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…硬化的危險因素均可導致頸動脈斑塊形成,如年齡、性別、家族中有心腦血管疾病患者、高總膽固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血症、肥胖、高血壓、糖尿病、吸菸等。 如果存在以上多項危險…
http://www.top1health.cn/Article/157/23364…動脈硬化有很大的作用;鉀、鎂等礦物質也有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。 女性經常食用黑米,可以益氣活血,改善脾胃虛弱、腰膝酸軟等症狀,還能調養身心、滋陰補腎…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785…激素」,可以改善更年期激素變化引發的不適,還能預防骨質疏鬆和心腦血管疾病。 **全穀物:**燕麥、糙米等全穀物含有豐富的B族維生素,能夠提高新陳代謝,緩解焦慮不安的情緒,此外,穀…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653…接近理想值,其化學成分近似橄欖油,有降低膽固醇的作用,對防治心腦血管疾病有益,對於擔心攝入太多飽 和脂肪酸會形成動脈粥樣硬化的人群來說尤為適。 **低脂牛奶**科學家研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585…想像。不管是辦公臀、肥臀還是下垂臀,都與肥胖症、代謝症候群、心腦血管疾病,腰椎、關節問題等健康問題息息相關,不容小覷。 **【4字訣打造蜜桃臀】:** **吃:少吃糖,多喝…
http://www.top1health.cn/Article/306/22323…人寰,國民健康署提醒,近日低溫來襲,溫差變化大,容易引發急性心腦血管疾病,年長者或患有三高、肥胖、心血管疾病的人,應注意保暖,穩定控制血壓、血糖和血脂,才能避免洗腎、心臟病及腦中風…
http://www.top1health.cn/Article/28/22253…材一同烹煮飲用,更能發揮加乘效果,保護肝臟健康之餘,還能預防心腦血管疾病的發生。營養師提供2款私房養生豆漿食譜給大家參考: <!--more--> ![燕麥中的亞麻油酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098…放鬆全身,緩解腰背疼、骨疼,促進睡眠。但泡腳並非人人適合,如心腦血管疾病的患者,當血管突然遭受強烈的冷暖刺激,發生破裂,導致血管瘤破裂危及生命。 ![用熱水泡腳時,腳部的溫度上升…
http://www.top1health.cn/Article/248/22014…利於改進血液粘稠和心臟功能,實現降脂的效果。降低血脂,對控制心腦血管疾病發生、發展,減少其發病率,有重要意義。以下為大家介紹7款可以在家中自製的簡便食療藥膳,供高脂血症患者選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/21943…於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防心腦血管疾病,並且稀釋大腸中的致癌物質,有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784秋冬季節是心腦血管疾病的發病高峰,患者一旦發作,即使及時搶救得宜,日後的治療、復健和擔心發病的壓力,都會對患者和整個家庭造成重大影響。醫師呼籲民眾養成定期健康檢查的習慣,適度攝取抗…
http://www.top1health.cn/Article/28/21721…還能加強人體內血管彈性和通透性,舒張血管、降低血液黏度,預防心腦血管疾病。 **決明子有平肝降血壓的功效** 決明子是豆科植物決明的成熟種子,是一味清肝明目的中藥,俗稱「草…
http://www.top1health.cn/Article/203/21684…患病率特別高,罹病後非常容易併發動脈粥狀硬化,進而導致嚴重的心腦血管疾病,危害中老年人的健康。 三高的發病原因很多,例如遺傳、飲食、運動、心理、疾病等各方面因素,可能是由其中…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651…流到全身,把更多的氧和血供應給心和腦,並且久而久之,能夠避免心腦血管疾病,還能夠避免中風。 **3.用手指梳頭一分鐘** 用手指順次整理前額到後腦勺,這對增強頭部的腦血液循…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501…硬化,還可預防高血壓、冠心病、腦溢血、心肌梗塞、腦血栓等多種心腦血管疾病。 **【紅麴高麗菜】** - 材料:高麗菜400公克、蒜片10公克、薑末10公克、紅糟醬30公克、…
http://www.top1health.cn/Article/258/21443