憂慮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「憂慮」搜尋結果

總共找到 294 筆符合關鍵字「憂慮」的資料

在都市叢林裡勾心鬥角累了嗎？給自己來一場「森林癒」吧！

…者在聆聽人為的聲音時，他們的注意力向內集中。而向內的注意力與憂慮抑鬱有關。可是在他們聽到自然的聲音時，他們的注意力轉而朝外。此外，受測者在聆聽人為的噪音時，測驗的結果比較不…
http://www.top1health.cn/Article/248/78023
秋老虎發威慘失眠〜中醫超強助眠！敲膽經、吃酸棗仁粥、必按3大穴位

…促進，就會表現出膽虛怯弱、心神不寧現象，例如心悸、失眠，甚至憂慮等。 **晚上11點至晨1點睡不著　敲一敲膽經能助眠** 如果你是睡到一半，經常在晚上11點至晨1點就清醒睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/77856
為什麼你總是拖拖拉拉？是焦慮情緒惹禍？專家帶你破解拖延症

…光、思緒清晰，做事更有效率。但若是民眾在焦慮下，產生非理性的憂慮，一直把思緒聚焦在對於未知的恐懼、不確定性上，那麼反而容易因伴隨而來的不安全感，出現做事猶豫不決、遲遲不敢下手的情況…
http://www.top1health.cn/Article/245/76587
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

…已經超過身體所能負擔。自律神經失調最常見的病因是來自憂慮、焦慮、緊張這些心理因素，進而影響身體出現一些不適反應，即身心症，器官本身是沒有問題，所有症狀都是源於心理上的壓力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…、強壯筋骨、忘憂解愁等功效，適用於現代人常見的自律神經失調、憂慮過度等身心失調者。 **金針潤肺固腎湯** **材料：**刺五加1兩、天冬5錢、紅棗10個、白扁豆5錢；金針…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
玫瑰花茶好強大！對抗胸悶、經痛、憂鬱…中醫盤點4大意外好處

… **4.紓解憂鬱情緒：**肝氣鬱結是產後憂鬱主因，常伴隨憂慮怨怒，喝玫瑰花茶可以舒發體內鬱氣，有助抗抑鬱。 **脾胃虛寒、氣血兩虛體質　不適合飲用玫瑰花茶** 提醒，屬…
http://www.top1health.cn/Article/248/75334
女孩就該玩洋娃娃、男孩就該玩刀槍？面對孩子的玩具你的想法是？

許多成人對於玩具的性別區分，背後隱藏的憂慮是：「萬一男孩長大以後不夠陽剛怎麼辦？」比起「女孩玩刀槍」，很多大人對「男孩玩娃娃」更感到恐懼。 ![][170682] **…
http://www.top1health.cn/Article/305/75172
吵架習慣冷戰、冷處理？小心過度的沉默，讓你喪失溝通機會

…誘惑性的暗示訊息。父母與子女對話時，經常專注於自己的憂慮或過度在意面子等，因此話題永遠離不開學校成績，而忽視了子女真正的心情。至於子女則毫不關心父母近來為了什麼辛苦，或身體…
http://www.top1health.cn/Article/262/75125
吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善

…神、體力，都有很大的影響。而許多人失眠的原因，都是長期壓力或憂慮、焦慮的情緒所造成，因此想要遠離失眠，不只要注意身體的症狀，心理狀態更需要留意，找到適當紓解壓力的方式、適時調整情緒…
http://www.top1health.cn/Article/239/75133
對孩子過度控制？還是太縱容？專家教你如何在教養極端間取得平衡

… **我都是為了你好** 父母堅持控制孩子，通常是出於憂慮，擔心孩子若沒有服從父母的要求，自己身為家長的權威和立場便會遭到動搖。也有一些家長是為了防止孩子犯下他們年輕時的過錯…
http://www.top1health.cn/Article/144/75082
皮膚癢＝肝不好、排毒功能差？中醫教你養好肝

…謂的「上火」，對於肝的排毒影響很大。 **NG行為5／憂慮：**中醫的「肝」詮釋的範圍比西醫的「肝臟」要廣泛，中醫認為肝的氣機暢通與否，和人體情緒息息相關，只要民眾處於緊張、…
http://www.top1health.cn/Article/239/75049
多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師盤點5大類快樂食物

…含色胺酸，適當攝取保持好心情** 除了能幫助情緒放鬆，緩解憂慮外，色胺酸由於能夠合成在夜間誘發睡意的褪黑激素，因而也有減輕失眠、維持良好睡眠品質的作用。由於血清素的原料是「色胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995
肥胖、愛吃豬肉容易長脂肪瘤？中醫：一把吹風機縮小脂肪瘤

…醫認為，脂肪瘤與情緒有很大的關聯，所以正確對待各種事情，解除憂慮、緊張情緒，是非常重要的。飲食方面盡量少食高脂、高膽固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，進食不宜過飽，以七、八分…
http://www.top1health.cn/Article/248/73806
你今天笑了嗎？微笑是免費的心理治療，10方法讓你笑容滿面

…容易去解決困境和沮喪。大笑也能幫助我們不再糾結於氣憤、怨懟和憂慮等負面情緒上，轉而集中在更正面的情緒。 **本文出自大田出版《7天養出一個好習慣，成就最解壓的一年》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/72661
如何讓愛哭的孩子變勇敢？ˋ專家傳授教養心法

…學研究發現，從事喜歡的活動時，人會自然處於放鬆、愉快的狀態，憂慮感會消失，想法比較有彈性，抗壓性也會增加。像案例中的小芳，在感覺到孤單時，如果可以安靜地畫畫、看書，甚至享受其中，其…
http://www.top1health.cn/Article/285/72605