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「戒酒」搜尋結果

總共找到 223 筆符合關鍵字「戒酒」的資料

高血壓、高血糖怎麼吃？高齡三高者，必知這些飲食秘訣

…來說，應管制在6 公克以下，並且減少精緻澱粉。平日也要戒菸、戒酒，一週至少運動3 次，每次運動30 分鐘，運動時心跳超過130 下，才算是真正有效率的運動模式。 **高血脂患…
http://www.top1health.cn/Article/253/75407
暗藏高熱量！「酒飲」又稱「液體麵包」3招避免越喝越胖

…會導致不良的食物選擇（高熱量的下酒菜）！ **如何有效戒酒？** 現在市面上有許多無酒精的飲料， Budweiser、Peroni 以及 Heineken 在過去兩年都推出…
http://www.top1health.cn/Article/250/75110
喝酒應酬味覺失靈、食之無味…竟是這些營養素流失惹禍

…和水分等，才能享受進食的樂趣。像前述這1名患者後淶經戒酒並補充營養素後，終於再次嚐到食物的美味，也不敢放肆飲酒了。提醒一旦發現味覺有狀況，須由專業醫師診斷，才能對症下藥。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/75097
常自責、容忍不合理？原來是內在小孩被壓抑，這樣做重獲自由

…心靈方面的療癒會開始發揮強大作用的時候，參加酗酒者家屬團體、戒酒無名會、戒毒匿名會、酗酒者成年子女團體、暴食者匿名會與其他的十二步驟康復計劃，都會對我們有幫助，其他提升靈性的活動也…
http://www.top1health.cn/Article/74/74940
高血脂讓你肥胖、爆血管！必吃降血脂中藥曝光！

…禽類去皮。以及日常注意調整生活型態：控制體重、多運動、戒菸、戒酒及紓壓層面做起，才能有效控制膽由醇不搗蛋，遠離高血脂症的威脅！
http://www.top1health.cn/Article/258/72692
天天吃燒酒雞竟眼中風！眼梗塞、眼出血分清楚，巧吃魚油護血管

…防眼中風除了日常注意控制三高，須避免太鹹或太甜的飲食，並戒菸戒酒，也不要與人爭吵臉爆青筋，避免血壓升高增加眼睛血管壓力。此外，可以靠吃「好油」來幫忙，避免血管阻塞。魚油有豐富Ome…
http://www.top1health.cn/Article/67/72539
高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀

…、豆芽、芹菜，各種綠葉蔬菜、柑桔、山楂等水果。 6.戒菸、戒酒。 7.維持理想體重，有肥胖、高血壓、高血脂等現象時，一定要接受減重及治療。 8.保持大小便順暢、預防便祕；在食…
http://www.top1health.cn/Article/80/71498
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

… 每星期從事3～4次、每次30分鐘以上的運動。 3. 戒菸戒酒，保持生活規律，維持充足睡眠。 4. 定期接受全民健保成人預防保健服務、定期測量血壓、血糖及血膽固醇，詳細掌握健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
少年白是體內B群含量不足？多補充能改善白髮問題？營養師解答

…年白頭的問題，與其一昧聽信謠言補充維生素B群；不如積極戒菸、戒酒、減肥，並養成規律作息、睡眠充足、適度運動的生活習慣，學會如何正確抒壓。同時，日常生活謹記均衡飲食、多元攝取的重要性…
http://www.top1health.cn/Article/302/71318
心房顫動4警訊～臨「微」不亂，7要點防腦中風

…以上，老人家多選擇步行、做體操等緩和運動。 - 4.戒菸、戒酒。 - 5.保持情緒穩定。 - 6.定期做健康檢查、量血壓、血糖及血膽固醇。 - 7.遵循醫囑治療慢性病。
http://www.top1health.cn/Article/80/68895
血壓越低越好？破解2迷思，6技巧正確量血壓

… **原則5戒除菸酒。**菸酒對身體的危害已眾所周知，戒菸戒酒，有利於高血壓患者控制血壓。
http://www.top1health.cn/Article/307/58257
放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

…與定期檢查的重要性，才能增進治療過程中的生活品質。積極戒菸、戒酒、杜絕嚼食檳榔，才能有效預防上述口腔疾病上身，避免因此影響身心狀態。
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
不孕症求子關鍵：最佳化治療步驟，最大化成功懷孕

…流產的機會；男性抽菸也會降低授精的成功率和活產率。 2. 戒酒；夫妻雙方戒酒，在過去的科學文獻都發現與降低的試管嬰兒成功率有關。 3. 減少咖啡因的攝取；咖啡因的接觸可能降低活…
http://www.top1health.cn/Article/12/57533
吃素也會得脂肪肝？關鍵：蛋白質攝取不足

…情況。民眾想要消除脂肪肝，應該從規律運動、均衡飲食、戒酒，以及健康檢查4方面著手。 **1.規律運動：**找到適合自己的運動方式，讓自己養成運動的習慣。 **2.均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/57362
小禎甩肉靠這2招　CrossFit＋飛輪完勝秘訣是...

…熱烈關注！而其在接受平面媒體採訪時，也提到自己的瘦身秘訣除了戒酒、積極控制飲食；多走路、騎腳踏車外；每星期會固定進行CrossFit、飛輪訓練。究竟這2種運動訓練對人體有何好處？為…
http://www.top1health.cn/Article/306/57360