充，以有效預防手背部位曬斑的產生。 **睡覺前　保養最佳時機** 皮膚科醫師王綺嫻強調，**睡覺前是保養手部的最佳…
http://www.top1health.cn/Article/242/52511